Sałatka z fasolki z żurawiną

Autor
A A A Drukuj
  • Sałatka z fasolki z żurawiną

Średnia ocena potrawy

Oceń przepis (1 głos)

Sałatka z fasolki z żurawiną - składniki:
Sałatka z fasolki z żurawiną - sposób przygotowania: Przygotuj marynatę: imbir obierz i utrzyj, cytrynę opłucz, wyciśnij z niej sok, a z połowy zetrzyj skórkę. Do soku z cytryny dodaj sól, pieprz, miód, imbir, startą skórkę i oliwę z oliwek. Ser tofu pokrój w kostkę. Tofu i żurawiny włóż do miski i polej marynatą. Odstaw na 15 minut. Fasolkę opłucz i ewentualnie potnij na mniejsze kawałki. Gotuj w posolonej wodzie przez 10-12 minut. Ugotowaną fasolkę odcedź i pozostaw, aby obeschła. Pomidorki opłucz i pokrój w trójkąty. Orzechy rozdrobnij i podsmaż bez tłuszczu. Fasolkę, pomidory i orzechy dodaj do tofu i żurawin. Dopraw solą i pieprzem. Rada: Jeśli chcesz wziąć sałatkę na piknik - włóż ją do zamykanego pojemniczka i posyp rzeżuchą.

Informacje o Sałatka z fasolki z żurawiną

  • Lekkie menu dnia z sałatką owocową

    Lekkie menu dnia z sałatką owocową

    Zamiast tofu, do tej sałatki możesz wykorzystać również fetę, mozzarellę lub serek kozi. Poza sezonem śmiało korzystaj z fasolki mrożonej (przed dodaniem do reszty składników krótką ją obgotuj). Sałatka z fasolki z żurawiną 100 g naturalnego sera tofu 80 g suszonych żurawin 600 g zielonej

  • Tofu

    Tofu

    przechowywać tofu przez kilka dni w lodówce, zanurzone zmienianej codziennie wodzie. Sałatka z fasolki z żurawiną Tofu marynowane w sosie sojowym i imbirze podane Zupa miso shiro Szpinak smażony z tofu Brokuły z tofu, groszkiem i pistacjami Bakłażan w cieście z sosem tofu Sernik z tofu

  • Menu dnia z pieczonym indykiem

    Menu dnia z pieczonym indykiem

    Tofu w tej sałatce z powodzeniem możesz zastąpić innymi serami. Polecamy na przykład fetę lub ser pleśniowy, np. kozi. Sałatka z fasolki z żurawiną 100 g naturalnego sera tofu 80 g suszonych żurawin 600 g zielonej fasolki 125 g pomidorków koktajlowych 30 g orzechów włoskich rzeżucha do

  • Co jeść w kwietniu?

    Co jeść w kwietniu?

    ) . Pieprzyca siewna wywodzi się z rejonu południowo-zachodniej Azji, dzisiaj jest spotykana praktycznie na całym świecie. Choć zazwyczaj kojarzy nam się z kilkucentymetrowymi listkami, dorosłe okazy pieprzycy osiągają wysokość 50-60 cm. Sałatka z fasolki z żurawiną i rzeżuchą Składniki: 100 g naturalnego sera

  • Fasolka szparagowa - jedz na zdrowie!

    Fasolka szparagowa - jedz na zdrowie!

    winegret, energicznie mieszając oliwę z pozostałym sokiem z cytryny. Na dużych talerzach rozłóż sałatę i dodaj pozostałe składniki, skrop sosem winegret, dopraw solą, pieprzem i podawaj. Zdrowa, kolorowa i lekka sałatka. Żurawina dobrze komponuje się z delikatnym tofu. Sałatka z fasolki z żurawiną 100 g

  • Dbasz o linię? Zabierz coś smacznego do pracy

    Dbasz o linię? Zabierz coś smacznego do pracy

    cukiniowo-marchwiowych. Autor: Zuzanna Wiciejowska Kolorowa sałatka z ciekawych składników, które rzadko spotykają się w jednej misce. Smaki jednak świetnie do siebie pasują, a sałatka cieszy nie tylko podniebienie ale i oko. Sałatka z fasolki z żurawiną 100 g naturalnego sera tofu 80 g suszonych żurawin

Skomentuj:
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Konkurs!

Szybko i smacznie
Szybko i smacznie

Nawet jeśli lubisz gotować, na co dzień pewnie nie masz na to czasu i kolekcjonujesz przepisy na szybkie i smaczne dania. Podziel się nimi i wygraj cenne nagrody.

Jakub Kuroń gotuje