Jak gotować zdrowiej? Te kuchenne sprzęty i akcesoria Ci w tym pomogą

Niezależnie od tego, czy przechodzisz na zdrową dietę, by poprawić swoją sylwetkę czy zależy Ci na zdrowym odżywianiu całej rodziny, te kuchenne sprzęty i akcesoria pomogą Ci przygotować smaczne i pełnowartościowe posiłki. Sprawdź!

Zdrowe gotowanie

Smażone jedzenie nie należy do najzdrowszych i o tym nie trzeba nikogo przekonywać. Zdrowe posiłki za to mogą Ci przygotować takie sprzęty AGD jak parowar. Gotowane na parze jedzenie często wydaje się być pozbawione smaku, jednak gdy dojdziesz do wprawy w przyprawianiu czy marynowaniu takich dań, odkryjesz nową, pyszną paletę smakową. Równie pełnowartościowe jedzenie możesz przygotować w piekarniku lub piekarniku parowym. Inną ciekawą opcją jest przygotowywanie raw food, czyli surowej żywności tak by tworzyła pełnowartościowy posiłek. W tym pomoże dehydrator lub suszarka do warzyw, owoców i grzybów.

Zdrowe gotowaniekolaż redakcja /materiały partnerów

Zdrowe przekąski

Zdrowe przekąski nie muszą ograniczać się do surowych owoców czy jogurtów. Możecie również przygotowywać pyszne soki, koktajle czy smoothies - dzięki temu łatwo dostarczyć sobie ogromną porcję warzyw czy owoców nie zwiększając objętości posiłku. W tym celu przyda się sokowirówka lub wyciskarka do soków. Bardzo uniwersalnym urządzeniem będzie również blender - kielichowy lub ręczny, z którego pomocą przyrządzisz też inne posiłki.

Zdrowe przekąskikolaż redakcja /materiały partnerów

Domowe jedzenie na wynos

Przygotowując zdrowe posiłki, warto również pamiętać o posiłkach do pracy czy szkoły. Warto zaopatrzyć się w porządne pojemniki do przechowywania lub lunch boxy, w których bezpiecznie można przenosić czy przewozić jedzenie z domu do pracy czy szkoły. Ciekawą opcją są także termosy obiadowe, które świetnie sprawdzają zwłaszcza zimą i wtedy, gdy nie mamy dostępu do kuchni czy mikrofali.

Domowe jedzenie na wynoskolaż redakcja /materiały partnerów

Zobacz inne nasze propozycje, z którymi łatwiej przyrządzisz zdrowe i pyszne posiłki dla siebie oraz całej rodziny: