Masz poczucie, że wydajesz ostatnio na jedzenie o wiele za dużo pieniędzy? Podpowiemy ci jak w kilku prostych krokach ograniczyć wydatki, ale nadal jeść dobrze.
Ile razy wybrałeś się do sklepu po jedną czy dwie rzeczy, a wróciłeś z całą reklamówką produktów, bez których zupełnie mógłbyś się obyć? Jeśli dobrze znasz tę sytuację, ale ciągle nie możesz sobie z nią poradzić, wiedz, że jest z niej bardzo proste wyjście. Tym wyjściem jest po prostu... lista zakupów.
Jeśli przed wyjściem na zakupy przygotujesz sobie dokładną listę, a później będziesz się jej ściśle trzymał, wrócisz do domu, nie tracąc niepotrzebnie pieniędzy.
Pokusa kupowania jest dla Ciebie zbyt silna? W takim wypadku dobrze jest nieco zmienić przyzwyczajenia i zacząć kupować w e-sklepach (jeśli oczywiście dowożą zakupy do miejsca twojego zamieszkania). Jak na pewno nie raz już słyszałeś, towary w sklepach stacjonarnych są specjalnie ułożone tak, byś kupił jak najwięcej. Jeśli nie będziesz narażony na tego typu podchody sprzedawców, jest szansa, że kupisz mniej. Jeśli zrobisz duże zakupy, opłata za dostawę (zwykle rzędu kilkunastu złotych) nie będzie zbyt odczuwalna.
![]() |
![]() |
![]() |
M-Collection Koszyk na zaku... | TOREBKA ONEILL DOROTHY SHOPPER | Reisenthel Koszyk RHR3039 |
Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > |
Jeśli nie masz możliwości dostawy kupionych produktów do domu albo po prostu nie chcesz tego robić, duże zakupy najlepiej rób raz w tygodniu. Dzięki temu ograniczysz ilość wizyt w sklepach i możliwości wydawania pieniędzy.
Pomoże ci w tym wcześniejsze planowanie posiłków. Wiele osób planuje je z wyprzedzeniem na cały tydzień, kupuje odpowiednie produkty, a później gotuje z tego, co już ma w domu.
Pamiętaj, żeby nie iść do sklepu, kiedy będziesz głodny. W ten sposób chętniej kupisz więcej zbędnych produktów. Staraj się również nie patrzyć wyłącznie na środek półek, ale również na ich dolną i górną część. W zasięgu wzroku twojego (i twoich dzieci) sprzedawcy zazwyczaj umieszczają produkty droższe, a poza nim - tańsze.
![]() |
![]() |
![]() |
Podświetlana tablica menu | Procity Gablota dekoracyjna... | Procity Gablota dekoracyjna... |
Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > |
Jeśli chcesz oszczędzać, a wybierasz się do sklepu, który wydaje swoje gazetki z promocjami, tym lepiej dla ciebie. Przed wizytą przejrzyj te gazetki. Zapewne znajdziesz tam obniżkę na co najmniej jeden z produktów, które i tak chciałeś kupić.
Uwaga - gazetki bywają zwodnicze podobnie jak sklepy. W końcu mają reklamować dostępne towary i zachęcać cię do ich zakupu. Na szczęście w domowym zaciszu możesz rozważyć zakup danego produktu na spokojnie.
![]() |
![]() |
![]() |
Plast Team Pojemniki Plasti... | Tescoma Pojemniki na Żywnoś... | Tescoma Pojemniki na Żywnoś... |
Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > |
Przypatrz się swoim rachunkom ze sklepu spożywczego. Zobacz, na co wydajesz najwięcej. Może te produkty da się zastąpić tańszymi zamiennikami? Często dobrej jakości produkty w niższej cenie można kupić w dyskontach lub pod markami własnymi sklepów.
![]() |
![]() |
![]() |
PUNTA Wózek na zakupy 06980... | Punta Wózek na zakupy z kół... | SouthWest Wózek na zakupy z... |
Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > | Sprawdź ceny > |
Zrób rekonesans. Sprawdź ile kosztują produkty, które kupujesz w różnych sklepach. To dobry sposób nie tylko na to, by dowiedzieć się gdzie są one najtańsze, ale również, by przekonać się, ile średnio kosztuje dany produkty - zwłaszcza, jeśli zazwyczaj kupujesz tylko w jednym czy dwóch sklepach.
Kupując patrz nie tylko na skład i cenę. Sprawdź też, jak cena danego produktu ma się do jego ilości. Lepiej mieć 2 kg mąki po 2,5 zł za kilogram, niż 3 kilogramy mąki w jednym opakowaniu po 8 złotych, prawda?
Dodatkowo bardzo często kupując większe opakowanie, oszczędzasz na danym produkcie. Nie daj się jednak naciągnąć i zastanów, czy naprawdę potrzebna ci duża ilość danego produktu. Jeśli sądzisz, że ci się zmarnuje, weź mniejsze opakowanie i nie wyrzucaj pieniędzy w błoto.
Większe sieci sklepów mają zazwyczaj swoje programy lojalnościowe, dzięki którym możemy oszczędzać na zakupach spożywczych (i nie tylko). Zaliczają się do nich na przykład: Biedronka, Tesco, Carrefour czy Piotr i Paweł.
Przed przystąpieniem do danego programu lojalnościowego dobrze zapoznaj się z jego zasadami. Powinny być dostępne na stronie internetowej sklepu lub w jego punkcie obsługi klienta. Sprawdź jak i na czym możesz oszczędzać za jego pomocą, dzięki czemu nie przegapisz nadarzających się okazji.