158 przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej niskokaloryczne X dania mączne X

Czas przygotowania

do 30 minut (72)
do 60 minut (50)
powyżej 60 minut (35)

Metoda przyrządzania

pieczone (86)
gotowane (47)
smażone (35)
bez gotowania (9)

Pora dnia

kolacja (71)
śniadanie (63)
obiad (60)
podwieczorek (35)

Główny składnik

dania mączne (158) X

Rodzaj dania

pieczywo (52)
ciasta (18)
sałatki (11)
inne (9)

Poziom trudności

łatwe (113)
średnie (35)

Koszty

tanie (100)
średnie (38)

Polecamy na

przyjęcie (41)
dla dzieci (37)
Boże Narodzenie (17)
Wielkanoc (9)

Kuchnia

kuchnia polska (56)
inne (17)
kuchnia włoska (11)
kuchnia fusion (8)

Dieta

niskokaloryczne (158) X

Źródło

Wasze przepisy (128)
Przepis blogera (8)

Przepisy: dania mączne, niskokaloryczne

Najnowsze przepisy na: dania mączne, niskokaloryczne

  • Fusilli z sosem pieczarkowym.

    Przygotowanie dania zajmuje tyle, co ugotowanie makaronu, więc w pierwszej kolejności nastawiamy osoloną wodę. Następnie myjemy i kroimy w plasterki pieczarki i od razu wrzucamy...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Quick-CooKing

  • Kaszi wędliniarskie

    Sposób przygotowania: Kaszę płuczemy trzykrotnie. Do garnka wlewamy szklankę zimnej wody, wsypujemy kaszę, dodajemy kostkę warzywną, sól, pieprz ziołowy i gotujemy ok. 40 minut ...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Andrzej Zamojski www.kaszi.eu

  • Kaszi

    Sposób przygotowania: Kaszę płuczemy trzykrotnie. Do garnka wlewamy szklankę zimnej wody, wsypujemy kaszę, dodajemy kostkę warzywną, sól, pieprz ziołowy i gotujemy ok. 40 minut ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Andrzej Zamojski www.kaszi.eu

  • BABKA PIASKOWA

    Wkładamy składniki do wypiekacza. Po wymieszaniu się nastawiamy na godzinę. Gorąco polecam

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Katarzyna Ciszewska, cisza91

  • Kurczak z ryżem w sosie

    1. pierś z kurczaka pokroić na małe kwadraciki i wrzucić na rozgrzana patelnie z olejem.Przyprawić czerwoną papryką solą i pieprzem. 2. na drugiej przygotować sos z pomidorów, c...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: aspireone

  • Halibut Nowa La Boheme

    Ugotować soczewicę na pół twardo. Dodać do niej concase z pomidora, sos sojowy i 5 ml soku z cytryny. 20 ml oleju z pestek winogron, dodać do soczewicy. Bób ugotować, dodać oliw...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Nowa La Boheme

  • Makaron z China Town

    Marchew, paprykę oraz grzyby pokroić w słupki. Cebulę posiekać w drobną kostkę lub piórka. Warzywa wraz z kiełkami i bambusem smażyć na małej ilości oleju aż staną się miękkie. ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: tomaszewska1928

  • Razowe Enchilladas

    Ciasto na tortille zagniatamy i rozwałkowujemy na cienkie okrągłe placki, które podsmażamy na patelni teflonowej, bez tłuszczu, z jednej i drugiej strony aż się zazłocą. Do garn...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia meksykańska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: anita.demianowicz

  • Cytrynowy sos z warzywami i łososiem

    Przygotowanie: - imbir zetrzeć na tarce, marchew i paprykę pokroić na cieniutkie paski (można za pomocą obieraczki do warzyw), - na patelni rozgrzać oliwę i przesmażyć chwilę im...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Region: kuchnia fusion

    Dodany przez: edekgienek

  • Gyoza (smażone pierogi)

    1. Wymieszaj mięso, sos sojowy, pieprz, cukier, sake, olej sezamowy, kapustę i dymkę w średniej misce.Wstaw do lodówki na godzinę. 2. Zwilż połowę brzegu kółka z ciasta. Umieść ...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia japońska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: tygrys-333

  • Czerwony ryż z filetem z kurczaka

    Ryż ugotować, filet namoczyć w mleku na 15 minut, później wyjąc i namoczyć w sosie sojowym, pokroić na kwadratowe kawałki i podsmażyć na patelni, ale pod przykrywką ok.15-20 min...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Jolanta Dziem

  • Nostalgia

    Włożyć na patelnie fileta pokrojonego na kawałeczki, pół cebuli i 2 ząbki czosnku. Podsmażyć, zalać śmietana, podgrzać aż zgęstnieje i dodac 2 łyżki szpinaku i na końcu Vegeta i...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia afrykańska, kuchnia tajska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: maciek 1515556088

  • Makaroni kurczaki & suszoni pomidori

    Gotujemy makaron al dente, pokrojone w kostkę piersi smażymy na oliwie z suszonych pomidorów, przyprawiamy wg gustu (im mniej różnych przypraw, tym lepiej.. żeby czuć aromat sus...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia afrykańska, kuchnia arabska, kuchnia hiszpańska, kuchnia turecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Joanna M.

  • Sos rybny z ryżem

    Wodę gotujemy. Rybę myjemy, kroimy na kawałki ok 3-4cm. Wkładamy do wrzącej wody. Gotujemy aż będzie miękka. Można dodać startą na tarce o grubych oczkach marchew. Dodajemy przy...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia tajska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Basia

  • Sushi po polsku

    Ugotować szklankę ryżu zalewając dwoma szklankami wody (tak by się kleił), w szklance wymieszać trzy łyżki octu i pół łyżki cukru, wlać do gorącego ryżu i wymieszać. Odstawić do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia japońska, kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Archimagirus

  • Risotto z wędzonym łososiem i pieczonymi pomidorami.

    Ryż: Gotujemy ryż. Mieszamy sos sojowy, ocet i cukier, dodajemy do ugotowanego ryżu. Łososia kroimy w cieniutkie paski. W rondlu na oliwie podgrzewamy śmietankę z kurkumą, czosn...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: republikaatlantydy

  • Cytrynowy sos z warzywami i łososiem

    Imbir zetrzeć na tarce, marchew i paprykę pokroić na cieniutkie paski (można za pomocą obieraczki do warzyw), na patelni rozgrzać oliwę i przesmażyć chwilę imbir (ok. 1 min, aż ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Region: kuchnia fusion

    Dodany przez: edekgienek

  • Miodowy słonecznik

    Rozpuść odrobinę masła na patelni. Dodaj do masła łyżkę miodu rzepakowego. Poczekaj aż miód i masło osiągną jednolitą konsystencję Wsyp słonecznik i mieszaj. Przesyp słonecznik ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Dodany przez: wojtekh04

  • Libańska przekąska

    1.Zmiksuj w blenderze: groszek, oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, paprykę w proszku. 2.Pokrój chleb na małe kwadraty oraz podpiecz lekko na grillu. 3.Rozsmaruj pastę na gr...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Spiżarnie Poniatowskich

  • Makaron z brzoskwiniami

    Jesli zostalo na troche gotowanego makaronu, mozna z niego przyrzadzic pyszny deser. Oto przepis na makaron z brzoskwiniami lub innymi owocami, swieżymi lub z puszki 1.Oddzielic...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia niemiecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: onnn21

  • Sałatka z ryżu, tuńczyka i czerwonej fasoli

    Mój lubiony sposób na sypki ryż (na 1 szklankę suchego ryżu używam 1.5 szklanki wody) Ryż płuczemy na sicie kilka razy, aż woda będzie czysta (to pozwoli wypłukać z ryżu skrobię...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: zawszepolka

  • Amarantusowa owsianka z bananem

    Płatki owsiane zalać gorącym naparem z herbaty i odstawić. W osobny garnuszku zagotować wodę i wrzucić amarantus - gotować go ok. 1 min, po czym wrzucić do płatków, zalać mlekie...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: aga-aa

  • lekka sałatka piknikowa

    Paprykę umyj, usuń nasienie i pokrój na kostkę. Ryż ugotuj na sypko według przepisu na opakowaniu. Zieloną cebulkę umyj i pokrój drobno. Kukurydzę odsącz. Wszystkie składniki po...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kr0pk4

  • Sałatka z makaronem

    Ugotować makaron w osolonej wodzie, pokroić w kostkę szynkę, paprykę, ogórka oraz w talarki cebulę. Wrzucić do dużej miski makaron i wszystkie pozostałe składniki.Ważne jest, ab...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: ewelinna

  • Kurczak a'la Jacek

    Na początku wstawiamy ryż do gotowania. Brązowy ryż będzie się gotował ok 30 min. Pierś kurczaka kroimy w drobne kawałki i smażymy na odrobinie oliwy aż się zarumieni. Kroimy pa...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia indyjska, kuchnia japońska

    Dodany przez: Jacek Puciłowski

  • Sałatka z grillowanym kurczakiem lub indykiem

    1. Kurczaka lub indyka pokroić w cienkie plastry, przyprawić solą i curry, włożyć do nagrzanego piekarnika - funkcja grill na 275 st.C, piec z obu stron ok. 8 minut każdą 2. Por...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: tori101

  • Czosnkowy meksyk

    Ugotować makaron, obrać pomidory ze skórki, posiekać w drobną kosteczkę i wrzucić na patelnie. Smażyć około 10 minut, następnie dodać kukurydze, groszek i fasole oraz paprykę po...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia meksykańska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Monia

  • Ryżowe szaleństwo

    Kurczaka kroimy w kosteczkę, przyprawiamy na ostro i podsmażamy. Pieczarki podsmażamy. Odstawiamy. Ryż gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu rozkładamy na małe miseczki ubij...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: luci117

  • Sałatka makaronowa z sosem włoskim

    Makaron i fasolkę ugotować. Do płaskiego naczynia wyłożyć makaron, następnie fasolkę. Pieczarki i szynkę pokroić w kostkę i wyłożyć na pozostałe składniki. Koperek posiekać i po...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Dodany przez: Internauci

  • Spaghetti Bugatti (z zielonym groszkiem)

    makaron gotujemy (al dente) podczas gotowania makaronu na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek dodajemy pokrojony w plasterki czosnek i oliwki (całe i pokrojone) mieszamy wszystko...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia włoska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kashmere

  • Ryż z marchewka, groszkiem i drobiem

    Ryż ugotować z jednym listkiem laurowym i solą (ja daję jeden listek na dwie filiżanki ryżu). Pierś z kurczaka/indyka pokroić w małe kawałki, posolić, popieprzyć i posypać zioła...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Becia

  • Sałatka z ryżu

    Gotujemy ryż, czekamy aż wystygnie, następnie obieramy mięso z udek i kroimy w drobne kawałeczki i dodajemy do ostudzonego ryżu, następnie kroimy ogórka w kosteczkę i również do...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Anna325

  • Placki kakaowe

    Do głębokiego naczynia wbić jajka (3-7) potem dodać cukru (pół szklanki), a następnie dodać trochę mąki. Wszystko razem zmiksować i dać na rozgrzaną patelnie.

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Ola i Łukasz

Sprawdź kolejne podstrony z przepisami na: dania mączne, niskokaloryczne