Tysiące przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać

Figowe batoniki muesli bez cukru

Autor
A A A

Średnia ocena potrawy

Oceń przepis (0 głosów)

Figowe batoniki muesli bez cukru - składniki:
  • Na 16 sztuk: 200 g suszonych
  • niesiarkowanych fig - do batoników będziemy potrzebować szklankę puree
  • 2 szklanki mieszanych lub owsianych płatków
  • 60 g masła
  • 2 łyżki mieszanki zmielonych ziaren i pestek lub siemienia lnianego
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 szklanki rodzynek
  • 1/2 szklanki melasy
  • 1 łyżka miodu
Figowe batoniki muesli bez cukru - sposób przygotowania: Figi zalewamy na noc szklanką przegotowanej wody. Na drugi dzień całość gotujemy aż figi zmiękną. Jeżeli po gotowaniu zostanie woda, odlewamy ją (jeżeli mamy figi dobrej jakości można na niej ugotować kaszę na śniadanie), a figi miksujemy na puree. Kwadratową formę 20x20 cm natłuszczamy i wykładamy dno papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni. Na dużej patelni roztapiamy masło i wrzucamy płatki. Prażymy je ok. 10 minut aż ściemnieją o około 3 tony w stosunku do surowych. Przesypujemy je do do dużej miski, mieszamy z cynamonem, rodzynkami i mielonymi ziarnami. W garnuszku zagotowujemy melasę z miodem (miód poprawia konsystencję, w wersji wegańskiej można go pominąć), tym syropem zalewamy płatki, dodajemy puree z fig i dokładnie mieszamy, tak żeby były dokładnie oklejone. Masę przekładamy do formy, dociskamy do dna i wyrównujemy łopatką wierzch. Pieczemy ok. 30 minut aż wierzch się zrumieni i będzie ładnie błyszczał. Wyjmujemy z piekarnika, po ok. 10 minutach dzielimy na porcje - zrobiłam do drewnianą łyżką. Polecam! :)

Zobacz najnowsze wideo

Informacje o Figowe batoniki muesli bez cukru

  • Figa

    Figa

    zarówno na surowo, jak i po przetworzeniu. W kuchni to składnik wielu ciast oraz sałatek. Przyrządza się z nich także doskonałe desery.   Zobacz także: Ciasteczka owsiane z figami i migdałami Sałatka figowa z mozarellą, szynką i sosem balsamicznym Figowe batoniki muesli bez cukru Mazurek figowy Lody

  • Słodkie, ale zdrowe. 5 trików na to, jak używać mniej cukru i w ogóle tego nie odczuć

    Słodkie, ale zdrowe. 5 trików na to, jak używać mniej cukru i w ogóle tego nie odczuć

    , mangan. Bardzo słodki i gęsty idealnie zastąpi tradycyjne, słodzone cukrem syropy. Używając do przygotowania potraw syropu klonowego, zjadasz ok. 30 proc. mniej cukru. Figowe batoniki muesli bez cukru [PRZEPIS] Batoniki, muffiny i ciasteczka mogą być dosładzane musem z owoców. Świetnie sprawdza się

  • W zastępstwie kanapki - na drugie śniadanie

    W zastępstwie kanapki - na drugie śniadanie

    w okazje.info Kubek jogurtu i domowy batonik musli to dobry pomysł na drugie śniadanie dla łasucha. Jeśli nie odpowiada Ci dodatek białego cukru, możesz wypróbować także blogerskie przepisy na zdrowe, bananowe batoniki owsiane lub figowe batoniki muesli bez cukru . Batoniki bakaliowe 200

  • Ważny projekt? Terminy gonią? Zjedz smacznie i wygodnie, nie wstając od komputera

    Ważny projekt? Terminy gonią? Zjedz smacznie i wygodnie, nie wstając od komputera

    do lodówki, aż stężeje. Pokrój na małe batony i pozawijaj je w paski papieru - będziesz mógł je trzymać bez brudzenia sobie rąk. Zobacz także figowe batoniki muesli bez cukru Batoniki orzechowo-czekoladowe Zbożowe miseczki, czyli cycuszki Prozerpiny. Śniadanie godne bogów Nie myśl, że