Pyszne śniadanie dla dużych i małych
#InteligentnyStyl w Twojej kuchni

Każdego ranka układasz w głowie plan działań – musisz się ubrać, umalować, uszykować dziecko do przedszkola czy szkoły, zadbać o to, by zjadło śniadanie przed wyjściem. Często, w porannym zamieszaniu zapominasz o tym, że ty również powinnaś zjeść pożywny posiłek, który doda ci energię na resztę dnia. Tłumaczysz się wtedy brakiem czasu.

A gdyby tak zapewnić sobie pomocnika, który sprawi, że pyszne śniadanie będzie prawie robiło się samo ? 

Szybkie i smaczne śniadanie

Wyobraź sobie, że kiedy ty szykujesz się rano do wyjścia, w międzyczasie twoje śniadanie przygotowuje się samo. Wystarczy, że włożysz dwie kromki chleba do tostera marki Amica, ustawisz temperaturę i włączysz start. Od teraz masz kilka minut do wykorzystania zanim pyszne, gorące grzanki będą gotowe. Później wystarczy, że położysz na grzance swoje ulubione, zdrowe dodatki np. twarożek z rzodkiewką i gotowe! Grzanki to idealna propozycja na śniadanie także dla twoich dzieci, bo są chrupiące i smakują wspaniale zarówno w wersji wytrawnej jak i na słodko! Żadne dziecko nie oprze się gorącej grzance z bananem polanej miodem lub czekoladą!

Twój zdrowy początek dnia

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia dlatego nie powinnaś nigdy zapominać o zjedzeniu przed wyjściem czegoś pożywnego. Jeśli dbasz o linię, zrezygnuj z jasnego, pszennego chleba. Grzanki z ciemnego pieczywa smakują równie dobrze! Wybierz sobie też moc przypiekania w zależności od twoich upodobań – jeśli nie lubisz mocno spieczonych grzanek, możesz je tylko lekko podgrzać. Grzankę posmaruj przygotowaną poprzedniego dnia prostą pastą z jajek i awokado. Aby przygotować taką pastę wystarczy że do ugotowanych i drobno posiekanych jajek dodasz pokrojony w kostkę miąższ awokado. Wszystko wymieszaj, dodaj do smaku sól, pieprz, sok z cytryny i oliwę. Rano posmaruj pastą grzanki. Jeśli wolisz bardziej tradycyjne smaki, połóż na grzance tradycyjną chudą szynkę udekorowaną pomidorem i szczypiorem. Takie śniadanie doda ci energii na początek dnia i dostarczy twojemu organizmowi wiele wartości odżywczych.

Wspólna zabawa

Nic tak nie sprzyja rozmowom i zacieśnianiu więzi jak wspólne gotowanie. W ciągu tygodnia często nie ma czasu na to, by celebrować przygotowanie posiłków. Warto wykorzystać sobotę i niedzielę do tego, aby zaprosić całą rodzinę do wspólnej zabawy przy szykowaniu śniadania. Dajcie się ponieść wyobraźni i przygotujcie wesołe, kolorowe grzanki, które dzieci wprost uwielbiają. Aby przygotować smaczne śniadanie wcale nie trzeba być mistrzem gotowania. Potrzebny jest tylko toster, miseczki z ulubionymi, kolorowymi dodatkami dobry humor i dużo pomysłów. Wystarczy chwila, by zamienić tradycyjne kanapki w małe dzieła sztuki, które chętnie zjedzą zarówno dzieci jak i rodzice.

Copyright © Agora SA