Jaja, wołowina i drób to doskonałe źródła cynku. Można też dostarczać go dzięki jedzeniu kaszy, warzyw strączkowych i orzechów (więcej o cynku przeczytasz tutaj). Tadżin z fasolki Składniki: 70 dag wołowiny na pieczeń 1 cebula 1 obrany i pokrojony w kosteczkę pomidor 4 zmiażdżone ząbki czosnku sól

. Chociaż podróż na początku była spokojna, szybko zmieniła bieg zdarzeń podczas międzylądowania na paryskim lotnisku. Tego dnia francuski wymiar sprawiedliwości uniemożliwił Airbusowi A340 kontynuowanie lotu na lotnisku Vatry, 130 kilometrów na zachód od Paryża. Wszystko przez anonimowy cynk, w

. Gotujemy około 10 minut, przyprawiamy i miksujemy na gładki krem. Podajemy z ziarenkami kukurydzy i natką pietruszki. Cynk - wiosną zadbaj o odporność, piękną skórę i... wagę >> Składniki: 1 kurczak (ok. 1 kg) 1/2 łyżeczki soli 1 mały ząbek czosnku zmiażdżony 1 łyżeczka masła Farsz: 1 wątróbka 1/2 szklanki

odróżnieniu od moich - nie wyławiają go jako niejadalną część zupy. Rada: zupę można również zmiksować na krem - w tym przypadku część bulionu można dodać po zmiksowaniu, do osiągnięcia ulubionej konsystencji. Autor: Zuzanna Wiciejowska. Przepis pochodzi z magazynu "Palce lizać" Cynk - wiosną zadbaj o

Chleb żytni domowej roboty jest wypiekany najczęściej na drożdżach i zakwasie. Ten rodzaj pieczywa można przygotować także wyłącznie na zakwasie. Niezależnie od tego, który sposób wybierzemy, smak pieczywa nie powinien znacząco się różnić. Warto jednak wspomnieć, że obecność drożdży bardzo skraca

Filet z indyka. Co warto wiedzieć kupując pierś z indyka? Indyk to mięso delikatne i lekkostrawne dlatego polecane jest dla osób w każdym wieku. Warto wspomnieć, że w 100 g mięsa z indyka znajduje się tylko 129 kcal! Planujesz przygotować na obiad filet z indyka? Wybierając się do sklepu warto

Duża w tym zasługa wizjonerów najpierw Paula Kupelwiesera, porównywanego do Tomasza Baty, z którego inicjatywy powstały nie tylko kolejne hale produkcyjne, ale także osiedla i przedszkola. A w latach dwutysięcznych Jana Svetlíka, który w zamkniętej na cztery spusty hucie Dolni Vitkovice, zionących

Pomidory należą do warzyw chętnie wykorzystywanych w kuchni wielu narodów, jednak niewiele osób wie, że kiedyś były postrzegane jako warzywa trujące. Dzisiaj używamy ich do przyrządzania pożywnych sałatek, zup, past czy sosów będących okazją do przygotowania pełnowartościowego posiłku. Kochamy

uzupełnia niedobory witamin i minerałów. Anatol WITALNOŚĆ z błonnikiem, cynkiem i witaminami C i E stanowi doskonałe źródło witaminy C oraz cynku, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzięki zawartości witaminy E, określanej mianem "witaminy młodości", ma właściwości

wśród orzechów. Są doskonałym źródłem żelaza, potasu, magnezu, cynku oraz selenu. Ponadto są bogate w witaminy z grupy B (w szczególności B6 i B3) oraz witaminę E i A. Orzechy nerkowca polecane są osobom zmagającym się z insulinoopornością, gdyż spożywanie ich sprawia, że komórki stają się wrażliwsze na insulinę