Tysiące przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać
Sałatka z dzikim ryżem i rybą
Sałatka z dzikim ryżem i rybą - składniki:
Sałatka z dzikim ryżem i rybą - sposób przygotowania:
Ugotowany i wystudzony ryż dziki i brązowy lub biały wymieszać w salaterce. Dodać osączonego z zalewy i podzielonego na mniejsze kawałki tuńczyka lub pokrojonego w paseczki wędzonego łososia, osączone z puszki warzywa, drobno posiekaną cebulę i pomidory, wymyte, przelane wrzątkiem i osączone kiełki soi oraz posiekaną zieleninę. Wszystko starannie wymieszać z sosem winegret, przykryć i na godzinę wstawić do lodówki, by smaki się przegryzły.
- 1.5 szklanki ugotowanego na sypko ryżu brązowego (lub długoziarnistego białego)
- 3/4 szklanki dzikiego ryżu ugotowanego na sypko
- puszka tuńczyka w oliwie lub 20 dag wędzonego łososia
- 2-3 mięsiste dojrzałe pomidory średniej wielkości
- nieduża czerwona cebula
- po 1/2 szklanki groszku i kukurydzy z puszki
- po 2 czubate łyżki posiekanej zieleniny: szczypiorku natki pietruszki i listków kolendry
- pojemniczek kiełków soi
- 1/2 szklanki sosu winegret
Informacje o Sałatka z dzikim ryżem i rybą
-
Dbasz o linię? Zabierz coś smacznego do pracy
: Okazje.info To idealne danie dla osób, które stosują zbilansowaną i zdrową dietę. Dziki ryż jest bogatym źródłem witamin B1, B2, PP, żelaza i wapnia. Sałatka z dzikim ryżem i rybą 1.5 szklanki ugotowanego na sypko ryżu brązowego (lub długoziarnistego białego) 3/4 szklanki dzikiego ryżu ugotowanego
-
Śniadania -
Obiady -
Zupy -
Sałatki -
Ciasta -
Redakcja Ugotuj.to - ul. Czerska 8/10
- 00-732 Warszawa
- ugotuj.to@gazeta.pl
-
Porady. Jak zrobić? -
Ciasta i desery -
Nowalijki -
Napoje -
Kasze i ryż -
Przetwory
-
Gulasze -
Ryż -
Zapiekanki -
Makaron -
Ze świata -
Desery
-
Wigilia -
Obiad świąteczny -
Ryby -
Sałatki - Sałatka jarzynowa przepis
- Sałatka śledziowa przepis
- Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
- Sałatka z pieczonymi burakami i serem owczym
- Wigilijna sałatka z czerwonej kapusty
- Sałatka śledziowa z fasolą i ziemniakami
- Sałatka pieczarkowa
- Sałatka z wędzonym łososiem
- Sałatka z groszkiem i krewetkami
- Sałatka z uszkami
-
Ciasta -
Dodatki