Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna [PRZEPISY Z KSIĄŻKI]

Pyszne, proste do wykoannia i zdrowe domowe napoje bez sokowirówki czy blendera? To możliwe! Przepisy na nie znajdziecie w nowej książce: "Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna" autorstwa Soni Lucano. Oto kilka z nich.

Ogórek + Truskawka + Malina

porcja na półlitrowy słoik
czas przygotowania: 10 min
stopień trudności: łatwy

Składniki:
ogórek - 1/4 szt.
truskawki - 5 szt.
maliny - 5?6 szt.
woda mineralna - ok. 400 ml
kostki lodu

Przygotowanie:
Za pomocą tarki pokrój ogórek na cienkie plasterki. Opłucz truskawki i maliny. Truskawki przekrój na pół. Ułóż plasterki ogórka na dnie słoika, na nich połóż truskawki i maliny. Wrzuć do słoika kostki lodu. Nalej wody mineralnej do pełna. Zakręć słoik i wstaw go na noc do lodówki. Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia - prosto ze słoika, przez słomkę.

Zdjęcie KEM Kubek słoik ze słomką kolorowy 400ml Zdjęcie KEM Słoik ze słomką 20x6x6 Zdjęcie Szklanka
KEM Kubek słoik ze słomką k... KEM Słoik ze słomką 20x6x6 Szklanka "słoik ze słomką" ...
Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ?
źródło: Okazje.info

Cytryna + Limonka + Pomarańcza + Grejpfrut

porcja na półlitrowy słoik
czas przygotowania: 10 min
stopień trudności: łatwy

Składniki:
cytryna - 1/2 szt.
limonka - 1/2 szt.
pomarańcza - 1/2 szt.
grejpfrut - 1/2 szt.
woda mineralna - ok. 400 ml
kostki lodu

Przygotowanie:
Umyj cytrusy pod bieżącą wodą. Za pomocą tarki pokrój je na plasterki. Wrzuć do słoika kostki lodu. Plasterki cytrusów dociśnij do ścianek słoika. Nalej wody mineralnej do pełna. Zakręć słoik i wstaw go na noc do lodówki. Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia - prosto ze słoika, przez słomkę.

Zdjęcie Dzbanek Outdoor Rosendahl 25952 Zdjęcie Luminarc Dzbanek VOLARE 29862 Zdjęcie PIERROT dzbanek 22299
Dzbanek Outdoor Rosendahl 2... Luminarc Dzbanek VOLARE 29862 PIERROT dzbanek 22299
Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ?
źródło: Okazje.info

Wiśnia + Truskawka + Imbir

porcja na półlitrowy słoik
czas przygotowania: 10 min
stopień trudności: łatwy

Składniki:
wiśnie - 5 szt.
truskawki - 5 szt.
imbir - 1 mały kawałek
woda mineralna - ok. 400 ml
kostki lodu

Przygotowanie:
Opłucz wiśnie i truskawki. Truskawki przekrój na pół. Obierz imbir ze skórki i za pomocą tarki pokrój go na pięć cienkich plasterków. Na dnie słoika ułóż wiśnie, połówki truskawek i plasterki imbiru. Wrzuć do słoika kostki lodu. Owoce dociśnij do ścianek słoika. Nalej wody mineralnej do pełna. Zakręć słoik i wstaw go na noc do lodówki. Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia - prosto ze słoika, przez słomkę.

Zdjęcie Ambition Szklanki Diamond 64683 Zdjęcie Banquet Szklanki Penguen 370ml Zdjęcie Szklanki Glasmark N250
Ambition Szklanki Diamond 6... Banquet Szklanki Penguen 370ml Szklanki Glasmark N250
Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ?
źródło: Okazje.info

Zielona herbata + Cytryna + TYymianek cytrynowy

porcja na półlitrowy słoik
czas przygotowania: 20 min
stopień trudności: łatwy

Składniki:
torebka zielonej herbaty - 1 szt.
cytryna - 1/2 szt.
tymianek cytrynowy - kilka gałązek
woda mineralna - ok. 400 ml
kostki lodu

Przygotowanie:
Zaparz zieloną herbatę w przegotowanej wodzie mineralnej. Następnie wyjmij torebkę i odstaw napar do wystygnięcia. Umyj cytrynę pod bieżącą wodą i za pomocą tarki pokrój ją na cienkie plasterki. Opłucz gałązki tymianku cytrynowego. Ułóż plasterki cytryny na dnie słoika. Wrzuć do słoika kostki lodu. Gałązki tymianku dociśnij do ścianek słoika. Nalej wody mineralnej do pełna. Zamknij słoik i wstaw go na noc do lodówki. Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia - prosto ze słoika, przez słomkę.

Zdjęcie AQUAPHOR STANDARD Dzbanek 2.5L niebieski Zdjęcie Brita Marella Zdjęcie Dafi Dzbanek próżniowy 1L
AQUAPHOR STANDARD Dzbanek 2... Brita Marella Dafi Dzbanek próżniowy 1L
Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Sprawdź ceny ?
źródło: Okazje.info
 Fot. materiały prasowe

Czerwona pomarańcza + Marchewka

porcja na półlitrowy słoik
czas przygotowania: 10 min
stopień trudności: łatwy

Składniki:
czerwona pomarańcza - 1 szt.
marchewka - 1/2 szt.
woda mineralna - ok. 400 ml
kostki lodu

Przygotowanie:
Umyj pomarańczę i marchewkę pod bieżącą wodą. Za pomocą tarki pokrój je na cienkie plasterki. Ułóż plasterki pomarańczy i marchewki na dnie słoika. Wrzuć do słoika kostki lodu. Nalej wody mineralnej do pełna. Zakręć słoik i wstaw go na noc do lodówki. Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia - prosto ze słoika, przez słomkę.

Zdjęcie Adler AD 4111 Zdjęcie ADLER AD4113 Zdjęcie Zelmer Julita 377 SL
Adler AD 4111 ADLER AD4113 Zelmer Julita 377 SL
Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ?
źródło: Okazje.info

Ananas + Kokos + Woda kokosowa

porcja na półlitrowy słoik
czas przygotowania: 15 min
stopień trudności: łatwy

Składniki:
ananas - 1/4 szt.
kokos - 1/4 szt.
woda kokosowa - 3 łyżki
woda mineralna - ok. 400 ml
kostki lodu

Przygotowanie:
Pokrój ananasa na plastry. Za pomocą tłuczka rozbij kokos, wodę przelej do miseczki, 1/4 kokosa pokrój na małe kawałki. Ułóż kawałki kokosa na dnie słoika. Na nich rozłóż plastry ananasa. Wrzuć do słoika kostki lodu. Wlej trzy łyżki wody kokosowej z miseczki, a następnie nalej wody mineralnej do pełna. Zakręć słoik i wstaw go na noc do lodówki. Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia - prosto ze słoika, przez słomkę.

Zdjęcie FOCO Woda kokosowa 500ml Zdjęcie KTC Pasta Kokosowa 200g Zdjęcie OLMUHLE SOLLING bio olej kokosowy na zimno tłoczony 1000ml
FOCO Woda kokosowa 500ml KTC Pasta Kokosowa 200g OLMUHLE SOLLING bio olej ko...
Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ?
źródło: Okazje.info

Fenkuł + Tymianek + Ogórek

porcja na półlitrowy słoik
czas przygotowania: 10 min
stopień trudności: łatwy

Składniki:
fenkuł - 1/2 szt.
świeży tymianek - kilka gałązek
ogórek - 1/4 szt.
woda mineralna - ok. 400 ml
kostki lodu

Przygotowanie:
Opłucz ogórek, fenkuł i gałązki tymianku. Za pomocą tarki pokrój ogórek i fenkuł
na cienkie plasterki. Ułóż plasterki ogórka i fenkułu na dnie słoika. Wrzuć do słoika kostki lodu. Gałązki tymianku dociśnij do ścianek słoika. Nalej wody mineralnej do pełna. Zakręć słoik i wstaw go na noc do lodówki. Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia - prosto ze słoika, przez słomkę.

Zdjęcie Lurch Tarka obrotowa 00010205 Zdjęcie Lurch VARIO tarka 00010012 Zdjęcie Starke Paula Tarka
Lurch Tarka obrotowa 00010205 Lurch VARIO tarka 00010012 Starke Paula Tarka
Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? Sprawdź ceny ?
źródło: Okazje.info

Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna

Domowa woda owocowa to najpyszniejszy sposób na naturalne nawodnienie. Bez miksera, bez wyciskarki do soków i bez wysiłku zrobisz zdrowy i smaczny napój, który nawodni i oczyści twój organizm. Wystarczy tylko ok. 15 minut, woda, lód, kilka ulubionych owoców, warzyw i ziół.

W książce "Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna" autorstwa Soni Lucano, znajdziesz przepisy na wodę oczyszczającą pełną witamin i antyoksydantów - bez cukru, konserwantów i innych dodatków chemicznych. Zainspiruj się i odkryj najmodniejszy francuski sposób na zachowanie zdrowia i urody.

Wydawnictwo: Znak literanova
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 80
Rok wydania: 2016

Zdjęcie Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna
Zdrowa woda. Eliksir młodoś...
Porównaj ceny ?
źródło: Okazje.info
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.