120 przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej niskokaloryczne X dla dzieci X

Czas przygotowania

do 30 minut (70)
do 60 minut (27)
powyżej 60 minut (23)

Metoda przyrządzania

pieczone (47)
gotowane (29)
bez gotowania (24)
smażone (16)

Pora dnia

kolacja (51)
podwieczorek (47)
śniadanie (46)
obiad (43)

Główny składnik

dania mączne (37)
owoce (35)
nabiał (33)
warzywa (32)

Rodzaj dania

ciasta (21)
pieczywo (20)
desery (19)
sałatki (18)

Poziom trudności

łatwe (100)
średnie (14)
trudne (3)

Koszty

tanie (92)
średnie (17)

Polecamy na

dla dzieci (120) X

Kuchnia

kuchnia polska (44)
kuchnia francuska (8)
inne (7)
kuchnia fusion (6)

Dieta

niskokaloryczne (120) X

Źródło

Wasze przepisy (97)
Przepis blogera (7)

Przepisy: niskokaloryczne, dla dzieci

Najnowsze przepisy na: niskokaloryczne, dla dzieci

  • Kotlety z soczewicy i marchewki - przepis blogera

    Soczewicę płuczemy i gotujemy do miękkości w 2 szklankach wody. Marchewki obieramy i ścieramy na drobnej tarce. Selera gotujemy w wodzie lub na parze, obieramy ze skórki i rozgn...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: monika.bukowska Moniczka w kuchni

  • Kaszi wędliniarskie

    Sposób przygotowania: Kaszę płuczemy trzykrotnie. Do garnka wlewamy szklankę zimnej wody, wsypujemy kaszę, dodajemy kostkę warzywną, sól, pieprz ziołowy i gotujemy ok. 40 minut ...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Andrzej Zamojski www.kaszi.eu

  • Przepyszne bułeczki serowe

    1. Wymieszać w wysokim naczyniu: mąkę, sól, cukier i proszek do pieczenia (może być duży garnek) 2. Do naczynia dodać pokrojony na małe kawałki twaróg oraz jajka 3. Dodać mleko ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: pocztex

  • Torcik Owocowy raj

    Umyj i obierz owoce, pokrój je w kosteczkę do miseczki. Dodaj owoce z puszki wraz z sokiem. Odłóż kilka do dekoracji. Wymieszaj i zostaw na pół godziny. Odsącz owoce na sicie, z...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia fusion, kuchnia polska

    Dodany przez: nina_i

  • BABKA PIASKOWA

    Wkładamy składniki do wypiekacza. Po wymieszaniu się nastawiamy na godzinę. Gorąco polecam

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Katarzyna Ciszewska, cisza91

  • Deser z mascarpone i truskawek

    Miksujemy 1/3 truskawek i mieszamy z resztą pokrojonych owoców.Dodajemy sok z cytryny, cukier lub miód do smaku oraz melisę.Mieszamy i wstawiamy na 20 minut do lodówki.Serek mas...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Karina

  • Brokuły z tofu, groszkiem i pistacjami

    W miseczce wymieszać łyżkę sosu sojowego, łyżeczkę oleju sezamowego i octu ryżowego. Tofu pokroić w kostkę, wymieszać z marynatą i odstawić na min. 30 minut. Brokuła i groszek u...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: aga-aa

  • Nostalgia

    Włożyć na patelnie fileta pokrojonego na kawałeczki, pół cebuli i 2 ząbki czosnku. Podsmażyć, zalać śmietana, podgrzać aż zgęstnieje i dodac 2 łyżki szpinaku i na końcu Vegeta i...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia afrykańska, kuchnia tajska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: maciek 1515556088

  • Plasterki miodowe

    Wszystkie składniki wysyp na jakiś blat... następnie wszystko zagnieć! Wstaw do lodówki na 15 minut. W między czasie orzechy albo pokroić albo przemielić. Dolać miodu i wymiesza...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia afrykańska, kuchnia arabska, kuchnia fusion, kuchnia skandynawska, kuchnia tajska, kuchnia turecka, kuchnia wietnamska, kuchnia wschodnioeuropejska, kuchnia żydowska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Bożena Michalska

  • Sałatka z tuńczyka

    Sałatę dokładnie myjemy i osuszamy, a następnie rwiemy liście na mniejsze kawałki. Pomidory i jajka kroimy 8 części, a ogórek zielony - w plastry. Tuńczyka odsączamy i rozdrabni...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia afrykańska, kuchnia angielska, kuchnia irlandzka, kuchnia arabska, kuchnia grecka, kuchnia hiszpańska, kuchnia indyjska, kuchnia tajska, kuchnia turecka, kuchnia węgierska

    Dodany przez: dorota

  • Kurze piersi na patyku wg. E. Wachowicz

    Piersi kurze pokroiłam na długie cienkie paski. Składniki marynaty (sos sojowy, sok z cytryny, miód, oliwa, czosnek) wymieszałam i włożyłam do niej mięso, dokładnie to wszystko ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: wiosna55

  • Mus jagodowy z tofu

    1. Do pojemnika blendera wrzucamy jagody i wlewamy syrop. Tofu rozdrabniamy i dodajemy do jagód i syropu. Miksujemy do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji. 2. Śmietankę ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: polsoja1

  • Miodowy słonecznik

    Rozpuść odrobinę masła na patelni. Dodaj do masła łyżkę miodu rzepakowego. Poczekaj aż miód i masło osiągną jednolitą konsystencję Wsyp słonecznik i mieszaj. Przesyp słonecznik ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Dodany przez: wojtekh04

  • Jabłka zapiekane "Choco-Brulées"

    Jabłka (o niezbyt twardym miąższu) umyć i przekroić na połówki. Łyżką usunąć gniazda nasienne, wydrążając półkulistą dziurkę. Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia austriacka, kuchnia szwajcarska, kuchnia francuska, kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: gebique

  • Libańska przekąska

    1.Zmiksuj w blenderze: groszek, oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, paprykę w proszku. 2.Pokrój chleb na małe kwadraty oraz podpiecz lekko na grillu. 3.Rozsmaruj pastę na gr...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Spiżarnie Poniatowskich

  • Wielkanocne Jajka z Galaretki

    Na środku szerszego końca wydmuszki zrób większy otwór, na tyle, aby zmieściły się przez niego kawałki warzyw. Dokładnie wyparz wydmuszkę i wysusz jej zewnętrzną powierzchnię pr...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: justmydelicious

  • Amarantusowa owsianka z bananem

    Płatki owsiane zalać gorącym naparem z herbaty i odstawić. W osobny garnuszku zagotować wodę i wrzucić amarantus - gotować go ok. 1 min, po czym wrzucić do płatków, zalać mlekie...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: aga-aa

  • Grillowany ananas

    Wspaniałe, otrzeźwiające zakończenie przyjęcia grillowego. Świeżego ananasa, bez obierania i odcinania zielonych liści, pokrój na ósemki, posyp z każdej strony cukrem trzcinowym...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: szellka

  • Sałatka Malediwy

    Sałaty umyć, pozostawić do osuszenia. Pierś z kurczaka, ananasa i ser żółty pokroić w kostkę. Pomidorki umyć, przekrawać na połówki. Jogurt naturalny wymieszać dokładnie z przyp...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: tartoletka

  • lekka sałatka piknikowa

    Paprykę umyj, usuń nasienie i pokrój na kostkę. Ryż ugotuj na sypko według przepisu na opakowaniu. Zieloną cebulkę umyj i pokrój drobno. Kukurydzę odsącz. Wszystkie składniki po...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kr0pk4

  • Zielony koktail witalnosci

    Owoce drobno pokrój, włóż wszystkie skladniki do blendera wraz ze szklanka letniej wody i dokładnie zmiksuj. Podawaj natychmiast jako śniadanie lub koktajl 'na przebudzenie'. Sp...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Alchemia Zdrowia

  • Sałatka energetyzująca

    Po oczyszczeniu warzyw bierzemy się za przyrządzenie sałatki. Kapustę pekińską szatkujemy, ogórka kroimy w krążki następnie, krążki dzielimy na cztery części. Rzodkiewki kroimy ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: akupr

  • Crumble z owocami lesnymi

    Pokrojone jabłka i owoce leśne smażymy z 1/2 szkl. cukru. Z mąki, masła i reszty cukru przygotowujemy kruszonkę. Pieczemy ją w piecu przez 30 min. Usmażone owoce nakładamy do mi...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia angielska, kuchnia irlandzka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: krystian1009

  • Batoniki owsiane z bakaliami

    Rodzynki zalać wrzątkiem (odcedzić), pokroić drobno jabłko dodać masło, cukier, jaja i szczyptę soli. Wymieszać wszystko dokładnie. Dodać szczyptę imbiru oraz płatki owsiane. Wy...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: NADDOLNA

  • Deser jogurtowy

    Z podanych składników wychodzą 4 porcje: - galaretkę przyrządzić według przepisu z opakowania, ale dodać troszkę mniej wody (np. niecałe 2 szklanki), - gdy przestygnie wymieszać...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: vrsar82

  • Zupa dla dzieciaczka

    Ugotować wywar z mięsa, dodać pokrojone warzywa. Wszystko razem gotować. 5 minut przed końcem gotowania dodać płatki ryżowe. Taką zupkę przygotowuję dla mojej małej córeczki.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: cohenna

  • Witaminowy deser jogurtowy

    Grubo pokrój orzechy, wsyp je razem z pestkami słonecznika na suchą, rozgrzaną patelnię, upraż na złoty kolor. Obierz grejpfruta i wytnij fileciki. Obierz mandarynkę, podziel ją...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Nowa Kuchnia Polska

  • Sałatka z miętą i serem z Wiżajn

    Sałaty układamy na półmisku. Posypujemy dużymi kawałkami rozkruszonego sera. Z podanych składników robimy sos winegret i polewamy nim sałatę. Posypujemy całość listkami mięty. N...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Miesięcznik Kuchnia

  • Sorbet z czarnej porzeczki

    Obierz buraki, pokrój je w kostkę, zalej małą ilością wody, ugotuj na małym ogniu do miękkości. Ostudź, zmiksuj z porzeczkami, miodem, sokiem jabłkowym. Przetrzyj przez sitko, j...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Janusz Myjak, szef kuchni w SPA dr Ireny Eris w Krynicy

  • Mus malinowy

    CIASTO: Rozgrzać piekarnik do 200 stopni. Blachę wyłożyć pergaminem i dodatkowo nasmarować tłuszczem. Przesiać mąki i odstawić na bok. Ubić żółtka z 33 g cukru, do puszystej bia...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: trudne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: yami_mo

  • Tęczowe pianki

    Opłucz wiśnie, usuń pestki. Przełóż do rondelka i posyp cukrem. Gdy puszczą sok, zagotuj, zdejmij z ognia i ostudź. Dolej wiśniówkę. Osącz brzoskwinie i zmiksuj je. Dodaj aromat...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: diankus

  • Sałatka owocowa Lambada

    Umyć wszystkie owoce, obrać je ze skórki, pokroić w kostkę i włożyć do miski. Wymieszać powoli dosypując cukier. Następnie dodać jogurt. Posypać wiórkami czekoladowymi. Na końcu...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: actiwia

  • sałatka owocowa

    Jabłko, banana i mandarynki obrać, mandarynki porozdzielać i wrzucić do miski. Wiśnie wydrylować i dodać do mandarynek, resztę owoców pokroić i także wsypać do miski. Całość zmi...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: higgi

Sprawdź kolejne podstrony z przepisami na: niskokaloryczne, dla dzieci