556 przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać Szukaj dokładniej niskokaloryczne X

Czas przygotowania

do 30 minut (309)
do 60 minut (140)
powyżej 60 minut (104)

Metoda przyrządzania

pieczone (195)
gotowane (168)
bez gotowania (114)
smażone (97)

Pora dnia

obiad (249)
kolacja (189)
śniadanie (124)
podwieczorek (123)

Główny składnik

warzywa (205)
dania mączne (158)
nabiał (101)
dania mięsne (91)

Rodzaj dania

sałatki (87)
pieczywo (70)
inne (53)
ciasta (48)

Poziom trudności

łatwe (449)
średnie (70)
trudne (4)

Koszty

tanie (353)
średnie (111)
drogie (7)

Polecamy na

przyjęcie (190)
dla dzieci (120)
Boże Narodzenie (39)
Wielkanoc (33)

Kuchnia

kuchnia polska (177)
inne (47)
kuchnia fusion (37)
kuchnia grecka (23)

Dieta

niskokaloryczne (556) X

Źródło

Wasze przepisy (395)
Przepis blogera (36)
Miesięcznik Kuchnia (7)
Palce Lizać (3)

Przepisy: niskokaloryczne

Najnowsze przepisy na: niskokaloryczne

  • Śniadanie fit

    Truskawki myjemy i kroimy w plasterki. Płatki mieszamy z pozostałymi suchymi składnikami. W pucharku układamy na przemian: mix płatków, truskawki, jogurt itd. Jest to doskonały ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Michał Bałazy - szef kuchni restauracji Amrestis w Jastrzębiu-Zdroju

  • Sałatka z brokuła, pomidorów i jajek

    Jajka ugotować na twardo, brokuł gotować w osolonej wodzie z dodatkiem szczypty cukru i kwasku cytrynowego(te dodatki zapobiegają rozsypce koszyczków brokułu) do miękkości. Po w...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Zofia Bieniek-Pytlak abiel2

  • Kotlety z soczewicy i marchewki - przepis blogera

    Soczewicę płuczemy i gotujemy do miękkości w 2 szklankach wody. Marchewki obieramy i ścieramy na drobnej tarce. Selera gotujemy w wodzie lub na parze, obieramy ze skórki i rozgn...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: monika.bukowska Moniczka w kuchni

  • Fusilli z sosem pieczarkowym.

    Przygotowanie dania zajmuje tyle, co ugotowanie makaronu, więc w pierwszej kolejności nastawiamy osoloną wodę. Następnie myjemy i kroimy w plasterki pieczarki i od razu wrzucamy...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Quick-CooKing

  • Królewska czekolada

    Czekoladę zetrzeć na tarce. Mleko zagotować ze śmietanką i cukrem waniliowy. Dodać czekoladę i mieszać do rozpuszczenia. Do wysokich szklanek wlać na dno trochę likieru i zalać ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia meksykańska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: wiks

  • Kaszi wędliniarskie

    Sposób przygotowania: Kaszę płuczemy trzykrotnie. Do garnka wlewamy szklankę zimnej wody, wsypujemy kaszę, dodajemy kostkę warzywną, sól, pieprz ziołowy i gotujemy ok. 40 minut ...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: inne

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Andrzej Zamojski www.kaszi.eu

  • Kaszi

    Sposób przygotowania: Kaszę płuczemy trzykrotnie. Do garnka wlewamy szklankę zimnej wody, wsypujemy kaszę, dodajemy kostkę warzywną, sól, pieprz ziołowy i gotujemy ok. 40 minut ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia fusion

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Andrzej Zamojski www.kaszi.eu

  • Przepyszne bułeczki serowe

    1. Wymieszać w wysokim naczyniu: mąkę, sól, cukier i proszek do pieczenia (może być duży garnek) 2. Do naczynia dodać pokrojony na małe kawałki twaróg oraz jajka 3. Dodać mleko ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: pocztex

  • Buraczkowa delicja

    Ugotuj lub upiecz buraczki w łupinach, po wystudzeniu obierz i zetrzyj w łezkę. Dodaj ocet balsamiczny, dopraw do smaku miodem, pieprzem ziołowym i solą, wymieszaj dokładnie. Do...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: nina_i

  • Schab zapiekany na czerwono

    Kapustę zalej gorącym bulionem i pogotuj ok.15 minut. Jeśli nie nasz takiej - ugotuj 250 g białej kiszonej i oddzielnie 250 g czerwonej, a następnie pomieszaj je razem. Wtedy po...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Dodany przez: nina_i

  • Torcik Owocowy raj

    Umyj i obierz owoce, pokrój je w kosteczkę do miseczki. Dodaj owoce z puszki wraz z sokiem. Odłóż kilka do dekoracji. Wymieszaj i zostaw na pół godziny. Odsącz owoce na sicie, z...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia fusion, kuchnia polska

    Dodany przez: nina_i

  • Bakłażanowa przekładanka

    1. Przygotuj bakłażany - umyj je, pokrój na cieniutkie plastry pod mocnym skosem albo wręcz wzdłuż, posól każdy leciutko, ułóż w miseczce i odstaw, aby wydzieliły sobie nadmiar ...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia fusion, kuchnia grecka

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: nina_i

  • BABKA PIASKOWA

    Wkładamy składniki do wypiekacza. Po wymieszaniu się nastawiamy na godzinę. Gorąco polecam

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Katarzyna Ciszewska, cisza91

  • Zupa ze śliwek

    Do garnka wlej wino, dodaj miód, laskę cynamonową, cukier i rozbite na pył goździki. Zagotuj, dodaj obrane ze skórki i wydrylowane śliwki. Zalej je taką ilością wody, aby przykr...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: kuchniapelnasmakow.blogspot.com

  • Babka

    Trzy pierwsze składniki razem wymieszać. - W inną miske wsypać mąkę i proszek do pieczenia. - Wziąść sitko i powoli przesiać do miski z ciastem. - Wymieszać. - Następnie wlać sz...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Ola

  • Sernik na zimno

    Ciasteczka pokruszyć (można zmielić w młynku) i wymieszać z roztopionym masłem. Dno tortownicy wyłożyć masą ciasteczkową. Twaróg połączyć z miodem i jogurtem. Całość zmiksować n...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: powyżej 4 osób

    Dodany przez: Werka

  • Deser z mascarpone i truskawek

    Miksujemy 1/3 truskawek i mieszamy z resztą pokrojonych owoców.Dodajemy sok z cytryny, cukier lub miód do smaku oraz melisę.Mieszamy i wstawiamy na 20 minut do lodówki.Serek mas...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Karina

  • Ogórkowy chłodnik z rzodkiewką i nasionami Chia

    1.Ogórki umyć ,zetrzeć na tarce o małych oczkach.Przełożyć na sito. 2.Jogurt połączyć ze śmietaną.Dodać nasiona chia , drobno posiekane zioła,rozdrobniony czosnek oraz sok z cyt...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Magdalena S

  • Zupa krem w batatów i marchwi z dodatkiem soku z limonki

    bataty oraz marchew obrać,gotować na parze lub zapiec do miękkości. Następnie zblendować. Do powstałej masy wcisnąć sok z limonki, dodać przyprawy do smaku. Całość gotować ok 5 ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Sylwia

  • Zupa Meksykańska

    1.Pokroić cebulę, mięso mielone rozdrobnić na małe kawałki. Składniki kłaść na rozgrzany olej na patelni. Dodać odrobinę pieprzu i soli. 2.Do garnka wsypać kukurydzę, paprykę i ...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Czitos

  • Placuszki z płatków jaglanych na słono

    Płatki jaglane pół szklanki wsypujemy do miski, wbijamy dwa jajka, pół laski kiełbaski wkrajamy i dodajemy pokrojone w małe kawałki ugotowane brokuły, w mała kosteczkę kroimy se...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Rycha

  • Sałatka w łódeczkach waflowych

    Brukselkę ugotować na parze, wystudzić. Z cykorii usunąć głąb, pokroić w piórka, wrzucić do miski. Następnie pokroić pozostałe warzywa i dodać do cykorii. Wymieszać, dodać kiełk...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: zjedz_mnie

  • Rozgrzewająca kawa według Pięciu Przemian

    Płyn podgrzewamy, by kiedy pojawi się pierwsza piana - powoli dosypać kawę. Zmniejszamy ogień i pozwalamy gotować się kawie jeszcze przez 2 minuty. W międzyczasie powoli dodajem...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Gastrosfera

  • Sałata jak sushi

    Zalać ryż wodą (ilość ok 2x ilości ryżu) i gotować około 30 minut (aż woda wchłonie się do końca). Odstawić po przykryciem na 10 minut, potem rozłożyć, ostudzić. Rozłożyć na tal...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia japońska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: polskiesouthbeach

  • Sos do makaronu

    Cukinię obrać, wydrążyć pestki. Ogórka, cebulę i marchewkę również obrać. Przygotowane warzywa pokroić w kostkę (cebulę pokroić w małą kostkę). Pomidora sparzyć, obrać ze skóry...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: zjedz_mnie

  • Brokuły z tofu, groszkiem i pistacjami

    W miseczce wymieszać łyżkę sosu sojowego, łyżeczkę oleju sezamowego i octu ryżowego. Tofu pokroić w kostkę, wymieszać z marynatą i odstawić na min. 30 minut. Brokuła i groszek u...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: aga-aa

  • Fasolka mung z pieczarkami i sezamem

    Pieczarki odcedzić z zalewy i wrzucić co miseczki. Dodać fasolkę i pietruszkę. Wymieszać. Sezam uprażyć na patelni i dodać do fasolki i pieczarek. Skropić całość sosem sojowym i...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Liczba osób: dla 2 osób

  • Tempeh Burito z grilla

    Tempeh mrożony rozmarzamy gotując na parze 15 min. Kostki tempeh przekrajmy ostrożne ostrym nożem wzdłuż by uzyskać płaskie kotleciki. Marynujemy 15-30 min w zalewie W tym czasi...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: inne

    Dodany przez: tempeh-service

  • Kurczak z ryżem w sosie

    1. pierś z kurczaka pokroić na małe kwadraciki i wrzucić na rozgrzana patelnie z olejem.Przyprawić czerwoną papryką solą i pieprzem. 2. na drugiej przygotować sos z pomidorów, c...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: aspireone

  • Wyborne placki z kurczaka

    Mięso i cebulę pokroić w drobną kostkę. Mięso doprawiamy przyprawami i po chwili dodajemy cebulę. Dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy i na 30-60 minut wstawiamy do ...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: markowe

  • Łosoś w sosie sojowo-miodowym

    Sos sojowy, wino, miód zmieszać (można lekko podgrzać sos, aby miód łatwiej się rozpuścił), ostudzoną marynatą zalać łososia (najlepiej jeśli płyn będzie pokrywał całą powierzch...

    Czas przygotowania: powyżej 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia japońska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Gik2Chic.pl

  • Halibut Nowa La Boheme

    Ugotować soczewicę na pół twardo. Dodać do niej concase z pomidora, sos sojowy i 5 ml soku z cytryny. 20 ml oleju z pestek winogron, dodać do soczewicy. Bób ugotować, dodać oliw...

    Czas przygotowania: do 60 minut

    Poziom trudności: średnie

    Region: kuchnia polska

    Liczba osób: dla 2 osób

    Dodany przez: Nowa La Boheme

  • Danie z Woka I

    W przyrządzaniu dań na woku dominuje niezwykła dowolność. Możesz skorzystać ze wszystkich warzyw, z których tylko zechcesz. Jeżeli chodzi o mięsa, to chcąc ugotować chińskie dan...

    Czas przygotowania: do 30 minut

    Poziom trudności: łatwe

    Region: kuchnia chińska

    Liczba osób: dla 4 osób

    Dodany przez: Qeer

Sprawdź kolejne podstrony z przepisami na: niskokaloryczne

Polecane artykuły