33 przepisy z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej niskokaloryczne X

Czas przygotowania

do 30 minut (17)
do 60 minut (16)

Metoda przyrządzania

gotowane (19)
smażone (10)
pieczone (4)
bez gotowania (4)

Pora dnia

obiad (22)
kolacja (14)
lunch (13)
podwieczorek (3)

Główny składnik

dania mączne (21)
warzywa (18)
ryby i owoce morza (10)
dania mięsne (10)

Rodzaj dania

sałatki (11)
inne (4)

Poziom trudności

łatwe (22)
średnie (8)

Koszty

tanie (20)
średnie (7)

Polecamy na

przyjęcie (12)
dla dzieci (4)
Wielkanoc (3)

Kuchnia

kuchnia polska (5)
kuchnia fusion (5)
kuchnia japońska (3)
kuchnia grecka (3)

Dieta

niskokaloryczne (33) X

Źródło

Wasze przepisy (22)
Przepis blogera (6)

Przepisy: ryż, niskokaloryczne

Najnowsze przepisy na: ryż, niskokaloryczne

  • Sałatka w łódeczkach waflowych

    Brukselkę ugotować na parze, wystudzić. Z cykorii usunąć głąb, pokroić w piórka, wrzucić do miski. Następnie pokroić pozostałe warzywa i dodać do cykorii. Wymieszać, dodać kiełk...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: zjedz_mnie

  • Sałata jak sushi

    Zalać ryż wodą (ilość ok 2x ilości ryżu) i gotować około 30 minut (aż woda wchłonie się do końca). Odstawić po przykryciem na 10 minut, potem rozłożyć, ostudzić. Rozłożyć na tal...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia japońska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: polskiesouthbeach

  • Sos do makaronu

    Cukinię obrać, wydrążyć pestki. Ogórka, cebulę i marchewkę również obrać. Przygotowane warzywa pokroić w kostkę (cebulę pokroić w małą kostkę). Pomidora sparzyć, obrać ze skóry...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: zjedz_mnie

  • Brokuły z tofu, groszkiem i pistacjami

    W miseczce wymieszać łyżkę sosu sojowego, łyżeczkę oleju sezamowego i octu ryżowego. Tofu pokroić w kostkę, wymieszać z marynatą i odstawić na min. 30 minut. Brokuła i groszek u...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: aga-aa

  • Kurczak z ryżem w sosie

    1. pierś z kurczaka pokroić na małe kwadraciki i wrzucić na rozgrzana patelnie z olejem.Przyprawić czerwoną papryką solą i pieprzem. 2. na drugiej przygotować sos z pomidorów, c...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: aspireone

  • Cytrynowy sos z warzywami i łososiem

    Przygotowanie: - imbir zetrzeć na tarce, marchew i paprykę pokroić na cieniutkie paski (można za pomocą obieraczki do warzyw), - na patelni rozgrzać oliwę i przesmażyć chwilę im...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Region: kuchnia fusion

    Dodany przez: edekgienek

  • Czerwony ryż z filetem z kurczaka

    Ryż ugotować, filet namoczyć w mleku na 15 minut, później wyjąc i namoczyć w sosie sojowym, pokroić na kwadratowe kawałki i podsmażyć na patelni, ale pod przykrywką ok.15-20 min...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Jolanta Dziem

  • Sos rybny z ryżem

    Wodę gotujemy. Rybę myjemy, kroimy na kawałki ok 3-4cm. Wkładamy do wrzącej wody. Gotujemy aż będzie miękka. Można dodać startą na tarce o grubych oczkach marchew. Dodajemy przy...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia tajska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Basia

  • Sushi po polsku

    Ugotować szklankę ryżu zalewając dwoma szklankami wody (tak by się kleił), w szklance wymieszać trzy łyżki octu i pół łyżki cukru, wlać do gorącego ryżu i wymieszać. Odstawić do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia japońska, kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Archimagirus

  • Risotto z wędzonym łososiem i pieczonymi pomidorami.

    Ryż: Gotujemy ryż. Mieszamy sos sojowy, ocet i cukier, dodajemy do ugotowanego ryżu. Łososia kroimy w cieniutkie paski. W rondlu na oliwie podgrzewamy śmietankę z kurkumą, czosn...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: republikaatlantydy

  • Cytrynowy sos z warzywami i łososiem

    Imbir zetrzeć na tarce, marchew i paprykę pokroić na cieniutkie paski (można za pomocą obieraczki do warzyw), na patelni rozgrzać oliwę i przesmażyć chwilę imbir (ok. 1 min, aż ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Region: kuchnia fusion

    Dodany przez: edekgienek

  • Włoska sałatka ryżowa z tuńczykiem - przepis blogera

    Ryż gotujemy wg. wskazówek na opakowaniu. Jeśli używamy ryżu do risotto, trzeba go najpierw opłukać pod bieżącą wodą. Mieszamy razem tuńczyka (odciśniętego, nawet jeśli używacie...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia włoska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: moderntaste

  • Wegańska sałatka jarzynowa

    Sałatka: Ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i seler wyszorować i ugotować. Przestudzone warzywa obrać i pokroić w drobną kostkę. Do warzyw dodać sparzony zielony groszek, pokrojon...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: xyz

  • Krem marchwiowo-pomidorowy - przepis bloggerar

    W garnku gotujemy marchew z groszkiem, pokrojone w kostkę ziemniaki, ząbki czosnku. W tym samym czasie kroimy drobno cebulę i podsmażamy, następnie dokładamy pomidory z puszki. ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Z pamiętnika dietetyka

  • Sałatka z ryżu, tuńczyka i czerwonej fasoli

    Mój lubiony sposób na sypki ryż (na 1 szklankę suchego ryżu używam 1.5 szklanki wody) Ryż płuczemy na sicie kilka razy, aż woda będzie czysta (to pozwoli wypłukać z ryżu skrobię...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: zawszepolka

  • Krewetki w ryżu z warzwami

    Gotujemy ryż na sypko, paprykę kroimy w drobną kostkę, marchewkę surową ucieramy na nitki, jajka kroimy w większą kostkę, można dać więcej jajek, ale to w zależności od gustu. N...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Dodany przez: ikoeri

  • lekka sałatka piknikowa

    Paprykę umyj, usuń nasienie i pokrój na kostkę. Ryż ugotuj na sypko według przepisu na opakowaniu. Zieloną cebulkę umyj i pokrój drobno. Kukurydzę odsącz. Wszystkie składniki po...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kr0pk4

  • Kurczak a'la Jacek

    Na początku wstawiamy ryż do gotowania. Brązowy ryż będzie się gotował ok 30 min. Pierś kurczaka kroimy w drobne kawałki i smażymy na odrobinie oliwy aż się zarumieni. Kroimy pa...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia indyjska, kuchnia japońska

    Dodany przez: Jacek Puciłowski

  • Sałatka z grillowanym kurczakiem lub indykiem

    1. Kurczaka lub indyka pokroić w cienkie plastry, przyprawić solą i curry, włożyć do nagrzanego piekarnika - funkcja grill na 275 st.C, piec z obu stron ok. 8 minut każdą 2. Por...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: tori101

  • Sałata z grillowanym kurczakiem lub indykiem

    Kurczaka lub indyka pokroić w cienkie plastry, przyprawić solą i curry, włożyć do nagrzanego piekarnika - funkcja grill na 275st.C, piec z obu stron ok. 8 minut każda. Porwać sa...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: tori101

  • Ryżowe szaleństwo

    Kurczaka kroimy w kosteczkę, przyprawiamy na ostro i podsmażamy. Pieczarki podsmażamy. Odstawiamy. Ryż gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu rozkładamy na małe miseczki ubij...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: luci117

  • Ryż z marchewka, groszkiem i drobiem

    Ryż ugotować z jednym listkiem laurowym i solą (ja daję jeden listek na dwie filiżanki ryżu). Pierś z kurczaka/indyka pokroić w małe kawałki, posolić, popieprzyć i posypać zioła...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Becia

  • Sałatka z ryżu

    Gotujemy ryż, czekamy aż wystygnie, następnie obieramy mięso z udek i kroimy w drobne kawałeczki i dodajemy do ostudzonego ryżu, następnie kroimy ogórka w kosteczkę i również do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Anna325

  • Sałatka z ryżu i pieczarek

    Ugotować ryż i ostudzić. Do ryżu dodać kukurydzę oraz ugotowane i pokrojone w kostkę jajka. Pieczarki oczyść,ugotuj i pokrój w kostkę i również dodaj do pozostałych składników. ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: joannalodz

  • Lekki sos tatarski

    Majonez wegański Mleko, pokruszone tofu, ocet, musztardę i wszystkie przyprawy miksować przez ok. 15 minut. Następnie bardzo powoli dolać olej i miksować jeszcze przez chwilę. M...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: xyz

  • Gołąbki wykwintne

    Liście kapusty należy ugotować al dente. Naczynia na suflety (albo inne nieduże żaroodporne) smarujemy oliwą i wykładamy liśćmi kapusty (dobrze dociskając do ścianek). Farsz rob...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: ripmov

  • Ryżowe kulki z pieczarkami

    Ryż ugotować w osolonej wodzie. Pieczarki podsmażyć z cebulą doprawić przyprawami. Z ryżu wystudzonego utoczyć kulki, obtoczyć w rozmąconym jajku i bułce tartej. Smażyć na rumia...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kamilla1957

  • Zupa z cukinii z kawałkami kurczka

    Kostki rosołowe wrzucamy do 2,5 l wody. Po zagotowaniu wsypujemy ryż i gotujemy przez ok 10 min. W tym czasie na patelni należy zeszklić pokrojoną w kostkę cebulkę z posiekanym ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Agnieszka

  • Królewskie risotto krewetki z cukinią

    Olivę zagrzać z papryczką chili+pomidor suszony pokrojony w cienkie niteczki=5-10minut powoli, jak zawrze dodać krewetki (2min), jak zaczną puszczać soki dodać wino i sok z cytr...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia fusion, kuchnia grecka, kuchnia hiszpańska, kuchnia włoska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: agasamuelson

  • Risotto z wołowiną

    Ryż gotować w osolonej wodzie. 2 cebule posiekać i zeszklić w garnku, następnie dodać pieczarki i udusić, przyprawić do smaku. Następnie usmaż na patelni wołowinę w drobnych kaw...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia hiszpańska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: dawid kosieradzki

  • Cytrynowy kurczak na ryżu

    Ćwiartki kurczaka podzielić na 2 części, posolić. Ryż wysypać z torebek do naczynia żaroodpornego, pokroić w plastry cytrynę i rozłożyć na ryżu. Na cytrynie ułożyć kawałki kurcz...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Agnieszka

  • Orientalne gołąbki

    Mięso mielone łączymy z ryżem. Doprawiamy solą i pieprzem. Formujemy nieduże kotleciki. Sparzone liście kapusty wypełniamy wcześniej zrobionymi kotlecikami. Zawijamy liście. wsz...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: inne

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: magda wróblewska

  • Kotlety ryżowo-serowe

    Przyrządzić ryż. Utrzeć ser. Zeszklić cebulę. Podsmażyć pieczarki. Do gorącego ryżu dodać ser, cebulę, pieczarki, vegetę, sól i pieprz. Ostudzić i dodać jajko. Jeśli będzie rzad...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: yami_mo