Anna Lewandowska z Healthy Plan by Ann nie tylko radzi, jak schudnąć. Sprzedaje też akcesoria, które mają nas motywować

Akcesoria Healthy Plan by Ann

Wśród produktów z kolekcji Healthy Plan by Ann znajdziemy przede wszystkim drobne akcesoria kuchenne, które ułatwią przygotowywanie zdrowych posiłków. Nie brakuje pudełek lunchowych, fartuchów, blach do pieczenie czy butelek. W kolekcji znajdziemy też stylowe torby, w których łatwo będziemy mogli przewozić przygotowane w domu posiłki. Dużym plusem kolekcji jest jej przystępna cena. 

Akcesoria Healthy plan by Ann Akcesoria Healthy plan by Ann (kolaż redakcja, materiały partnerów) Akcesoria Healthy plan by Ann (kolaż redakcja, materiały partnerów)

Co jeść, a czego unikać wg Healthy Plan by Ann?

Oprócz ćwiczeń, w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki pomaga również odpowiedni sposób odżywiania. Nie chcemy tutaj mówić o diecie, ponieważ słowo to niekoniecznie dobrze się kojarzy większości z nas. Anna Lewandowska zachęca przede wszystkim do tego, by prowadzić zrównoważony i różnorodny sposób odżywiania każdego dnia. Zachęca do jedzenia sezonowych warzyw, kiszonek, dobrej jakości mięsa i ryb. Jednocześnie zwraca uwagę na to, by z diety postarać się wykluczyć nabiał z krowiego mleka, gluten, biały cukier i sól kuchenną, które negatywnie wpływają na naszą wagę. Należy też pamiętać, że wiele osób ma nietolerancję tych grup produktów, niekoniecznie zdiagnozowaną.

Co jeść, a czego unikać wg Healthy plan by Ann? Co jeść, a czego unikać wg Healthy plan by Ann? (kolaż redakcja, materiały partnerów, fot. instagram.com/annalewandowskahpba) Co jeść, a czego unikać wg Healthy plan by Ann? (kolaż redakcja, materiały partnerów, fot. instagram.com/annalewandowskahpba)

Inne porady żywieniowe od Anny Lewandowskiej

Poza odpowiednim doborem produktów w swojej diecie, Anna Lewandowska zwraca uwagę na inne ważne problemy, które często uniemożliwiają nam zejście do wymarzonej wagi. Przede wszystkim zachęca na swoim blogu do tego, by jeść regularnie - częściej, a mniejsze posiłki oraz bardzo dokładnie żuć każdy kęs. Przypomina wielokrotnie także o odpowiednim nawodnieniu przez cały dzień oraz o tym, by nie pić podczas posiłku. Podpowiada jak umiejętnie łączyć produkty, by jak najmniej obciążać posiłkiem nasz organizm, a zamiast tego, by dodawał nam on energii:

• węglowodany + warzywa
• warzywa + tłuszcz
• warzywa/tłuszcz + białko

Przede wszystkim jednak Lewandowska zwraca uwagę na to, by być świadomym konsumentem i umieć wybierać produkty, które wpływają na nas pozytywnie, a unikać tych, które nam szkodzą. Nawet jeżeli nie należycie do zwolenników jej treningów, to wiele z jej rad warto wprowadzić w swoim codziennym życiu. Poniżej przygotowaliśmy przegląd akcesoriów, nie tylko z kolekcji Healthy Plan by Ann, dzięki którym łatwiej będzie wam wprowadzić dobre nawyki żywieniowe.