Pizza na śniadanie lepsza od płatków? Tak, to nie żart

Przygotowana na świeżo, mrożona, odgrzewana w piekarniku czy mikrofalówce. To bez znaczenia, bo prawdopodobnie pizza i tak będzie lepszym porannym posiłkiem od miski płatków śniadaniowych.

Fani pizzy wstrzymują oddech... ale to nie żart! Okazuje się, że kawałek pizzy z rana to dużo lepszy pomysł na śniadanie od popularnych płatków śniadaniowych. Powód jest bardzo prosty. Dietetyczka Chelsey Amer wyjaśnia:

Możecie być zaskoczeni, kiedy dowiecie się, że przeciętny kawałek pizzy i miseczka płatków zbożowych z mlekiem zawierają prawie taką samą liczbę kalorii.

Zaskakująco dobry pasztet z wątróbek i równie smakowity kolega wegetariański

Pizza vs płatki śniadaniowe

To nie wszystko, co przemawia za pizzą z rana. Wbrew pozorom więcej animuszu i energii do działania nie zapewnią nam płatki śniadaniowe, tylko placek drożdżowy z dodatkami.

Pizza dostarcza dużo więcej protein i węglowodanów, a to zapewni ci zastrzyk energii i uczucie sytości przez cały ranek.

płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe pinterest.com

Oczywiście pizza jest tłustsza niż płatki śniadaniowe, ale zawiera w sobie mniej cukrów niż większość zbóż, a cukier z płatków, jak tłumaczy Chelsey Amer, nie zmniejszy uczucia głodu. W takim razie pizze na śniadanie, obiad i kolację? Nie!

Dietetyczka podkreśla, że pizza nie jest zdrowym wyborem na śniadanie, ale w porównaniu z miską słodzonych płatków to dużo bardziej zrównoważony posiłek.

Pizza zawiera więcej tłuszczów, ale ma w sobie mniej cukru, dzięki temu nie doświadczysz jego szybkiego spadku.

Jeść czy nie jeść?

Chelsey zapewnia, że pizza jedzona z umiarem nie wpłynie negatywnie na naszą sylwetkę. Jeżeli pomimo tego chcecie jeść pizzę z rana częściej, najlepszym wyborem będzie ta zrobiona w domu w wersji fit. Pizza na cieście z mąki pełnoziarnistej z dodatkiem waszych ulubionych warzyw to ciekawy pomysł na pełnowartościowe śniadanie.

To cię zainteresuje:

Włoskie miasto dopięło swego: sztuka wypiekania pizzy wpisana na listę UNESCO. "To historyczne zwycięstwo"

Dietetyczna FIT pizza z płatkami owsianymi

Sprawdź się w QUIZIE: Używasz go niemal codziennie, ale co o nim wiesz? Oto najtrudniejszy quiz o... pieprzu. Wasza średnia 8/13

Więcej o:
Komentarze (14)
Pizza na śniadanie lepsza od płatków? Tak, to nie żart
Zaloguj się
  • sluchaj_bej

    Oceniono 28 razy 28

    Od TAKICH platkow zdrowszy jest stary akumulator.

  • owrank

    Oceniono 18 razy 12

    Chodzi o takie nowoczesne kolorowe płatki śniadaniowe? Bo jakoś nie chce mi się wierzyć żeby była mowa o prawdziwych płatkach owsianych....

  • oczy_argusa

    Oceniono 10 razy 8

    Na śniadanie? Szampan i tort ananasowy! O!

  • dan.abnormal

    Oceniono 7 razy 5

    Pizza na cieście z mąki pełnoziarnistej z dodatkiem waszych ulubionych warzyw to ciekawy pomysł na pełnowartościowe śniadanie.

    kto je taką picce?

  • single_malt

    Oceniono 7 razy 1

    najzdrowsze jest biale pieczywko grubo posmarowane zdrowym polskim maselkiem a na to polski twarog (60% tl) lub ser zolty (70%) a do tego dobra tlusta wedlina typu pasztet i kawa instant mocno oslodzona i dobrze zalana mlekiem 3,5 %.
    Potem slodki sok pomaranczowy z Lidla i do pracy
    (Uwaga : ironia) .

  • joankb

    Oceniono 2 razy 0

    Autorka oczywiście kpi, ale płatki, nawet prawdziwie owsiane...
    Nienawidzę, jako dziecko starałam się niepostrzeżenie wylać do kibla.
    To nie jest śniadanie, dla mnie.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX