Zacznij lekko swój dzień z Lidlem

Kalendarzowa wiosna już do nas zawitała, a więc najwyższa pora, aby przebudzić się z zimowego snu i aktywnie rozpocząć dzień. Już od wtorku 29 marca we wszystkich sklepach Lidl rozpoczyna się Tydzień Zdrowia. To wyjątkowa okazja, by zaopatrzyć się w zdrowe i lekkie produkty spożywcze, a także przygotować się na pierwsze rowerowe przejażdżki. Tymczasem podsuwamy kilka pomysłów na to, jak prowadzić zdrowy tryb życia.

Śniadanie to podstawa

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To  co zjemy zaraz po przebudzeniu, często ma wpływ na to, jak czujemy się później. Dlatego tak istotne jest, aby pierwszy posiłek był pełen wartościowych składników i dostarczał nam mnóstwa energii.

Aby przygotować pyszny posiłek wystarczy czasem parę minut, a efekty będą zdumiewające. Jeżeli szukasz inspiracji na to, co przyrządzić rano mamy dla Ciebie kilka wskazówek. Serek wiejski Pilos (1,19 zł/200 g/1 opak.) może stać się podstawą do stworzenia śniadania na słodko lub słono - w zależności od tego co lubisz. Dodając kawałki wędzonego łososia Ocean Sea (5,49 zł/100 g/1 opak.) stworzysz wytrawną wersję dostarczając przy okazji organizmowi cennych kwasów omega 3. Jeżeli wolisz, aby Twój poranek był słodki, to do serka dodaj garść suszonej żurawiny Alesto (6,39 zł/200 g/1 opak.). Z serkiem idealnie komponować się będzie także Vitte ziarna zbóż w miodzie (3,59 zł/130 g/150 g/1 opak.). Z kolei jeżeli nie wyobrażasz sobie śniadania bez szklanki pożywnego mleka, to w sklepach Lidl dostępne jest zdrowe i pyszne mleko bez laktozy Milbona (2,49 zł/1 l/1opak.). Dla wielbicieli tradycyjnych smaków polecamy bezglutenowe parówki Pikok Pure (4,69 zł/ 240 g/ 1 opak.) o zawartości mięsa 93%, bez barwników i bez konserwantów.

Kiedy Twój poranek jest pełen pośpiechu, albo zwyczajnie zaspałeś, mamy dla Ciebie dobrą radę! Postaraj się, aby zawsze mieć pod ręką produkty, które można w każdej chwili spożyć np. w drodze do pracy. Na takie okazje świetnie sprawdzi się sok pomarańczowy Vitafit 100% bezpośrednio wyciskany, w poręcznej butelce (3,49 zł/1 l/1 opak.) lub chrupiący baton musli owocowy Firstnice (0,59 zł/30 g/35 g/1 szt.). Jeżeli zostało Ci trochę miejsca w torbie, to spakuj do niej bio jogurt owocowy Milbona (0,99 zł/150 g/1 opak.) - pyszny i zdrowy, w sam raz na drugie śniadanie.

Czas na rower!

Po pożywnym śniadaniu czas na rower! Każdego roku sieć dróg i ścieżek rowerowych powiększa się, warto więc z tego skorzystać i zamienić samochód lub autobus na rower! Zanim jednak wybierzesz się na swoją pierwszą w tym roku rowerową wyprawę, zadbaj o odpowiednie przygotowanie.

Szczególnie w dużych miastach narażeni jesteśmy na wypadki, dlatego warto zwiększyć swoje bezpieczeństwo zakładając kask. Kask rowerowy (49,99 zł/szt.) powinien być wysokiej jakości, ponieważ ma chronić naszą głowę przed urazami. W ofercie Lidla znajdziesz modele dla dorosłych i dzieci. Zastosowana Technologia "In-Mold" sprawia, że konstrukcja jest lekka, a kask pozostaje sztywny i odporny na uderzenia. Elementy odblaskowe przyczynią się do zwiększenia bezpieczeństwa po zmroku, a 11-kanałowy system wentylacyjny pozwoli czuć się komfortowo w czasie podróży.

Czasami poranki są pełne słońca, a gdy wracamy z pracy, pada deszcz, dlatego na rowerową wycieczkę potrzebna jest również odpowiednia garderoba. Pamiętaj więc, by w swojej torbie rowerowej (59,90 zł/2 szt.) przymocowanej do bagażnika mieć kurtkę typu softshell (59 zł/1 szt.), która chroni przed wiatrem i wykonana jest z oddychającego materiału. W razie ulewy załóż na siebie kurtkę przeciwdeszczową (59 zł/1 szt.) - ta z oferty Lidla jest wodoodporna (2000 mm słupa wody) i wiatroszczelna (< 5mm/s). Możesz ją również spakować do małej torby bądź sakwy - zajmuje niewiele miejsca, a więc idealnie sprawdzi się w podróży. Tak przygotowany, możesz wyruszać w drogę i żadne warunki atmosferyczne nie powinny być Ci straszne.

Jeżeli spodobał Ci się pomysł aktywnego rozpoczęcia wiosny, to koniecznie odwiedź sklep Lidl, gdzie od wtorku 29 marca dostępne będą wszystkie niezbędne produkty do przygotowania zdrowego śniadania - idealnego przed rowerową wyprawą, a bogata oferta rowerowych akcesoriów umili każdą wycieczkę.