Już wkrótce! Najnowsza książka Jamiego Olivera - "Gotuj zdrowo dla całej rodziny"

Dzięki książce "Gotuj zdrowo dla całej rodziny" nadasz nowy wymiar swoim ulubionym rodzinnym daniom i poszerzysz swój kulinarny repertuar o nowe, pożywne i smakowite posiłki. Nie dość, że będą zdrowe i zbalansowane, to jeszcze - dzięki przepisom Jamiego Olivera - bardzo łatwe w przygotowaniu.

To zdrowe dania, ale jednocześnie takie, które aż pragnie się zjeść! A wśród nich - makarony, ciasta, zupy i sałatki, a także mnóstwo pomysłów na śniadania, które sprawią, że pożegnasz  się bez żalu ze swoimi słodkimi płatkami śniadaniowymi.

Gotuj zdrowo dla całej rodziny, dla przyjaciół i bliskich!

Co znajdziecie w książce?

• ponad 100 wypróbowanych, wielokrotnie przetestowanych przepisów
• wiele kuchennych sztuczek
• porady dotyczące właściwych porcji i balansowania posiłków
• praktyczne wskazówki żywieniowe konsultowane z wiodącymi brytyjskimi ekspertami, w tym dotyczące nawodnienia, życia, zdrowia jelit, cukru i błonnika
• niejadki - jak sobie z nimi radzić: sprytne sztuczki i pomysły
dzieci w kuchni - jak zaangażować je w gotowanie
• kulinarna ekonomia: jak gospodarnie prowadzić kuchnię

Tworząc tę książkę, chciałem sprawić, żeby zdrowe posiłki stały się proste i rzecz jasna przepyszne. Wziąłem na warsztat przepisy na znane i lubiane potrawy, stare szlagiery i rodzinne przysmaki, które zmodyfikowałem, przetestowałemi zaadaptowałem w zgodzie ze swoją filozofią zdrowego jedzenia.
Znajdziesz tu przepisy na smaczne śniadania oraz wspaniałe obiady i kolacje - błyskawiczne dania, zdrową klasykę, sałatki, curry i potrawki, zapiekanki, makarony i risotta oraz zupy. Książka zawiera też bonusowy rozdział o moich kuchennych trikach, a na końcu poradnik „Zdrowie i zadowolenie” pełen przydatnych rad i wskazówek. Smacznego!

Jamie Oliver

***

Premiera: 26 października 2016

Wydawnictwo Insignis

Okładka: twarda

Liczba stron: 288

Copyright © Agora SA