Siła prosto z natury
Zboża już od kilku tysięcy lat są jednymi z najpopularniejszych surowców, z których powstają setki produktów spożywczych. Różnorodność zbóż może przyprawić o zawrót głowy, a warto pamiętać, że owies, jęczmień czy pszenica mają inny smak - dlatego produkty zbożowe to niewyczerpane źródło różnorodnych inspiracji i... bardzo wartościowych składników odżywczych!
Najpopularniejsza pszenica stymuluje wzrost, zawiera witaminę E i wiele soli mineralnych. Z kolei bardzo modny owies to prawdziwa "bomba" witaminowa - znakomite źródło białka, witamin z grupy B oraz błonnika, który stymuluje procesy metaboliczne i jest najlepszym przyjacielem wszystkich osób dbających o szczupłą sylwetkę. Jęczmień - jedno z najbardziej tradycyjnych polskich zbóż, wzmacnia serce, ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy i obniża poziom cholesterolu. Zboża to dla naszego organizmu paliwo najwyższej jakości. Są źródłem dobrych węglowodanów, które zapewniają uczucie sytości nawet na kilka godzin. Zwłaszcza teraz - w sezonie zimowym, produkty zbożowe dodają energii tak potrzebnej do codziennej aktywności i wzmacniają naszą odporność.
Smakuj na zdrowie!
Zdrowe oznacza dziś również... pyszne! Można się o tym przekonać, sięgając po chrupkie pieczywo Tovago ze zbożami. Bogaty wybór, np. pieczywa jaglanego, wieloziarnistego, błonnikowego żytniego czy pszennego, to świetna alternatywa dla tradycyjnego chleba czy kasz. Tovago ma wiele zalet, dlatego warto mieć je zawsze pod ręką - w pracy i w domu. Po otwarciu długo zachowują swoją świeżość, dlatego gdy zapomnisz wstąpić do ulubionej piekarni, masz ochotę na małą odmianę albo chcesz przyrządzić szybkie i zdrowe przekąski - zbożowe chlebki Tovago przyjdą ci z pomocą!
Sałatka z kurczakiem i rukolą z chlebkami Tovago
Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 2
Składniki:
4 kromki pszennych chlebków Tovago 1 pierś z kurczaka Rukola Garść zielonych oliwek Garść pomidorków koktajlowych 2 łyżki oleju rzepakowego Zioła prowansalskie 2 łyżki migdałów w słupkach 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu winnego z jabłek 1 łyżka miodu Ulubione zioła Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
Pierś z kurczaka dopraw solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Usmaż na rozgrzanej w patelni oliwie pierś z kurczaka i odłóż na chwile, aby delikatnie przestygła. Przygotuj sos przez wymieszanie oliwy, soku z cytryny, musztardy, miodu, ziół i soli oraz pieprzu. Rukolę umyj i dobrze wysusz. Pomidorki koktajlowe pokrój na ćwiartki. Pierś z kurczaka pokrój w plasterki. Na talerzu ułóż rukolę, na niej rozrzuć oliwki i pomidorki. Ułóż plasterki kurczaka. Całość polej sosem i podawaj z chlebkami Tovago.
Chlebki Tovago z szynką i chrzanem
Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 2
Składniki:
4 kromki żytnich chlebków Tovago 4 plasterki szynki Ogórek Czerwona papryka do dekoracji 2 łyżki chrzanu (może być np. z żurawiną) Koperek lub kiełki do dekoracji
Sposób przygotowania:
Ogórek umyj i pokrój za pomocą obieraczki do warzyw w długie paseczki. Paprykę pokrój w wąskie paseczki. Na szynce ułóż plasterek ogórka i zwiń fantazyjnie. Szynkę z ogórkiem ułóż na chlebku żytnim Tovago i udekoruj czerwoną papryką. Podawaj z ulubionym chrzanem, udekorowane posiekanym koperkiem lub kiełkami.
Smacznego!
