Tysiące przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać

Bananowo-czekoladowy shake Samo Zdowie

Autor
A A A

Średnia ocena potrawy

Oceń przepis (0 głosów)

Bananowo-czekoladowy shake Samo Zdowie - składniki:
  • 1 szt. bardzo dojrzałego banana
  • 2-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1 szklanka wody lub mleka ryżowego
  • 1 łyżeczka ksylitolu lub dowolnego słodu/miodu
  • pół łyżeczki cynamonu
  • pół łyżeczki imbiru/kardamonu
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego lub kilka namoczonych przez noc orzechów nerkowca
  • 1-2 łyżeczki kakao lub karobu
Bananowo-czekoladowy shake Samo Zdowie - sposób przygotowania: Do blendera wrzucamy wszystkie składniki i miksujemy na gładką masę. Kiedy jest za gęsta dodajmy większą ilość wody lub mleka ryżowego.Wkładamy do lodówki i schładzamy.Podajemy w wysokich szklankach.