Sałatka z pomidorów, rukoli i fety

Autor
A A A Drukuj

Średnia ocena potrawy

Oceń przepis (0 głosów)

Sałatka z pomidorów, rukoli i fety - składniki:
  • 4 niewielkie pomidory
  • ok 100-150 g świeżej rukoli
  • ok 50-100 g sera typu feta
  • pestki słonecznika łuskane (najlepiej prażone i solone)
  • oliwa z oliwek
  • sól i świeżo zmielony pieprz do smaku
Sałatka z pomidorów, rukoli i fety - sposób przygotowania: Pomidory umyć, wykroić z nich twardą część i pokroić na 6-8 cząstek. Rukolę umyć i osuszyć, przełożyć do miski. Na rukoli ułożyć cząstki pomidorów oraz pokrojoną w kostkę fetę. Posypać ziarnami słonecznika. Sałatkę doprawić solą i pieprzem oraz polać oliwą - do smaku.
Skomentuj:
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Sezonownik kuchenny - czerwiec

Ugotuj.to Ze smakiem

Zdrowy koktajl truskawkowy

Zdrowy koktajl truskawkowy

Truskawki zawierają dużo witaminy C, witaminy Bi, B2, A, prawie wszystkie makro- i mikroelementy oraz żelazo, fosfor, magnez i mangan. Są małokaloryczne - kilogram owoców ma zaledwie 400 kalorii. Najlepiej jeść je na czczo - oczyszczają i odtruwają organizm.