Wiosenne przepisy na sałatki od Fit&Easy

Sałatka z grillowanymi krewetkami i szpinakiem Sałatka z grillowanymi krewetkami i szpinakiem fot. materiały prasowe

Sałatka z grillowanymi krewetkami i szpinakiem

Składniki:
1/2 opakowania Mieszanki sałat Fit&Easy Active
1/2 opakowania Szpinaku Fit&Easy
200 g obranych krewetek
15 pomidorków koktajlowych
2 ząbki czosnku
Sól, pieprz
Oliwa z oliwek
Odrobina chili
Sok z 1/2 cytryny

Przygotowanie:
Krewetki zamarynuj w oliwie, soku z cytryny, chili, posiekanym czosnku oraz pieprzu. Grilluj je na patyczkach od szaszłyków lub patelni grillowej z odrobiną oliwy (1,5 minuty z każdej strony), na koniec posól. Do naczynia wysyp mieszankę sałat oraz szpinak, dodaj połówki pomidorków i krewetki. Taką kompozycję proponuję podać z sosem salsa verde na bazie natki pietruszki.

Przygotowanie sosu:
Zmieszaj składniki: 10 łyżek oliwy z oliwek, pół garści natki pietruszki, 1 duży ząbek czosnku, kilka kaparów, odrobina świeżej posiekanej papryczki chili, łyżka soku z cytryny, sól i pieprz.

przepis Jana Kuronia - ambasadora marki Fit&Easy

Sałatka z jarmużem i burakami Sałatka z jarmużem i burakami fot. materiały prasowe

Sałatka z jarmużem i burakami

Składniki:
200 g Jarmużu Fit&Easy
100 g Szpinaku Fit&Easy
2 duże buraki
100 g koziego sera
100 ml oliwy z oliwek
50 g orzechów włoskich
30 ml octu balsamicznego

Przygotowanie:
Jarmuż ugotuj do miękkości w osolonej wodzie, następnie wystudź go w wodzie z kostkami lodu. Buraki umyj, zawiń w folię aluminiową i upiecz w piekarniku rozgrzanym do 180 st. C, przez 1,5 godziny. Kozi ser pokrój w kostkę. Jarmuż wymieszaj ze szpinakiem, buraki pokrój w kostkę. Ułóż ser i buraki na zieleninie, polej oliwą i octem, posyp orzechami.

przepis Jana Kuronia - ambasadora marki Fit&Easy

Rukola z truskawkami Rukola z truskawkami fot, materiały prasowe

Rukola z truskawkami

Składniki (dla 2 osób):
2 garście Rukoli Fit&Easy
30 dag świeżych truskawek
20 dag sera typu feta
5 dag uprażonych płatków migdałowych
1 łyżka posiekanej świeżej mięty
Kilka listów mięty do dekoracji
2 łyżki płynnego miodu
4 łyżki soku z pomarańczy

Przygotowanie:
Rukolę wyłóż na płaskie naczynie. Dodaj umyte i pokrojone truskawki. Ser pokrój w kostkę, obtocz w posiekanych listkach mięty i dodaj do pozostałych składników. Całość posyp płatkami migdałowymi i polej sosem przygotowanym z miodu wymieszanego z sokiem pomarańczowym. Dla ozdoby dodaj kilka listków mięty.

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.