Więcej o:

dieta

  • Dieta okienkowa - na czym polega? Czy jest bezpieczna? Wyjaśniamy

    Dieta okienkowa - co to jest? Dieta okienkowa, znana także jako dieta ośmiogodzinna, należy do diet polegających na okresowych głodówkach (z ang. intermittent fasting). W tym wypadku dozwolone jest spożywanie posiłków tylko podczas "okna żywieniowego" trwającego właśnie 8 godzin. Przez pozostałe 16

  • Modna i fit na lato - najpopularniejsze diety 2017 roku

    Ziarnko do ziarnka Zasady diety makrobiotycznej opracowane zostały już na początku XX wieku, ale jej początków szukać należy w starożytnej chińskiej medycynie i zasadach równowagi pierwiastków Yin i Yang. Dieta makrobiotyczna to dieta niskobiałkowa, a jej celem jest spalanie tkanki tłuszczowej

  • To nie jest kolejna nudna dieta...

    . Książka została podzielona na rozdziały odpowiadające poziomowi kulinarnych umiejętności. Autorzy śledzą nie tylko modę i popularne diety, ale także badania naukowe dotyczące zrzucania i utrzymania prawidłowej wagi. Dieta opiera się na składnikach wysokiej jakości i prostych zasadach dotyczących

  • Kiedy stosować dietę bezglutenową?

    Celiakia, alergia, nietolerancja Dieta jest głównym czynnikiem środowiskowym wpływającym na różnorodność i funkcjonalność mikroflory jelitowej, co może mieć znaczenie dla osób stosujących różne terapie dietetyczne. Celiakia to enteropatia spowodowana nieprawidłową odpowiedzią immunologiczną

  • Dieta na piękną cerę. Co jeść i pić, by wyglądała promiennie i zdrowo?

    Na temat zdrowej diety i szerzej - racjonalnego odżywiania się - napisano już tysiące artykułów i poradników. Mimo to wciąż nie wszyscy wydają się być przekonani, że sposób odżywiania ma kluczowe znaczenie dla kondycji organizmu i dobrego wyglądu. Coraz więcej osób zmaga się z różnymi problemami

  • Keto pączki. Jak zrobić pączki w wersji dla osób na diecie?

    Więcej przepisów na tłusty czwartek znajdziesz na naszej stronie głównej Dieta ketogeniczna zyskuje na popularności, ale budzi także wiele kontrowersji. Polega bowiem na ograniczeniu węglowodanów i oparciu diety przede wszystkim o tłuszcze, a także białka. Wielu produktów nie należy spożywać

  • Obniż cholesterol - zdrową dietą!

    Warzywa i owoce jako podstawa zdrowej diety Dieta roślinna zdobywa w naszym kraju coraz większą rzeszę zwolenników. Z pewnością jest to świetna informacja dla naszego serca! Zgodnie z rekomendacją Instytutu Żywności i Żywienia, warzywa i owoce powinny stanowić podstawę codziennego jadłospisu

  • Białko w diecie - dlaczego jest tak ważne?

    , orzechy i rośliny strączkowe. Jednakże, bardzo rzadko spożywamy jedno źródło białka w oderwaniu od reszty. Często połączenie dwóch lub więcej "niekompletnych" źródeł białka może skutkować spożyciem odpowiedniej ilości aminokwasów, np. brązowy ryż i groch. Białko a dieta wegańska Wbrew pozorom