Podejmij wyzwanie i włącz zdrowe nawyki z #KENWOODCHALLENGE i Kasią Wolską!

Od 18 kwietnia Kasia Wolska będzie namawiała Polaków do podjęcia fitnessowo-żywieniowego wyzwania #KENWOODCHALLENGE. Rozpoczynamy challenge od razu po świętach, kiedy każdy myśli o zrzuceniu kilku kilogramów i w rozkwicie wiosny, kiedy chcemy przygotować swoje ciało na nadchodzące wakacje.

Od 18 kwietnia Wolska będzie namawiała Polaków do podjęcia fitnessowo-żywieniowego wyzwania #KEENWOODCHALLENGE. Przez 21 dni uczestnicy akcji otrzymywać będą na komunikatorze Messenger filmy wideo z treningami, porady związane ze zdrowym trybem życia oraz przepisy na fit przekąski i koktajle.
Kampania realizowana będzie na stronie internetowej i w mediach społecznościowych marki Kenwood do 30 czerwca.

„Pokonywanie własnych granic daje ogromną satysfakcję. W #Kenwoodchallenge dzielę się swoją determinacją i energią z innymi, motywując ich tym samym do zmian i pokazując, że zdrowy tryb życia i sport mogą stać się ich nową, lepszą codziennością” – wyjaśnia Wolska.

„ Wykształcenie nowych przyzwyczajeń zajmuje około 21 dni. Wraz z Kasią Wolską chcemy pokazać, że każdy może wprowadzić w życie zdrowe zmiany. Stworzyliśmy #Kenwoodchallenge by zachęcić ludzi do aktywniejszego trybu życia i odpowiedzialnego odżywiania”- dodaje Jakub Gawroński, dyrektor marketingu DeLonghi Polska, właściciela marki Kenwood.

Katarzyna Wolska jest znaną trenerką personalną i grupową, angażuje się w liczne przedsięwzięcia związane z aktywnym trybem życia oraz zdrowym i świadomym odżywianiem.

Szczegóły na: www.kenwoodchallenge.com (strona jest aktywna od 18 kwietnia!)
Celem akcji jest zmobilizowanie ludzi do tego, by zaczęli prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia, a także, by odżywiali się odpowiednio i pełnowartościowo - z korzyścią dla swojego organizmu. Dołączenie do akcji jest naprawdę proste, wprowadzenie zmian do swojego życia także – uczestnicy będą zaskoczeni tym, że nawet nie zauważą, kiedy zdrowe nawyki staną się ich codzienną rutyną.

O trenerce:

Kasia Wolska jest znaną trenerką personalną i grupową, angażuje się w liczne przedsięwzięcia związane z aktywnym trybem życia oraz zdrowym i świadomym odżywianiem.

Aktywność fizyczna i miłość do zdrowego jedzenia wypełniają całe jej życie. Przygodę ze sportem rozpoczęła od gimnastyki artystycznej, jednocześnie trenując pływanie, następnie z wyróżnieniem ukończyła Ogólnokształcącą Szkołę Baletową w Warszawie jako zawodowy tancerz.

Jest autorką programu treningowego Power Combo pozwalającego na rozwój wszystkich cech motorycznych i podnoszenie ogólnej sprawności fizycznej oraz programu treningowego Bikini Body Kit. Pracuje także jako kaskader filmowy i występuje w teatrze. Jest współautorką projektu Dziewczyńskie Poranki, lokalnej inicjatywy biegowo- treningowej, skierowanej do aktywnych kobiet oraz założycielką sportowej grupy Real Girls Team. Współpracuje przy przygotowaniu motorycznym i kondycyjnym zawodników sportów walki w Legia Fight Club.

Jak mówi sama Kasia Wolska: „Pokonywanie własnych granic daje ogromną satysfakcję. W #KenwoodChallenge dzielę się swoją determinacją i energią z innymi, motywując ich tym samym do zmian i pokazując, że zdrowy tryb życia i sport mogą stać się ich nową, lepszą codziennością”.

Przepisy Kasi Wolskiej dla #KENWOODCHALLENGE

Sok detoks

Składniki:
2 jabłka
1 grejfrut
1 łyżeczka posiekanego imbiru
pół cytryny

Rekwizyty:
wyciskarka wolnoobrotowa Kenwood PureJuice Pro JMP800SI

Przepis:
Wyciskamy sok z owoców w wyciskarce wolnoobrotowej, dodajemy pozostałe składniki, mieszamy i…gotowe!

Naleśniki kokosowe

Składniki:
250 g mąki ryżowej
2 jajka
200 ml mleka kokosowego
łyżeczka oleju kokosowego
łyżeczka naturalnego kakao

Rekwizyty:
do smażenia: patelnia, blender Kenwood X-Treme BLP900BK
talerz

Przepis:
Składniki na ciasto blendujemy przy pomocy blendera Kenwood X-Treme BLP900BK, a następnie smażymy na patelni.

Fasolowe brownie

Składniki:
600 g ugotowanej wcześniej fasoli
4 jajka
2 banany
3 łyżki prawdziwego kakao
3/4 szklanki ksylitolu
półtorej łyżeczki sody lub proszku do pieczenia
3 łyżki oleju (najlepiej kokosowy lub rzepakowy)

Rekwizyty:
forma do pieczenia, papier do pieczenia, blender Kenwood X-Treme BLP900BK, talerz

Przepis:
Nagrzewamy piekarnik, płuczemy fasolę. Dodajemy do niej pozostałe składniki i blendujemy w blenderze Kenwood X-Treme BLP900BK. Gotową masę przelewamy do foremki i umieszczamy w piekarniku. Po 50 min mamy gotowe brownie.

Sok alkalizujący

Składniki:
4 jabłka
1 grejpfrut
1 cytryna
pół ananasa
2 garście jarmużu

Rekwizyty:
ładna szklanka / słoik z rurką; wyciskarka wolnoobrotowa Kenwood PureJuice Pro JMP800SI

Przepis:
Składniki wyciskamy w wyciskarce wolnoobrotowej Kenwood PureJuice Pro JMP800SI.

Green Glowing Smoothie

Składniki:
2 szklanki wody
pół opakowania szpinaku baby
pół opakowania sałaty rzymskiej/ jarmużu
3 selery naciowe
sok z połowy cytryny
1 banan
1 jabłko

Rekwizyty
blender Kenwood X-Treme BLP900BK

Przepis:
Wszystkie składniki blendujemy ze sobą przy pomocy blendera Kenwood X-Treme BLP900BK.

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.