315 przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej do 30 minut X jogurt naturalny X

Czas przygotowania

do 30 minut (315) X

Metoda przyrządzania

bez gotowania (161)
gotowane (60)
smażone (43)
z grilla (40)

Pora dnia

lunch (80)
obiad (73)
podwieczorek (59)
kolacja (53)

Główny składnik

warzywa (120)
nabiał (117)
owoce (91)
dania mączne (37)

Rodzaj dania

sałatki (74)
desery (55)
dodatki do dań (46)
przekąski (39)

Poziom trudności

łatwe (297)
średnie (13)

Koszty

tanie (116)
średnie (33)

Polecamy na

przyjęcie (96)
dla dzieci (22)
Wielkanoc (19)
piknik (10)

Kuchnia

inne (36)
kuchnia polska (19)
kuchnia fusion (15)
kuchnia indyjska (7)

Dieta

wegetariańskie (87)
niskokaloryczne (27)
bezglutenowe (4)

Źródło

Wasze przepisy (92)
Konkursy (59)
Miesięcznik Kuchnia (34)
Palce Lizać (31)

Przepisy: do 30 minut

Najnowsze przepisy na: do 30 minut

  • Koktajl mleczny z mango i banana

    Najpierw należy obrać owoce ze skórki - pamiętajmy o wybraniu pestek z mango! Następnie trzeba pokroić je w kostkę i wrzucić do wysokiego naczynia, w którym należy zmiksować je ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Dla spragnionych dobrych smaków

  • Wiosenny zielony koktail

    Owoce obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Wrzucić do miski, do tego wrzucić pozostałe składniki. Wszystko razem zblendować (można dodać kostki lodu). Brzegi szklanek obtoczyć w...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Dla spragnionych dobrych smaków

  • Pasta kanapkowa z fetą

    Zmiksować jogurt z mlekiem, oliwą i fetą. Dodać posiekany koperek i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodać startą skórkę z cytryny i doprawić pieprzem, kminkiem i solą (uwaga,...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Koktajl jogurtowy z melona i kiwi

    Obrać kiwi i pokroić na mniejsze kawałki. Melona schłodzonego wcześniej w lodówce, przeciąć na pół i łyżką usunąć nasiona. Następnie melona podzielić na mniejsze kawałki i obrać...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Dla spragnionych dobrych smaków

  • Koktajl bananowo-rabarbarowy

    Rabarbar obrać i pokroić na kawałeczki. Włożyć do małego garnka, podlać wodą i smażyć, aż zmięknie. Rabarbar zacznie się rozpadać. Banana zmiksować razem z jogurtem(najlepiej na...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Koktajl truskawkowo - ogórkowy

    Zielonego ogórka kroimy na mniejsze części, a z truskawek usuwamy szypułki. Przygotowane składniki przekładamy do miksera i miksujemy dość dokładnie. Dodajemy jogurt naturalny, ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Chłodnik z awokado

    Awokado przekroić wzdłuż, wyjąć pestkę, wydrążyć łyżeczką miąższ i zmiksować go. Dodać wszystkie pozostałe składniki (czosnek uprzednio rozetrzeć), dokładnie wymieszać i wstawić...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Green smoothie

    Owoce myjemy, obieramy i przygotowujemy do zmiksowania. Wszystko (razem z lodem i jogurtem) wrzucamy do blendera i miksujemy parę minut. I gotowe.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Dla spragnionych dobrych smaków

  • Koktajl owocowy

    Truskawki, maliny i borówki dokładnie blendujemy w oddzielnych misach, przelewany je do jednej większej i miksujemy mikserem. Dodajemy stopniowo cukier, aby nie przesłodzić i ws...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Dla spragnionych dobrych smaków

  • Tarrator - chłodnik ogórkowy z Bułgarii

    Obrane ogórki ścieramy na tarce o grubych oczkach. Następnie należy je posolić i odczekać około 15-20 min. aż puszczą sok, który trzeba odcedzić do szklanki. Do ogórków dodajemy...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Sałatka słodko-pikantna z miętą

    Ogórki kroimy w plasterki, endywię i rukolę rwiemy na małe kawałki. Paprykę oczyszczamy z pestek i kroimy w dużą kostkę, z melonów wykrawamy kulki (lub kroimy je w kostkę), a ch...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Mus truskawkowy z nutą cynamonu

    Truskawki obieramy z szypułek i myjemy, następnie miksujemy z jogurtem, sokiem pomarańczowymi serkiem homogenizowanym. Dodajemy cynamon i gałkę muszkatołową. Mus przelewamy do p...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Deser owocowy

    4 brzoskwinie miksujemy na gładką masę. Śmietanę ubijamy na sztywno i dodajemy jogurt. Delikatnie mieszamy. Łączymy z brzoskwiniami i gotowe! Połówkę brzoskwini kroimy w plaster...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Miętowy topinambur

    Topinambur umyj, obierz. Następnie gotuj w wodzie przez 10-15 minut. W tym czasie opłucz miętę i zmiksuj ją z jogurtem. Gdy topinambur się ugotuje, wyjmij go z wody i ułóż na ta...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Poczuj mietę latem

  • Koktajl truskawkowy z miętą

    Truskawki zblendować z jogurtem, mlekiem, cukrem, lodem i miętą. Wlać do szklanek, udekorować kawałkami truskawek.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Dla spragnionych dobrych smaków

  • Koktajl truskawkowy z jogurtem naturalnym

    Truskawki miksujemy blenderem, dodajemy cukier i jogurt naturalny. Wszystko mieszamy i na koniec dodajemy kostki lodu i przelewamy do szklanek.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Twój przepis na orzeźwienie

  • Mango Lassi z wanilią i kardamonem

    Mango obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera. Wlewamy mleko i jogurt. Dodajemy cukier waniliowy oraz miód. Całość miksujemy. Napój przelewamy do s...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Dla spragnionych dobrych smaków

  • Śniadanie fit

    Truskawki myjemy i kroimy w plasterki. Płatki mieszamy z pozostałymi suchymi składnikami. W pucharku układamy na przemian: mix płatków, truskawki, jogurt itd. Jest to doskonały ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Michał Bałazy - szef kuchni restauracji Amrestis w Jastrzębiu-Zdroju

  • Sałatka karnawałowa bardzo owocowa

    Winogrona, jabłko, gruszki i mandarynki pokroić i wrzucić do miski. Skropić sokiem z cytryny. Wymieszać. Przygotować sos: zmiksować jogurt naturalny z truskawkami i odrobiną cuk...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Włoski karnawał

  • Mini roladki drobiowe

    Filet pokroić na małe kawałki, delikatnie rozbić tłuczkiem, tworząc kotleciki. Na połowie kotlecików ułożyć śliwki, na drugiej połowie morele. Oprószyć solą i pieprzem. Zrolować...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Włoski karnawał

  • Omlet z serkiem i owocami

    Białka ubijamy na sztywną pianę, po czym dodajemy żółtka i mąkę i delikatnie mieszamy. Smażymy na odrobinie oleju kokosowego. Omlet przecinamy na pół i przekładamy serkiem. Posy...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Szybkie danie na lato

  • Kasza jaglana z bananem

    Kaszę zalać szklanką wody i gotować na małym ogniu ok.13 min. Wymieszać z cukrem. Ziarna słonecznika i wiórki kokosowe podprażyć na suchej patelni. Dodać do kaszy. Banana i susz...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Smoothie z bananem, jabłkiem i miodem

    Owoce kroimy na małe kawałki i wrzucamy do blendera, wlewamy maślankę i miód, a następnie blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smoothie serwujemy od razu po przygotowa...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Lekki deser owocowy

    Wszystkie składniki zmiksuj blenderem. Włóż do pucharków, a brzegi ozdób listkiem mięty lub kawałkiem owocu. Podawaj lekko schłodzone.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Kubek energii

    Smażone jabłka umieścić w wysokiej szklance. Jogurt naturalny wymieszać dokładnie z miodem i wlać do szklanki. Resztę składników podsmażyć na patelni aż do połączenia i roztopie...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Odżywczy koktajl truskawkowy

    Wszystko mielimy blenderem i przelewamy do wysokiej szklanki. Możemy udekorować truskawkami, miętą bądź innymi owocami.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Sos fetowy

    Do miseczki zgnieść kilka ząbków czosnku (w zależności od intensywności sosu), posolić, dodać fete, rozgnieść ją, następnie dodać jogurt naturalny i wymieszać na gładką masę. Do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Włoski karnawał

  • Deser jogurtowy z truskawkami

    Z truskawek zrobić mus za pomocą blendera. Potrzebujemy szeroką szklankę lub nieduży słoik. Na sam spód dajemy 2 łyżki jogurtu, następnie 2 łyżki musu, znowu 2 łyżki jogurtu i z...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Ciasteczka owsiane

    Wszystkie składniki włożyć do miski i dokładnie wymieszać łyżką lub dłońmi.Następnie zwilżonymi dłońmi formować kuleczki, układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i le...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Najlepsze lody świata

    Owoce przekładamy do blendera, wlewamy jogurt. Miksujemy i gotowe! Podajemy od razu. Najszybszy deser świata idealny na lato!

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Koktajl na wiosnę

    Na dno wysokiej szklanki wsypujemy posiekana kostkę czekolady. Banana obieramy (kawałek zostawiamy do ozdoby), kroimy i miksujemy z połową porcji kefiru, wiórkami kokosowymi, or...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Zdrowy, chrupiący i smaczny deser

    Zetrzeć 1 jabłko na tarce, składniki wymieszać, następnie wrzucić na patelnie z odrobiną oleju i smażyć po obu stronach (jak naleśniki). Dekorujemy jogurtem i owocami.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

  • Deser - czarny bór

    Lody i wszystkie owoce miksujemy, następnie robimy kolejną warstwę, miksujemy na jednolitą masę czekoladę, jogurt i orzechy. Następnie do wysokiej szklanki nalewamy pierwsza a p...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Przepis nadesłany na konkurs: Słodkie na zdrowie

Sprawdź kolejne podstrony z przepisami na: do 30 minut