6 domowych napojów, od których warto zacząć dzień. Dużo lepsze niż kawa

Oczyszczająca z toksyn herbata z kardamonem, superenergetyczny napar z jagód jałowca, a może wzmacniający odporność napój imbirowy? Sprawdź, co pić z rana zamiast kawy. Oto przepisy na łatwe i szybkie w przygotowaniu, a przy tym pyszne i zdrowe napoje.
Energetyczny napój z cytryny i tymianku Energetyczny napój z cytryny i tymianku Fot. pixabay

6 domowych napojów, od których warto zacząć dzień. Dużo lepsze niż kawa

Oczyszczająca z toksyn herbata z kardamonem, superenergetyczny napar z jagód jałowca, a może wzmacniający odporność napój imbirowy? Sprawdź, co pić z rana zamiast kawy. Oto przepisy na łatwe i szybkie w przygotowaniu, a przy tym pyszne i zdrowe napoje.

Jeżeli znudziła ci się "zwykła" herbata albo kawa, wypróbuj nasze przepisy i zacznij dzień od czegoś wyjątkowego.

Orzeźwiająca herbata z cytryną i tymiankiem

Cytryna idealnie komponuje się z tymiankiem. Ten orzeźwiający napój doda ci energii i wzmocni twój układ odpornościowy. Ponadto tymianek ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Składniki

  • 5 gałązek tymianku
  • 1 laska cynamonu
  • 2 cytryny
  • 3 torebki czarnej herbaty
  • 1,25 l wody
  • cukier do smaku

Przygotowanie

Zetrzyj skórkę z cytryn i wyciśnij z nich sok. Do rondla wlej wodę, dodaj przyprawy i startą skórkę z cytryn, całość zagotuj. Kiedy doprowadzisz wodę do wrzenia, zalej herbatę i parz ją przez ok. 5 minut. Pozostaw napój do wystudzenia, dodaj sok z wyciśniętych cytryn i wymieszaj. Całość przelej przez sitko do dzbanka. Herbatkę możesz serwować z lodem i gałązkami tymianku dla ozdoby.

Gorąca czekolada z miętą Gorąca czekolada z miętą Fot. pixabay

Gorąca czekolada z miętą

Jeżeli szukasz nowych, oryginalnych smaków, ten napój przypadnie ci do gustu. Gorąca czekolada cię rozgrzeje, doda energii i wprawi w dobry nastrój, a aromat mięty pobudzi twoje zmysły.

Składniki

  • 3/4 litra mleka
  • tabliczka gorzkiej czekolady
  • 500 ml śmietanki
  • łyżka miodu
  • szklanka listków mięty

Przygotowanie

Zmiksuj razem mleko, śmietankę i listki mięty. Przelej wszystko do garnuszka i dodaj czekoladę. Całość podgrzej i cały czas mieszaj, aż czekolada się rozpuści, a cała mikstura osiągnie jednolitą konsystencję. Podawaj na ciepło z listkami mięty.

Herbata z mlekiem i kardamonem Herbata z mlekiem i kardamonem Fot. pixabay.com

Herbata z mlekiem i kardamonem

Kardamon ma specyficzny, ostro-słodki, korzenny aromat. Znajdziemy w nim również mnóstwo witamin i minerałów (m.in. witaminę C i B6, ryboflawinę, żelazo, wapń, magnez). Dzięki olejkom eterycznym, które działają rozkurczająco i rozgrzewająco, kardamon ma pozytywny wpływ na procesy trawienne. Poza tym usuwa toksyny z organizmu i koi nerwy. Czas na herbatę z kardamonem!

Składniki

  • 2 szklanki mleka
  • 4-5 ziaren kardamonu
  • 3 torebki czarnej herbaty
  • miód

Przygotowanie

Rozgnieć ziarna kardamonu w moździerzu lub za pomocą łyżki i zaparz je razem herbatą. Dodaj podgrzane mleko i wymieszaj. Możesz wzmocnić smak i aromat dodając łyżkę miodu.

Napar z jałowca Napar z jałowca Fot. pixabay.com

Energetyczny napój z jagód jałowca

Jagody jałowca nie tylko są idealnym dodatkiem do mięs, lecz nadają się również do przyrządzania aromatycznych naparów. Jałowiec ułatwia trawienie i ma właściwości odkażające. Jak przygotować z niego napar? To bardzo proste.

Składniki

  • 1 łyżka suszonych jagód jałowca
  • 500 ml wody
  • 2 plasterki cytryny

Przygotowanie

Zalej wrzątkiem jagody jałowca i parz je pod przykryciem ok. godzinę. Dodaj plasterki cytryny i gotowe!

Zdjęcie Dwukaratowy kubek Zdjęcie Kubek Muzyka - Klucz Wiolinowy Zdjęcie Kubek siłacza 1096
Dwukaratowy kubek Kubek Muzyka - Klucz Wiolinowy Kubek siłacza 1096
Porównaj ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ?
źródło: Okazje.info
Pobudzający napar z imbiru Pobudzający napar z imbiru Fot. pixabay

Pobudzający napar z imbiru

Chcesz wzmocnić swoją odporność i dodać sobie energii z rana? Spróbuj napoju z imbirem (sprawdź, dlaczego warto pić wodę imbirową). Ma właściwości lecznicze, odkażające, poprawia trawienie, pomaga w przeziębieniu. Napój ze świeżo startego korzenia imbiru z dodatkiem cynamonu to doskonały pomysł na rozpoczęcie dnia. Szczególnie w okresie jesiennym, kiedy nasz organizm narażony jest na infekcje.

Składniki

  • 5 pomarańczy
  • 1 cytryna
  • 2 łyżki stołowe miodu
  • 500 ml czarnej herbaty
  • 100 g świeżo startego imbiru
  • 1/4 łyżeczki startego cynamonu

Przygotowanie

Zaparz starty imbir. Wyciśnij sok z pomarańczy i cytryny. Wymieszaj sok z zaparzoną herbatą. Wlej wszystko do rondelka i dodaj napar z imbiru, cynamon i miód. Całość delikatnie podgrzej, cały czas mieszając (nie doprowadź napoju do wrzenia - zbyt wysoka temperatura niweluje witaminy!). Napój idealnie sprawdzi się w upały, a w zimne poranki rozgrzeje cię i wzmocni.

Zdjęcie Hario Zestaw Do Zaparzania Kawy V60-01 Red 04176 Zdjęcie Jawi Pokrywka do zaparzania herbaty Zdjęcie M-COLLECTION Zestaw porcelanowy 88358
Hario Zestaw Do Zaparzania ... Jawi Pokrywka do zaparzania... M-COLLECTION Zestaw porcela...
Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ?
źródło: Okazje.info
Cykoria z kakao Cykoria z kakao Fot. pixabay.com

Kakao z cykorią

Zamiast porannej kawy spróbuj cykorii z kakao. Cykoria nie tylko ma mało kalorii, lecz także jest bogatym źródłem witamin: potasu, magnezu, żelaza i kwasu foliowego. W połączeniu z kakao (nazywanym przez starożytnych Majów napojem Bogów) tworzy idealną parę, która zapewni ci mnóstwo witamin i energii na cały poranek.

Składniki

  • 250 ml mleka
  • 1 łyżeczka suszonej cykorii
  • 1 łyżka stołowa kakao
  • 1 łyżka stołowa miodu

Przygotowanie

Podgrzej w garnuszku mleko, dodaj do niego kakao i cykorię. Dodaj łyżkę miodu i mieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści. Gotowe!

Zobacz też:

Zdjęcie Lafe CEG004 Zdjęcie Lafe CEG005 Zdjęcie SENCOR SWK 7001
Lafe CEG004 Lafe CEG005 SENCOR SWK 7001
Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ?
źródło: Okazje.info
Więcej o:
Komentarze (15)
6 domowych napojów, od których warto zacząć dzień. Dużo lepsze niż kawa
Zaloguj się
  • berig123

    Oceniono 5 razy -3

    "Z rana"!!! Ministra od edukacji?!

  • minsi

    Oceniono 18 razy -2

    napoje na bazie mleka krowiego zdrowe???? no chyba kogoś zdrowo powaliło

  • paseo

    0

    Nic nie zneicheci ludzi z portalu;byle głupio i jeszcze głupiej.Byle kliknęli,byle rosly wpływy z reklam.Ile wam za to placa ,co ??ILE dostajecie za te wszystkie brednie i ogłupianie ludzi ??JAK się z tym czujecie szmaciarze ?

  • paseo

    0

    Herbata z lyzki ziaren jałowca.Nawet nie wiecie,ze jalowiec w większych ilościach niszczy nerki; jak można polecać cos tak głupiego. I pozostale przepisy : az 3 torebki czarnej herbaty.Zamiast dopalaczy ??Czy wy w ogole rozumiecie co piszecie ??

  • frankyy

    Oceniono 2 razy 0

    a co pomaga robić kupę?

  • An Go

    Oceniono 1 raz 1

    Torebki czarnej herbaty...nie używam herbaty z podłogi zamiecionej najgorszego gatunku.

  • lech2011

    Oceniono 11 razy 11

    ... tabliczka gorzkiej czekolady.... 500 ml śmietanki..... łyżka miodu

    I to jest zdrowe ? I odgrubiające ?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX