KS
31.10.2017 12:00
Healthy plan by Ann (Fot. hpba.pl)
Anna Lewandowska zachęca do zdrowego trybu życia i zrównoważonego podejścia do diety. W utrzymaniu postanowień dietetycznych mają pomóc także zaprojektowane przez nią akcesoria. Jeżeli potrzebujecie dodatkowej motywacji, by zdrowo się odżywiać, być może te kuchenne gadżety was do tego zmotywują?
Akcesoria Healthy Plan by Ann
WĹrĂłd produktĂłw z kolekcji Healthy Plan by Ann znajdziemy przede wszystkim drobne akcesoria kuchenne, ktĂłre uĹatwiÄ
przygotowywanie zdrowych posiĹkĂłw. Nie brakuje pudeĹek lunchowych, fartuchĂłw, blach do pieczenie czy butelek. W kolekcji znajdziemy teĹź stylowe torby, w ktĂłrych Ĺatwo bÄdziemy mogli przewoziÄ przygotowane w domu posiĹki. DuĹźym plusem kolekcji jest jej przystÄpna cena.
Akcesoria Healthy plan by Ann (kolaĹź redakcja, materiaĹy partnerĂłw)
Co jeĹÄ, a czego unikaÄ wg Healthy Plan by Ann?
OprĂłcz ÄwiczeĹ, w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki pomaga rĂłwnieĹź odpowiedni sposĂłb odĹźywiania. Nie chcemy tutaj mĂłwiÄ o diecie, poniewaĹź sĹowo to niekoniecznie dobrze siÄ kojarzy wiÄkszoĹci z nas. Anna Lewandowska zachÄca przede wszystkim do tego, by prowadziÄ zrĂłwnowaĹźony i róşnorodny sposĂłb odĹźywiania kaĹźdego dnia. ZachÄca do jedzenia sezonowych warzyw, kiszonek, dobrej jakoĹci miÄsa i ryb. JednoczeĹnie zwraca uwagÄ na to, by z diety postaraÄ siÄ wykluczyÄ nabiaĹ z krowiego mleka, gluten, biaĹy cukier i sĂłl kuchennÄ
, ktĂłre negatywnie wpĹywajÄ
na naszÄ
wagÄ. NaleĹźy teĹź pamiÄtaÄ, Ĺźe wiele osĂłb ma nietolerancjÄ tych grup produktĂłw, niekoniecznie zdiagnozowanÄ
.
Co jeĹÄ, a czego unikaÄ wg Healthy plan by Ann? (kolaĹź redakcja, materiaĹy partnerĂłw, fot. instagram.com/annalewandowskahpba)
Inne porady Ĺźywieniowe od Anny Lewandowskiej
Poza odpowiednim doborem produktĂłw w swojej diecie, Anna Lewandowska zwraca uwagÄ na inne waĹźne problemy, ktĂłre czÄsto uniemoĹźliwiajÄ
nam zejĹcie do wymarzonej wagi. Przede wszystkim zachÄca na swoim blogu do tego, by jeĹÄ regularnie - czÄĹciej, a mniejsze posiĹki oraz bardzo dokĹadnie ĹźuÄ kaĹźdy kÄs. Przypomina wielokrotnie takĹźe o odpowiednim nawodnieniu przez caĹy dzieĹ oraz o tym, by nie piÄ podczas posiĹku. Podpowiada jak umiejÄtnie ĹÄ
czyÄ produkty, by jak najmniej obciÄ
ĹźaÄ posiĹkiem nasz organizm, a zamiast tego, by dodawaĹ nam on energii:
wÄglowodany + warzywa
warzywa + tĹuszcz
warzywa/tĹuszcz + biaĹko
Przede wszystkim jednak Lewandowska zwraca uwagÄ na to, by byÄ Ĺwiadomym konsumentem i umieÄ wybieraÄ produkty, ktĂłre wpĹywajÄ
na nas pozytywnie, a unikaÄ tych, ktĂłre nam szkodzÄ
. Nawet jeĹźeli nie naleĹźycie do zwolennikĂłw jej treningĂłw, to wiele z jej rad warto wprowadziÄ w swoim codziennym Ĺźyciu. PoniĹźej przygotowaliĹmy przeglÄ
d akcesoriĂłw, nie tylko z kolekcji Healthy Plan by Ann, dziÄki ktĂłrym Ĺatwiej bÄdzie wam wprowadziÄ dobre nawyki Ĺźywieniowe.