Co pić podczas upałów? Smaczne i zdrowe sposoby na nawodnienie organizmu latem

18.07.2017 10:15
Co pić podczas upałów? Smaczne i zdrowe sposoby na nawodnienie organizmu latem

Co pić podczas upałów? Smaczne i zdrowe sposoby na nawodnienie organizmu latem Fot. iStock

Minimum 3 litry dziennie - tyle płynów powinniśmy wypijać, aby zapewnić prawidłowe działanie organizmu. Może się to wydawać dość dużym wyzwaniem, ale nie myślmy w tym kontekście jedynie o wodzie. Oczywiście dobrej jakości woda mineralna to podczas upałów podstawa, ale w ten sposób nie dostarczymy sobie odpowiedniej ilości wszystkich pierwiastków. Co zrobić, by zdrowo się nawodnić?
Co pijesz najczęściej w upalne dni?

ZOBACZ WIDEO

Skomentuj:
Co pić podczas upałów? Smaczne i zdrowe sposoby na nawodnienie organizmu latem
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX