Brokuły dobrze jest jeść na okrągło. Mają wiele witamin i minerałów oraz związki chemiczne zwane sulforanami, które zapobiegają tworzeniu się komórek nowotworowych. W przepisie na brokułową sałatkę z orzechami znajdziemy też rodzynki! Brokułowa sałatka z orzechami 1 łyżka oliwy 1/4 szklanki

łatwa w przygotowaniu. Sprawdza się nie tylko jako np. sałatka z orzechami, rodzynkami i jogurtem naturalnym, ale też dodatek do kanapek. Starty korzeń rzepy na pierwszy rzut oka świetnie imituje twarożek. A w połączeniu z ciemnym Chlebem żytnim Haverland od firmy Dan Cake i sałatą będzie źródłem nie

sposoby: ugotowany i zmiksowany z przyprawami i oliwą jako krem, idealny do pojadania z surowymi warzywami, oraz ugotowany na sypko, w ciepłej sałatce z orzechami laskowymi, nasionami słonecznika, szczypiorem i wątróbkami. Witaminę C reprezentował dodatek kiszonych ogórków. Zaprzyjaźniłam się też z soją

Wiciejowska Nie od dziś wiadomo, że gruszki lubią towarzystwo sera pleśniowego - połącz je w sałatce z orzechami i rukolą. Sałata z rukoli z karmelizowanymi gruszkami 3 duże gruszki 200 g miękkiego niebieskiego sera 1/2 szklanki orzechów włoskich pęczek rukoli 1 sałata rzymska 4 łyżki octu

cienkie plastry. Autor: Zuzanna Wiciejowska Doskonałym dodatkiem do takiej sałatki będą orzechy włoskie lub pekan (mogą być lekko uprażone). Wyśmienicie smakuje w towarzystwie chrupiącej bagietki. Sałatka z buraków, śliwek i koziego sera 12 małych buraków 75 dag śliwek węgierek (mogą być mrożone