Zdrowa ryba
- 1 łyżka soku z cytryny
- 4 łyżki oliwy
- 1 łyżeczka startego czosnku
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- sól do smaku
- 40 dag filetów z morskiej ryby
- 1/2 szklanki mleka kokosowego
- 1 czerwona papryczka chilli
- pęczek natki (posiekanej) lub kolendry
- 3 łyżki posiekanych
- uprażonych orzechów włoskich
- 4-5 cherry pomidorków
Informacje o Zdrowa ryba
-
Dorsz pieczony - zdrowa ryba na talerzu
Dorsz pieczony - warto wiedzieć Dorsz pieczony to doskonały pomysł na zdrowy i niskokaloryczny posiłek. Dorsz jest rybą bardzo popularną, wynika to z jej doskonałego smaku oraz bogactwa witamin i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Nie należy piec ryb dłużej niż to konieczne - po zbyt długi
-
Gazetka Lidl ważna od 31 stycznia 2019 roku - wybierzcie się po tańsze ryby i różne gatunki pomidorów w promocyjnych cenach
Gazetka Lidl ważna od 31 stycznia 2019 roku - na początek na Ryneczku Lidla "Pomidorowy zawrót głowy" - pod takim hasłem Lidl wystawia na półki różne gatunki pomidorów. Mamy więc tutaj pomidory kiściowe po 8,99 zł/kg, pomidory truskawkowe za 13,89 zł/kg, pomidorki koktajlowe po 6,99 zł/opa
-
SuperFish - pomysł na idealne letnie śniadanie
Jeśli w Waszej codziennej diecie ryba i śniadanie nie są skojarzeniem pierwszego wyboru, pamiętajcie, że ryba to nie tylko pyszny obiadowy filecik czy tusza z nadmorskiej smażalni, ale zdrowa ryba może być także subtelnym dodatkiem do ulubionych produktów śniadaniowych, takich jak pasty kanapkowe
-
Nowe ryby na świątecznym stole
, rodzynkami, miodem, cynamonem oraz goździkami. To danie niewątpliwie zachwyci każdego gościa! Nie można także nie wspomnieć o tym, że śledź jest wyjątkowo zdrową rybą. Ma on bardzo mało kalorii, a 70% tłuszczu, jaki znajduje się w rybie to zdrowe kwasy tłuszczowe jedno- i wielonienasycone. Śledź jest także
-
Śniadania -
Obiady -
Zupy -
Sałatki -
Ciasta -
Redakcja Ugotuj.to - ul. Czerska 8/10
- 00-732 Warszawa
- ugotuj.to@gazeta.pl
-
Porady. Jak zrobić? -
Ciasta i desery -
Nowalijki -
Napoje -
Kasze i ryż -
Przetwory
-
Gulasze -
Ryż -
Zapiekanki -
Makaron -
Ze świata -
Desery
-
Wigilia -
Obiad świąteczny -
Ryby -
Sałatki - Sałatka jarzynowa przepis
- Sałatka śledziowa przepis
- Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
- Sałatka z pieczonymi burakami i serem owczym
- Wigilijna sałatka z czerwonej kapusty
- Sałatka śledziowa z fasolą i ziemniakami
- Sałatka pieczarkowa
- Sałatka z wędzonym łososiem
- Sałatka z groszkiem i krewetkami
- Sałatka z uszkami
-
Ciasta -
Dodatki