15 przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej niskokaloryczne X do 30 minut X jogurt naturalny X Wasze przepisy X

Przepisy: niskokaloryczne, do 30 minut, Wasze przepisy

Najnowsze przepisy na: niskokaloryczne, do 30 minut, Wasze przepisy

  • Sałatka z tuńczyka

    Sałatę dokładnie myjemy i osuszamy, a następnie rwiemy liście na mniejsze kawałki. Pomidory i jajka kroimy 8 części, a ogórek zielony - w plastry. Tuńczyka odsączamy i rozdrabni...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia afrykańska, kuchnia angielska, kuchnia irlandzka, kuchnia arabska, kuchnia grecka, kuchnia hiszpańska, kuchnia indyjska, kuchnia tajska, kuchnia turecka, kuchnia węgierska

    Dodany przez: dorota

  • lekka sałatka piknikowa

    Paprykę umyj, usuń nasienie i pokrój na kostkę. Ryż ugotuj na sypko według przepisu na opakowaniu. Zieloną cebulkę umyj i pokrój drobno. Kukurydzę odsącz. Wszystkie składniki po...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kr0pk4

  • Sałatka z grillowanym kurczakiem lub indykiem

    1. Kurczaka lub indyka pokroić w cienkie plastry, przyprawić solą i curry, włożyć do nagrzanego piekarnika - funkcja grill na 275 st.C, piec z obu stron ok. 8 minut każdą 2. Por...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: tori101

  • Sałata z grillowanym kurczakiem lub indykiem

    Kurczaka lub indyka pokroić w cienkie plastry, przyprawić solą i curry, włożyć do nagrzanego piekarnika - funkcja grill na 275st.C, piec z obu stron ok. 8 minut każda. Porwać sa...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: tori101

  • Chrupiąca sałatka z kalafiora

    Kalafior podziel na malutkie różyczki, dodaj pokrojony koperek. Zrób sos: wymieszaj majonez z jogurtem, dopraw do smaku solą, pieprzem, cytryną i cukrem. Najlepsza na letnie prz...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Dodany przez: gonia06

  • Sałatka ze świeżego selera

    Surowy seler obrać i zetrzeć na tarce jarzynowej (duże oczka) i skropić cytryną. Pokroić drobno cebulę, orzechy tez pokroić (nie musi być drobno), wszystko zalać majonezem z jog...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: gonia06

  • Sałatka owocowa z sosem korzennym

    Pokroić owoce w kostkę, a z reszty składników zrobić sos. Wymieszać.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia południowoamerykańska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: pazurmazur

  • Wyśmienita sałatka z kalafiora

    Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy. Wykładamy do płaskiego naczynia. Pomidory kroimy w księżyce, jajka w talarki. Pomidory, jajka oraz kukurydzę układamy kolejno na kalafi...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Agnieszka

  • Sałatka z ziemniaków i rzeżuchy

    1. Ziemniaki wyszorować, a następnie ugotować w łupinach. Gdy wystygną, obrać i pokroić w plastry grubości 1/2 cm. 2. Jajka obrać i pokroić na ćwiartki. Ogórki oraz wędlinę pokr...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: cinek1314

  • Tzatziki

    Ogórki obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę. Koperek posiekać, czosnek zetrzeć na tarce. Ser rozetrzeć łyżką albo przekręcić przez maszynkę, dodać jogurt (ilość według uzna...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: katarzyna_sar

  • Sos tzatziki

    Jogurt wymieszać z sokiem z cytryny i oliwą, aż do uzyskania kremowej masy. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Ogórek obrać, drobno zetrzeć na tarce i dodać z ziołami do j...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Katarzyna

  • Gzik

    Twaróg rozgnieść ze śmietaną lub jogurtem posolić i dodać czosnek dobrze wymieszać. Gotowe!

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia hiszpańska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Aga

  • Perski jogurt Dough

    Składniki wymieszać w dużym dzbanku. Mieszając, powoli dodawać lód. Przybrać liśćmi mięty. Zobacz inne przepisy

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: zabusq

  • Smakoun w sosie jogurtowo-ziołowym

    1. Smakoun pokrój w grube paski (3/szt) 2. Pieczarki i paprykę pokrój w plastry, posyp odrobiną soli i pieprzu 3. Na oliwie z oliwek przyrumień Smakoun, paprykę i pieczarki Ok.3...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Jola Dagor

  • Dressing jogurtowy

    Składniki dobrze wymieszać, polać sałatę tuż przed podaniem.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Dodany przez: ogi_oo