Więcej o:

zdrowa kuchnia

  • Najzdrowsze kuchnie świata

    Japończycy słyną z długiego życia i dobrego zdrowia. Tajemnicą ich długowieczności jest odpowiednia dieta. Głównymi składnikami kuchni japońskiej są warzywa, ryby, owoce morza. Głównym źródłem białka w ich diecie są ryby i soja, które dobrze wpływają na serce. Kolejnym ważnym składnikiem dań

  • Blender - niezbędny pomocnik zdrowej kuchni

    Zupy, pure czy koktajle z warzyw i owoców są świetnymi posiłkami, które pomogą w zdrowym odżywianiu. Do ich przygotowania potrzeba jednak odpowiedniego sprzętu. Blender z pewnością pomoże. Dostępne są blendery ręczne oraz kielichowe. Największą zaletą pierwszego jest niewielki rozmiar, pomieści go

  • Zdrowsza kuchnia polska - tradycyjne potrawy w lżejszym wydaniu

    Do złudzenia przypominają tradycyjne kopytka z gotowanych ziemniaków. Jeśli chcemy zachować ten "kontekst" - nie dodajemy zieleniny. Dodatek koperku albo pietruszki doda natomiast naszym kopytkom ładnego koloru i wyjątkowego smaku. Kopytka jaglane Składniki: 400 ? 500 gram kaszy jaglanej, mąka

  • Menu zainspirowane kuchnią azjatycką

    Składniki: 1 litr wody 4 dag suszonych alg morskich wakame 4 łyżki pasty miso (ze sfermentowanej soi) 10 dag serka sojowego tofu 1/3 łyżeczki granulowanego bulionu dashi 50 ml sake 50 ml białego wina prażony sezam Algi wakame zalej wodą, podgrzewaj prawie do wrzenia. Bezpośrednio przed zagotowaniem

  • Nietypowy hotel na Majorce. Panowie nie mają do niego wstępu

    Hotel Som Dona znajduje się na wybrzeżu Manacor w kurorcie Porto Cristo. Jego nazwa nie jest przypadkowa. "Som Dona" w języku katalońskim oznacza "jesteśmy kobietą". To nie pierwszy raz, gdy głośno jest o tego typu atrakcjach. Jakiś czas temu informowaliśmy o fińskiej wyspie, na którą wstęp mają

  • Jogurt grecki

    Jogurt grecki - zdrowy i pożywny Jogurt grecki jest nie tylko pożywny, ale także bardzo zdrowy. Często wymieniany jako jeden ze składników zbilansowanej diety. Jogurt grecki, jak wskazuje jego nazwa, ma swoje korzenie na południu Europy. To właśnie Grecja jest ojczyzną gęstych, kremowych jogurtów.

  • Polacy nie znają się na makaronie

    Włoska receptura Prawdziwie włoski makaron powstaje z pszenicy durum i wody, które wystarczą, by otrzymać złocisty kolor i doskonały smak. Nieakceptowalne jest mieszanie pszenicy durum z innymi odmianami lub stosowanie jedynie pszenicy zwykłej (czyli miękkiej). Makaron powstały z takiej mieszanki

  • Zdrowy smak natury: pieczone placuszki ziemniaczano-selerowe z ziołowym dipem

    Wyjątkowo efektownie i oryginalnie wygląda, może więc z powodzeniem stać się doskonałym pomysłem na danie serwowane gościom. Jest idealną propozycją zarówno dla miłośników tradycyjnej kuchni oraz wegetarian. Składniki: Na placki: 3-4 duże ziemniaki 1/2 dużego lub 1 mały seler 2-3 szalotki 2 jajka 2