Tysiące przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać

Zdrowe batoniki proteinowe

Autor
A A A

Średnia ocena potrawy

Oceń przepis (0 głosów)

Zdrowe batoniki proteinowe - składniki:
Zdrowe batoniki proteinowe - sposób przygotowania: Pestki dynii zalewamy na noc wodą. Następnego dnia odcedzamy i płuczemy. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 min. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, daktyle wcześniej odsączamy z wody, ale jej nie wylewamy. Miksujemy do uzyskania kleistej konsystencji, dodając wodę z daktyli. Masę przekładamy do foremki, wyrownujemy i zostawiamy w lodówce na całą noc. Z podanej porcji możemy uzyskać 5 batoników, każdy po 230 kcal.

Zobacz najnowsze wideo