178 przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej niskokaloryczne X kuchnia polska X

Czas przygotowania

do 30 minut (79)
do 60 minut (50)
powyżej 60 minut (48)

Metoda przyrządzania

pieczone (84)
gotowane (47)
bez gotowania (30)
smażone (28)

Pora dnia

obiad (78)
kolacja (62)
śniadanie (55)
podwieczorek (35)

Główny składnik

warzywa (61)
dania mączne (56)
dania mięsne (28)
nabiał (26)

Rodzaj dania

pieczywo (42)
ciasta (19)
sałatki (16)
inne (14)

Poziom trudności

łatwe (140)
średnie (24)

Koszty

tanie (121)
średnie (36)

Polecamy na

przyjęcie (49)
dla dzieci (44)
Boże Narodzenie (17)
Wielkanoc (13)

Kuchnia

kuchnia polska (178) X

Dieta

niskokaloryczne (178) X

Źródło

Wasze przepisy (136)
Przepis blogera (6)

Przepisy: kuchnia polska, niskokaloryczne

Najnowsze przepisy na: kuchnia polska, niskokaloryczne

  • Syrop imbirowo-miodowy z kurkumą - eliksir zdrowia

    Imbir zetrzeć na tarce. wrzucić go do garnka i dodać kurkumę - zalać wodą i zagotować. Gotować na małym ogniu przez ok 10 minut. Gotowy wywar lekko przestudzić, przelać przez si...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Pigulagotuje

  • Śniadanie fit

    Truskawki myjemy i kroimy w plasterki. Płatki mieszamy z pozostałymi suchymi składnikami. W pucharku układamy na przemian: mix płatków, truskawki, jogurt itd. Jest to doskonały ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Michał Bałazy - szef kuchni restauracji Amrestis w Jastrzębiu-Zdroju

  • Buraczkowa delicja

    Ugotuj lub upiecz buraczki w łupinach, po wystudzeniu obierz i zetrzyj w łezkę. Dodaj ocet balsamiczny, dopraw do smaku miodem, pieprzem ziołowym i solą, wymieszaj dokładnie. Do...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: nina_i

  • Schab zapiekany na czerwono

    Kapustę zalej gorącym bulionem i pogotuj ok.15 minut. Jeśli nie nasz takiej - ugotuj 250 g białej kiszonej i oddzielnie 250 g czerwonej, a następnie pomieszaj je razem. Wtedy po...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Dodany przez: nina_i

  • Torcik Owocowy raj

    Umyj i obierz owoce, pokrój je w kosteczkę do miseczki. Dodaj owoce z puszki wraz z sokiem. Odłóż kilka do dekoracji. Wymieszaj i zostaw na pół godziny. Odsącz owoce na sicie, z...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia fusion, kuchnia polska

    Dodany przez: nina_i

  • Zupa ze śliwek

    Do garnka wlej wino, dodaj miód, laskę cynamonową, cukier i rozbite na pył goździki. Zagotuj, dodaj obrane ze skórki i wydrylowane śliwki. Zalej je taką ilością wody, aby przykr...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kuchniapelnasmakow.blogspot.com

  • Babka

    Trzy pierwsze składniki razem wymieszać. - W inną miske wsypać mąkę i proszek do pieczenia. - Wziąść sitko i powoli przesiać do miski z ciastem. - Wymieszać. - Następnie wlać sz...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Ola

  • Sernik na zimno

    Ciasteczka pokruszyć (można zmielić w młynku) i wymieszać z roztopionym masłem. Dno tortownicy wyłożyć masą ciasteczkową. Twaróg połączyć z miodem i jogurtem. Całość zmiksować n...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Werka

  • Deser z mascarpone i truskawek

    Miksujemy 1/3 truskawek i mieszamy z resztą pokrojonych owoców.Dodajemy sok z cytryny, cukier lub miód do smaku oraz melisę.Mieszamy i wstawiamy na 20 minut do lodówki.Serek mas...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Karina

  • Ogórkowy chłodnik z rzodkiewką i nasionami Chia

    1.Ogórki umyć ,zetrzeć na tarce o małych oczkach.Przełożyć na sito. 2.Jogurt połączyć ze śmietaną.Dodać nasiona chia , drobno posiekane zioła,rozdrobniony czosnek oraz sok z cyt...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Magdalena S

  • Wyborne placki z kurczaka

    Mięso i cebulę pokroić w drobną kostkę. Mięso doprawiamy przyprawami i po chwili dodajemy cebulę. Dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy i na 30-60 minut wstawiamy do ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: markowe

  • Halibut Nowa La Boheme

    Ugotować soczewicę na pół twardo. Dodać do niej concase z pomidora, sos sojowy i 5 ml soku z cytryny. 20 ml oleju z pestek winogron, dodać do soczewicy. Bób ugotować, dodać oliw...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Nowa La Boheme

  • Warzywa smażone w cieście

    Mąkę z proszkiem do pieczenia oraz szczyptą soli zmiksuj z jajem i taką ilością mleka, by ciasto miało konsystencję kwaśnej śmietany. Odstaw na 30 min. Warzywa pokrój w kostkę, ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Region: kuchnia polska

    Dodany przez: justysiaaaaa

  • Sushi po polsku

    Ugotować szklankę ryżu zalewając dwoma szklankami wody (tak by się kleił), w szklance wymieszać trzy łyżki octu i pół łyżki cukru, wlać do gorącego ryżu i wymieszać. Odstawić do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia japońska, kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Archimagirus

  • Wegańska sałatka jarzynowa

    Sałatka: Ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i seler wyszorować i ugotować. Przestudzone warzywa obrać i pokroić w drobną kostkę. Do warzyw dodać sparzony zielony groszek, pokrojon...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: xyz

  • Sałatka ze szpinakiem, boczkiem i suszonymi pomidorami

    Umyte i odsączone z wody liście szpinaku bez łodyg układamy na dnie półmiska, większe liście rwiemy na mniejsze kawałki, na nie kruszymy lub kroimy na małe kosteczki ser feta, a...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Modliszka

  • Sałatka ze Szpinakiem, Jabłkiem i Prażonymi Pestkami

    Szpinak rozłóż na talerzach, dodaj plasterki jabłka, podprażone na suchej patelni pestki, ocet balsamiczny i już. Przepis dostępny również na: http://www.justmydelicious.com/201...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: mydelicious

  • Sałatka z tuńczyka Dziadka Włodka

    Jajka gotujemy na twardo. W tym czasie kapustę pekińską drobno szatkujemy i przekładamy do miski, lekko solimy. Do pokrojonej kapusty dodajemy kawałek drobno pokrojonego pora, o...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: wlodek_1955

  • Kolorowa sałatka śledziowa z suszoną żurawiną

    65279;; 65279;. Wszystkie składniki wsypać do metalowej miski, dodać 1 łyżeczkę majonezu lub jogurtu greckiego i dokładnie wymieszać. Sałatkę przełożyć do małych okrągłych naczy...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: p.jola1.5

  • Sałatka śledziowa z mandarynką i konserwowym ogórkiem

    65279; smaku marynaty dodać miąższ i sok z 1 mandarynki. dodać troszkę świeżo pokrojonego koperku. Wszystkie składniki wymieszać w metalowej misce, dodać 1 łyżeczkę majonezu lub...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: p.jola1.5

  • Jabłka zapiekane "Choco-Brulées"

    Jabłka (o niezbyt twardym miąższu) umyć i przekroić na połówki. Łyżką usunąć gniazda nasienne, wydrążając półkulistą dziurkę. Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia austriacka, kuchnia szwajcarska, kuchnia francuska, kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: gebique

  • Misa łakoci

    Do naczynia żaroodpornego dajemy odrobinę smalcu, na to kładziemy obrane poszatkowane w plastry ziemniaki, solimy je odrobinę i pieprzymy, na nie kładziemy w całości małe marche...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Dodany przez: agata17ko

  • Wielkanocne Jajka z Galaretki

    Na środku szerszego końca wydmuszki zrób większy otwór, na tyle, aby zmieściły się przez niego kawałki warzyw. Dokładnie wyparz wydmuszkę i wysusz jej zewnętrzną powierzchnię pr...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: justmydelicious

  • Sałatka na przekąskę

    Wszystkie warzywa kroimy wg.uznania. Sałatę rwiemy na małe kawałki, groszek i kukurydzę osączamy na sitku. Mieszamy wszystkie składniki razem, posypujemy tymiankiem i suchym sos...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: kamilla1957

  • Zupa dla dzieciaczka

    Ugotować wywar z mięsa, dodać pokrojone warzywa. Wszystko razem gotować. 5 minut przed końcem gotowania dodać płatki ryżowe. Taką zupkę przygotowuję dla mojej małej córeczki.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: cohenna

  • Sałatka owocowa Lambada

    Umyć wszystkie owoce, obrać je ze skórki, pokroić w kostkę i włożyć do miski. Wymieszać powoli dosypując cukier. Następnie dodać jogurt. Posypać wiórkami czekoladowymi. Na końcu...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: actiwia

  • sałatka owocowa

    Jabłko, banana i mandarynki obrać, mandarynki porozdzielać i wrzucić do miski. Wiśnie wydrylować i dodać do mandarynek, resztę owoców pokroić i także wsypać do miski. Całość zmi...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: higgi

  • Sałatka z pieczarek

    1. Pieczarki zalać wodą i ugotować, po czym pokroić je w plasterki. Jajka pokroić w kostkę a por w plasterki. 2. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą dodając groszek. Polać sał...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: cinek1314

  • Sałatka z marchewką i ogórkiem

    Ogórek przekrawamy i robimy w drobne kwadraciki, natomiast pomidory w nieduże prostokąty, paprykę też w kwadraciki i to mieszamy w niedużej misce, a na oddzielny talerz robimy m...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Oluśka

  • Chrupiąca sałatka z kalafiora

    Kalafior podziel na malutkie różyczki, dodaj pokrojony koperek. Zrób sos: wymieszaj majonez z jogurtem, dopraw do smaku solą, pieprzem, cytryną i cukrem. Najlepsza na letnie prz...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Dodany przez: gonia06

  • Sałatka ze świeżego selera

    Surowy seler obrać i zetrzeć na tarce jarzynowej (duże oczka) i skropić cytryną. Pokroić drobno cebulę, orzechy tez pokroić (nie musi być drobno), wszystko zalać majonezem z jog...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: gonia06

  • Placki kakaowe

    Do głębokiego naczynia wbić jajka (3-7) potem dodać cukru (pół szklanki), a następnie dodać trochę mąki. Wszystko razem zmiksować i dać na rozgrzaną patelnie.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Ola i Łukasz

  • Sałatka z ziemniaków i rzeżuchy

    1. Ziemniaki wyszorować, a następnie ugotować w łupinach. Gdy wystygną, obrać i pokroić w plastry grubości 1/2 cm. 2. Jajka obrać i pokroić na ćwiartki. Ogórki oraz wędlinę pokr...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: cinek1314

Sprawdź kolejne podstrony z przepisami na: kuchnia polska, niskokaloryczne