Czas przygotowania
- do 30 minut (27) X
Metoda przyrządzania
- bez gotowania (16)
- z grilla (12)
- smażone (4)
- gotowane (3)
- z grilla (12)
Pora dnia
- lunch (13)
- obiad (12)
- kolacja (9)
- śniadanie (5)
- podwieczorek (4)
- obiad (12)
Główny składnik
- warzywa (14)
- nabiał (11)
- owoce (4)
- dania mączne (4)
- dania mięsne (4)
- nabiał (11)
Rodzaj dania
- sałatki (11)
- dodatki do dań (3)
Poziom trudności
- łatwe (26)
Polecamy na
- przyjęcie (13)
- dla dzieci (5)
Kuchnia
- kuchnia polska (5)
- kuchnia hiszpańska (3)
- kuchnia grecka (3)
- kuchnia hiszpańska (3)
Dieta
- niskokaloryczne (27) X
Źródło
- Wasze przepisy (15)
- Przepis blogera (3)
Przepisy: niskokaloryczne, do 30 minut
Najnowsze przepisy na: niskokaloryczne, do 30 minut
-
Śniadanie fit
Truskawki myjemy i kroimy w plasterki. Płatki mieszamy z pozostałymi suchymi składnikami. W pucharku układamy na przemian: mix płatków, truskawki, jogurt itd. Jest to doskonały ...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia polska
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: Michał Bałazy - szef kuchni restauracji Amrestis w Jastrzębiu-Zdroju
-
Placuszki z płatków jaglanych na słono
Płatki jaglane pół szklanki wsypujemy do miski, wbijamy dwa jajka, pół laski kiełbaski wkrajamy i dodajemy pokrojone w małe kawałki ugotowane brokuły, w mała kosteczkę kroimy se...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: Rycha
-
Sałatka z tuńczyka
Sałatę dokładnie myjemy i osuszamy, a następnie rwiemy liście na mniejsze kawałki. Pomidory i jajka kroimy 8 części, a ogórek zielony - w plastry. Tuńczyka odsączamy i rozdrabni...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia afrykańska, kuchnia angielska, kuchnia irlandzka, kuchnia arabska, kuchnia grecka, kuchnia hiszpańska, kuchnia indyjska, kuchnia tajska, kuchnia turecka, kuchnia węgierska
Dodany przez: dorota
-
Krem marchwiowo-pomidorowy - przepis bloggerar
W garnku gotujemy marchew z groszkiem, pokrojone w kostkę ziemniaki, ząbki czosnku. W tym samym czasie kroimy drobno cebulę i podsmażamy, następnie dokładamy pomidory z puszki. ...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: Z pamiętnika dietetyka
-
Sałatka z kurczakiem i brokułami - przepis blogera
Mięso opłukać pod bieżącą wodą, pokroić w mniejsze kawałki i obtoczyć w mieszance soli, pieprzu, ostrej i słodkiej papryki mielonej. Zalać mlekiem i odstawić na 15-30 minut-mlek...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: średnie
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: eksperymentalnie.com
-
Surówka wiosenna
Warzywa myjemy. Sałatę rwiemy, pozostałe warzywa kroimy w kostkę, rzodkiewki rozkrawamy na ćwiartki. Jogurt mieszamy z ziołami, doprawiamy solą i pieprzem. Tak przygotowanym sos...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia hiszpańska
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: anchesenpaamon
-
Sałatka Malediwy
Sałaty umyć, pozostawić do osuszenia. Pierś z kurczaka, ananasa i ser żółty pokroić w kostkę. Pomidorki umyć, przekrawać na połówki. Jogurt naturalny wymieszać dokładnie z przyp...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: inne
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: tartoletka
-
lekka sałatka piknikowa
Paprykę umyj, usuń nasienie i pokrój na kostkę. Ryż ugotuj na sypko według przepisu na opakowaniu. Zieloną cebulkę umyj i pokrój drobno. Kukurydzę odsącz. Wszystkie składniki po...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: kr0pk4
-
Sałatka z grillowanym kurczakiem lub indykiem
1. Kurczaka lub indyka pokroić w cienkie plastry, przyprawić solą i curry, włożyć do nagrzanego piekarnika - funkcja grill na 275 st.C, piec z obu stron ok. 8 minut każdą 2. Por...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: tori101
-
Sałata z grillowanym kurczakiem lub indykiem
Kurczaka lub indyka pokroić w cienkie plastry, przyprawić solą i curry, włożyć do nagrzanego piekarnika - funkcja grill na 275st.C, piec z obu stron ok. 8 minut każda. Porwać sa...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: tori101
-
Chrupiąca sałatka z kalafiora
Kalafior podziel na malutkie różyczki, dodaj pokrojony koperek. Zrób sos: wymieszaj majonez z jogurtem, dopraw do smaku solą, pieprzem, cytryną i cukrem. Najlepsza na letnie prz...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia polska
Dodany przez: gonia06
-
Sałatka ze świeżego selera
Surowy seler obrać i zetrzeć na tarce jarzynowej (duże oczka) i skropić cytryną. Pokroić drobno cebulę, orzechy tez pokroić (nie musi być drobno), wszystko zalać majonezem z jog...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia polska
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: gonia06
-
Wyśmienita sałatka z kalafiora
Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy. Wykładamy do płaskiego naczynia. Pomidory kroimy w księżyce, jajka w talarki. Pomidory, jajka oraz kukurydzę układamy kolejno na kalafi...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: powyżej 4 osób
Dodany przez: Agnieszka
-
Kolorowa sałatka jajeczna.
1. Ugotować jajka na twardo, ale tak, by żółtka wciąż były wilgotne. Można osiągnąć taki stan wkładając jajka do zimnej wody i wyjmując po 5-6 minut od zagotowania wody. Posieka...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: mgrey1988
-
Sałatka z ziemniaków i rzeżuchy
1. Ziemniaki wyszorować, a następnie ugotować w łupinach. Gdy wystygną, obrać i pokroić w plastry grubości 1/2 cm. 2. Jajka obrać i pokroić na ćwiartki. Ogórki oraz wędlinę pokr...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia polska
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: cinek1314
-
Lekki placuszek z warzywami w sosie
Białko oddziel od żółtka. Białka z szczyptą soli i pieprzu ubij na sztywną pianę dodaj żółtka oraz mąkę. Na patelnię nalej kilka kropli oliwy (nadmiar usuń np. papierem kuchenny...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: Ania
-
Chlebek dyniowy - przepis blogera
Piekarnik nagrzać do 190 stopni Wymieszać razem: olej, jogurt, cukier, mód, banany, dynię, sok, wanilię i jajka. Można posłużyć się robotem kuchennym. W dużej misce wymieszać mą...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia północnoamerykańska
Liczba osób: powyżej 4 osób
Dodany przez: Joanna, Rogalik od kuchni
-
Placki z selera i cukinii
Seler, cukinię i ziemniaki ścieramy na dużych oczkach tarki. Wbijamy do masy 2 jajka i doprawiamy solą, pieprzem oraz 1/4 łyżeczki curry. Mieszamy składniki dokładnie. Na teflon...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia polska
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: srk76
-
Tzatziki
Ogórki obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę. Koperek posiekać, czosnek zetrzeć na tarce. Ser rozetrzeć łyżką albo przekręcić przez maszynkę, dodać jogurt (ilość według uzna...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia grecka
Liczba osób: powyżej 4 osób
Dodany przez: katarzyna_sar
-
Sos tzatziki
Jogurt wymieszać z sokiem z cytryny i oliwą, aż do uzyskania kremowej masy. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Ogórek obrać, drobno zetrzeć na tarce i dodać z ziołami do j...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: kuchnia grecka
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: Katarzyna
-
kasza jaglana z owocami
Na początku wkładamy kaszę do zimnej wody. Możemy wykorzystać sitko i umyć ją pod bieżącą wodą. Następnie wrzucamy ją na lekko posolony wrzątek (na każdą szklankę kaszy przypada...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: psychodietetyka
-
Jogurtowy deser z malinami
Na dnie miseczki umieść połowę jogurtu. Przykryj warstwą płatków, następnie borówkami i malinami. Przykryj kolejną warstwą jogurtu, udekoruj plastrami pomarańczy i gotowe. Konie...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: psychodietetyka
-
Perski jogurt Dough
Składniki wymieszać w dużym dzbanku. Mieszając, powoli dodawać lód. Przybrać liśćmi mięty. Zobacz inne przepisy
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Region: inne
Liczba osób: dla 4 osób
Dodany przez: zabusq
-
Smakoun w sosie jogurtowo-ziołowym
1. Smakoun pokrój w grube paski (3/szt) 2. Pieczarki i paprykę pokrój w plastry, posyp odrobiną soli i pieprzu 3. Na oliwie z oliwek przyrumień Smakoun, paprykę i pieczarki Ok.3...
Czas przygotowania: do 30 minut
Poziom trudności: łatwe
Liczba osób: dla 2 osób
Dodany przez: Jola Dagor
Inspiracje
-
Gazetka Lidl ważna od 21 marca 2019 roku - sieć zachęca do...
-
Gazetka Biedronka ważna od 21 marca 2019 roku - teraz mięso...
-
Gazetka Lidl ważna od 18 marca 2019 roku - sieć zaprasza na...
-
Gazetka Biedronka ważna od 18 marca 2019 roku - spory wybór...
-
Gazetka Biedronka ważna od 14 marca 2019 roku - zajrzycie...
-
Gazetka Lidl ważna od 14 marca 2019 roku - sklep poleca...
-
Śniadania -
Obiady -
Zupy -
Sałatki -
Ciasta -
Redakcja Ugotuj.to - ul. Czerska 8/10
- 00-732 Warszawa
- ugotuj.to@gazeta.pl
-
Porady. Jak zrobić? -
Ciasta i desery -
Nowalijki -
Napoje -
Kasze i ryż -
Przetwory
-
Gulasze -
Ryż -
Zapiekanki -
Makaron -
Ze świata -
Desery
-
Wigilia -
Obiad świąteczny -
Ryby -
Sałatki - Sałatka jarzynowa przepis
- Sałatka śledziowa przepis
- Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
- Sałatka z pieczonymi burakami i serem owczym
- Wigilijna sałatka z czerwonej kapusty
- Sałatka śledziowa z fasolą i ziemniakami
- Sałatka pieczarkowa
- Sałatka z wędzonym łososiem
- Sałatka z groszkiem i krewetkami
- Sałatka z uszkami
-
Ciasta -
Dodatki