Tysiące przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać
Birchermuesli (zboża z owocami)
Birchermuesli (zboża z owocami) - składniki:
Birchermuesli (zboża z owocami) - sposób przygotowania:
Żyto i pszenicę przełóż do miski, wypłucz, osącz i zalej taką ilością zimnej wody, aby ziarenka były przykryte. Odstaw na całą noc do napęcznienia. Nazajutrz umyj jabłka, pokrój je na ćwiartki, usuń gniazda nasienne. Ćwiartki owoców zetrzyj na grubej tarce, wymieszaj z sokiem z 1 cytryny. Banany obierz, pokrój na plasterki i skrop resztą soku. Pomarańcze obierz i powykrawaj fileciki. Wymieszaj jogurt z miodem, opłucz rodzynki. Wymieszaj żyto i pszenicę z owocami, jogurtem, rodzynkami, płatkami owsianymi, pestkami słonecznika i migdałami. Podawaj w miseczkach.
- 10 dag pokruszonych ziarenek żyta
- 10 dag pokruszonych ziarenek pszenicy
- 2 kwaskowate soczyste jabłka
- świeżo wyciśnięty sok z 2 cytryn
- 2 banany
- 2 pomarańcze
- 30 dag chudego jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki rodzynek
- 4 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki pestek słonecznika
- 5 dag obranych i pokrojonych w słupki migdałów
A może coś innego?
-
Śniadania -
Obiady -
Zupy -
Sałatki -
Ciasta -
Redakcja Ugotuj.to - ul. Czerska 8/10
- 00-732 Warszawa
- ugotuj.to@gazeta.pl
-
Porady. Jak zrobić? -
Ciasta i desery -
Nowalijki -
Napoje -
Kasze i ryż -
Przetwory
-
Gulasze -
Ryż -
Zapiekanki -
Makaron -
Ze świata -
Desery
-
Wigilia -
Obiad świąteczny -
Ryby -
Sałatki - Sałatka jarzynowa przepis
- Sałatka śledziowa przepis
- Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
- Sałatka z pieczonymi burakami i serem owczym
- Wigilijna sałatka z czerwonej kapusty
- Sałatka śledziowa z fasolą i ziemniakami
- Sałatka pieczarkowa
- Sałatka z wędzonym łososiem
- Sałatka z groszkiem i krewetkami
- Sałatka z uszkami
-
Ciasta -
Dodatki