51 przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej niskokaloryczne X

Czas przygotowania

do 30 minut (41)
do 60 minut (6)
powyżej 60 minut (4)

Metoda przyrządzania

bez gotowania (32)
gotowane (11)
z grilla (7)
smażone (4)

Pora dnia

obiad (20)
lunch (17)
kolacja (17)
śniadanie (12)

Główny składnik

warzywa (32)
nabiał (9)
dania mączne (7)
dania mięsne (7)

Rodzaj dania

sałatki (23)
dodatki do dań (7)
przetwory (5)
inne (4)

Poziom trudności

łatwe (45)
średnie (4)

Koszty

tanie (40)
średnie (4)

Polecamy na

przyjęcie (16)
dla dzieci (8)
Wielkanoc (4)
Boże Narodzenie (4)

Kuchnia

kuchnia polska (17)
kuchnia grecka (7)
inne (4)

Dieta

niskokaloryczne (51) X

Źródło

Wasze przepisy (34)

Przepisy: ogórki, niskokaloryczne

Najnowsze przepisy na: ogórki, niskokaloryczne

  • Kaszi wędliniarskie

    Sposób przygotowania: Kaszę płuczemy trzykrotnie. Do garnka wlewamy szklankę zimnej wody, wsypujemy kaszę, dodajemy kostkę warzywną, sól, pieprz ziołowy i gotujemy ok. 40 minut ...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Andrzej Zamojski www.kaszi.eu

  • Kaszi

    Sposób przygotowania: Kaszę płuczemy trzykrotnie. Do garnka wlewamy szklankę zimnej wody, wsypujemy kaszę, dodajemy kostkę warzywną, sól, pieprz ziołowy i gotujemy ok. 40 minut ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Andrzej Zamojski www.kaszi.eu

  • Ogórkowy chłodnik z rzodkiewką i nasionami Chia

    1.Ogórki umyć ,zetrzeć na tarce o małych oczkach.Przełożyć na sito. 2.Jogurt połączyć ze śmietaną.Dodać nasiona chia , drobno posiekane zioła,rozdrobniony czosnek oraz sok z cyt...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Magdalena S

  • Zupa Meksykańska

    1.Pokroić cebulę, mięso mielone rozdrobnić na małe kawałki. Składniki kłaść na rozgrzany olej na patelni. Dodać odrobinę pieprzu i soli. 2.Do garnka wsypać kukurydzę, paprykę i ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Czitos

  • Sałata jak sushi

    Zalać ryż wodą (ilość ok 2x ilości ryżu) i gotować około 30 minut (aż woda wchłonie się do końca). Odstawić po przykryciem na 10 minut, potem rozłożyć, ostudzić. Rozłożyć na tal...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia japońska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: polskiesouthbeach

  • Sos do makaronu

    Cukinię obrać, wydrążyć pestki. Ogórka, cebulę i marchewkę również obrać. Przygotowane warzywa pokroić w kostkę (cebulę pokroić w małą kostkę). Pomidora sparzyć, obrać ze skóry...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: zjedz_mnie

  • Spring Roll

    Surowe warzywa pociąć w julienne (sposób krojenia warzyw, wędliny w drobne słupki), wyłożyć na patelnię, dodać sosu sojowego, oraz sosu tao sweet chilli. Smażyć do momentu, aż w...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia tajska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: K3

  • Sushi po polsku

    Ugotować szklankę ryżu zalewając dwoma szklankami wody (tak by się kleił), w szklance wymieszać trzy łyżki octu i pół łyżki cukru, wlać do gorącego ryżu i wymieszać. Odstawić do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia japońska, kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Archimagirus

  • Wegańska sałatka jarzynowa

    Sałatka: Ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i seler wyszorować i ugotować. Przestudzone warzywa obrać i pokroić w drobną kostkę. Do warzyw dodać sparzony zielony groszek, pokrojon...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: xyz

  • Sałatka z tuńczyka Dziadka Włodka

    Jajka gotujemy na twardo. W tym czasie kapustę pekińską drobno szatkujemy i przekładamy do miski, lekko solimy. Do pokrojonej kapusty dodajemy kawałek drobno pokrojonego pora, o...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: wlodek_1955

  • Orzeźwiająca sałatka z wędzonym tofu

    Tofu kroimy w kostkę. Rozgrzewamy olej na patelni grillowej, wrzucamy kostki tofu, grillujemy 3 minuty. Ogórek drobno kroimy, orzechy włoskie dość grubo siekamy. Składniki dress...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: polsoja1

  • Kolorowa sałatka śledziowa z suszoną żurawiną

    65279;; 65279;. Wszystkie składniki wsypać do metalowej miski, dodać 1 łyżeczkę majonezu lub jogurtu greckiego i dokładnie wymieszać. Sałatkę przełożyć do małych okrągłych naczy...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: p.jola1.5

  • Sałatka śledziowa z mandarynką i konserwowym ogórkiem

    65279; smaku marynaty dodać miąższ i sok z 1 mandarynki. dodać troszkę świeżo pokrojonego koperku. Wszystkie składniki wymieszać w metalowej misce, dodać 1 łyżeczkę majonezu lub...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: p.jola1.5

  • Sałatka z orzechami

    Orzechy przyrumienić na kropli oleju, dodać do pozostałych składników, pokrojonych, pociętych, porwanych - jak kto woli:). Rozrobić sos sałatkowy z olejem i wodą. Wszystko razem...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Dodany przez: kawoszka111

  • Sałatka grecka

    Ponieważ nie każdy dobrze gotuje, przedstawiam danie co zawsze smakuje, Ponadto jest proste do wykonania, więc śmiało przystępuj do tego zadania. Wszystkie składniki sałatki kro...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: malina1956

  • Surówka wiosenna

    Warzywa myjemy. Sałatę rwiemy, pozostałe warzywa kroimy w kostkę, rzodkiewki rozkrawamy na ćwiartki. Jogurt mieszamy z ziołami, doprawiamy solą i pieprzem. Tak przygotowanym sos...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia hiszpańska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: anchesenpaamon

  • Sałatka na przekąskę

    Wszystkie warzywa kroimy wg.uznania. Sałatę rwiemy na małe kawałki, groszek i kukurydzę osączamy na sitku. Mieszamy wszystkie składniki razem, posypujemy tymiankiem i suchym sos...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: kamilla1957

  • Sałatka z selera naciowego

    Seler umyć i pokroić na grubsze plasterki. Ser feta pokroić w kostkę, ogórki w krótkie słupki, a pieczarki zszatkować (można też pokroić w ćwiartki). Wszystkie składniki razem z...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: convalaria.m

  • Zimowa sałatka spowita puchem

    Gdy już zima nadejdzie, niekoniecznie ta ze śniegiem, siądź człeku w fotelu odpocznij, skończ z tym biegiem. Zastanów się i pomyśl, czego ci brakuje? Czy wszystko, co ci dają- n...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia turecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: elizabethtom

  • Sałatka energetyzująca

    Po oczyszczeniu warzyw bierzemy się za przyrządzenie sałatki. Kapustę pekińską szatkujemy, ogórka kroimy w krążki następnie, krążki dzielimy na cztery części. Rzodkiewki kroimy ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: akupr

  • Sałatka z makaronem

    Ugotować makaron w osolonej wodzie, pokroić w kostkę szynkę, paprykę, ogórka oraz w talarki cebulę. Wrzucić do dużej miski makaron i wszystkie pozostałe składniki.Ważne jest, ab...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: ewelinna

  • Sałatka zimowa

    Kroimy ogórki kiszone w plastry średniej wielkości, obrane ze skorupki jajka kroimy drobno, pora szatkujemy. Wrzucamy do średniej salaterki wszystko i dodajemy puszkę fasolki cz...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Mariola (Jolkaa )

  • Sałatka super pycha

    Najpierw przygotować sos wymieszać składniki i wstawić na ok. godzinę do lodówki. Filety z kurczaka ugotować, wystudzić i pokroić w kostkę o grubości ok 1.5 cm, paprykę pokroić ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: wioletta

  • Sałatka z marchewką i ogórkiem

    Ogórek przekrawamy i robimy w drobne kwadraciki, natomiast pomidory w nieduże prostokąty, paprykę też w kwadraciki i to mieszamy w niedużej misce, a na oddzielny talerz robimy m...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Oluśka

  • Sałatka z ryżu

    Gotujemy ryż, czekamy aż wystygnie, następnie obieramy mięso z udek i kroimy w drobne kawałeczki i dodajemy do ostudzonego ryżu, następnie kroimy ogórka w kosteczkę i również do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Anna325

  • Sałatka Marty

    Ilość poszczególnych składników można dodać wedle uznania. Warzywa kroimy w drobną kostkę, niewielką ilość sera trzemy na tarce. Słonecznik i dynie wsypujemy na rozgrzaną pateln...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Dodany przez: Marta

  • Sałatka jajeczna

    Szynkę, żółty ser i czerwoną paprykę pokroić w paski. Korniszony pokroić w paski i odcisnąć z soku. Jajka ugotować na twardo i ostudzić. Białka jajek pokroić w paski, a żółtka p...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

  • Sałatka z ziemniaków i rzeżuchy

    1. Ziemniaki wyszorować, a następnie ugotować w łupinach. Gdy wystygną, obrać i pokroić w plastry grubości 1/2 cm. 2. Jajka obrać i pokroić na ćwiartki. Ogórki oraz wędlinę pokr...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: cinek1314

  • Sałatka Kolorowa

    Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, podsmażyć do zarumienienia. Kapustę pekińską, pomidora, ogórki kiszone skroić i włożyć do miski. Dodać pół puszki kukurydzy, wyciśnięty ząbek ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: maly-glodek

  • Sałatka z kurczaka

    Pokroić kapustę, ogórki, pomidora. pierś również pokroić w małą kostkę, obsypać przyprawą i usmażyć na oleju. Układać warstwami: najpierw kapustę, pomidora, ogórka, kukurydzę, a...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: anulek

  • Sałatka grecka w picie

    Przygotuj dressing z soku z cytryny, oliwy z oliwek, soli i pieprzu i ewentualnych przypraw według własnych preferencji np. oregano. Pokrój sałatę i polej 1/3 dressingu. Dodaj d...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: natalerz.com

  • Lekki placuszek z warzywami w sosie

    Białko oddziel od żółtka. Białka z szczyptą soli i pieprzu ubij na sztywną pianę dodaj żółtka oraz mąkę. Na patelnię nalej kilka kropli oliwy (nadmiar usuń np. papierem kuchenny...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Ania

  • Chłodnik litewski w sam raz na upalne dni

    Młode buraczki cienko obieramy, kroimy w drobną kostkę, wrzucamy do garnka, zalewamy około 1 szklanką wody, solimy i gotujemy pod przykryciem do miękkości (najlepiej, żeby woda ...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia wschodnioeuropejska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Gotuj z Alą

Sprawdź kolejne podstrony z przepisami na: ogórki, niskokaloryczne