"Ogonki" z czereśni są zdrowsze niż same owoce i pomagają schudnąć? Dietetyk: ja bym nie ryzykowała

W internecie nie brakuje porad dotyczących wykorzystania "ogonków" z czereśni. Napar z nich ma przyspieszać metabolizm i wspierać odchudzanie. Zapytaliśmy, co na ten temat sądzi dietetyczka.

Owoce czereśni są bardzo zdrowe. Zawierają witaminy A, B2 i C oraz wiele cennych pierwiastków: potasu, jodu, magnezu, wapnia, fosforu, żelaza i cynku.

Do tego są bogate w spowalniające proces starzenia przeciwutleniacze o nazwie antocyjany. To równocześnie barwniki, które oprócz przeciwstarzeniowych właściwości działają także wzmacniająco i uszczelniająco na naczynia krwionośne.

CZYTAJ WIĘCEJ >> Owoce kokietek już są. Czereśnie w sprzedaży!

Dlatego kupując czereśnie warto wybierać te o najciemniejszym kolorze - nie tylko będą słodsze i bardziej soczyste, ale też zdrowsze ze względu na większą zawartość antocyjanów.

Niskokaloryczna słodycz

Zaletą czereśni jest też ich niewielka kaloryczność - 100 g tych owoców to tylko 40-50 kcal, więc można się nimi objadać właściwie bezkarnie (za to z pożytkiem dla zdrowia).

A co z "ogonkami"? W internecie można się natknąć na porady, zgodnie z którymi napar z zielonych resztek (przepis to łyżka "ogonków" zalana wrzątkiem) przyspiesza proces spalania materii, czyli metabolizm, co z kolei sprzyja chudnięciu.

Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy?

O ile wykorzystywanie produktów spożywczych do maksimum jest godnym pochwały pomysłem (np. obierkami ze szparagów można wzbogacić wiele dań), to warto robić to z głową. Dlatego zamiast powielać niesprawdzone informacje, zapytaliśmy ekspertkę o opinię na temat naparu z "ogonków" czereśni.

"Ja bym nie ryzykowała"

Hanna Stolińska-Fiedorowicz, która jest dietetykiem klinicznym w Instytucie Żywności i Żywienia nie ma złudzeń odnośnie skuteczności tej porady.

- Nigdy nie spotkałam się z takimi informacjami i nie ma na ten temat żadnych publikacji - mówi. - Czy sama wypróbowałaby ten sposób? - Szczerze mówiąc, ja bym nie ryzykowała. Chyba, że uda nam się zdobyć niepryskane czereśnie, co graniczy z cudem - rozwiewa wątpliwości specjalistka.

Zobacz też:

Więcej o:
Komentarze (26)
"Ogonki" z czereśni są zdrowsze niż same owoce i pomagają schudnąć? Dietetyk: ja bym nie ryzykowała
Zaloguj się
  • shtalman

    Oceniono 32 razy 22

    Ale pestki czereśni które przeszły całą drogę od gardła przez odbyt są naprawdę zdrowe, napar nabiera brunatnego koloru a zapach jest niesamowity. Pomaga na wszystkie schorzenia, szczególnie na rzekome zwyrodnienia kolana kwalifikujące chorego do bezkolejkowego pobytu na Szaserów

  • mr.creosote

    Oceniono 19 razy 19

    To działa! Przez miesiąc jadłem tylko ogonki od czereśni i schudłem 5 kg!

  • dlugi48

    Oceniono 2 razy 2

    No fajnie. to gdzie mam wysyłać ogonki od czereśni, które zjem? Mogę jeszcze dorzucić ogryzki od jabłek i kocie wypluwki. Niech temu komuś wyszczuplą figurę, bo na mózg już nic już nie pomoże.

  • ironic77

    Oceniono 1 raz 1

    "- Nigdy nie spotkałam się z takimi informacjami i nie ma na ten temat żadnych publikacji"

    Zaraz się znajdą głupole co zaczną wklejać jej linki...

  • e-grazus

    Oceniono 1 raz 1

    cyt,:Chyba, że uda nam się zdobyć niepryskane czereśnie, co graniczy z cudem ...no to u mnie jest ten cud, mam swoje czereśnie z ogrodu...niepryskane...ale ogonków żreć nie będę...porąbało kogoś na tle tych ogonków....wystarczy zjeść czereśnie, nawet pestka nie zaszkodzi...

  • jaceq

    Oceniono 5 razy 1

    Ogonki z czereśni mają to do siebie, że się nadają tylko do wypierdzielenia do śmieci, podobnie jak szypułki z truskawek, obierki z ogórków czy nać rzodkiewki.
    A czereśnie kupuję te jasne, żółte, bo są najsmaczniejsze.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX