Jesteś na diecie i nie chudniesz? Prawdopodobnie popełniasz te błędy

27.04.2017 10:54
Płatki z owocami i wyciskany sok? Pyszne, ale nie zalecam na jesienne chłody / fot. pexels.com CCo

Płatki z owocami i wyciskany sok? Pyszne, ale nie zalecam na jesienne chłody / fot. pexels.com CCo Płatki z owocami i wyciskany sok? Pyszne, ale nie zalecam na jesienne chłody / fot. pexels.com CCo

Odżywiasz się zdrowo, ćwiczysz, a efekty są znikome? Oto 8 najczęstszych błędów dietetycznych, które popełniamy w trakcie odchudzania.
Czy jesteś zadowolony/zadowolona ze swojej sylwetki?

ZOBACZ WIDEO

Komentarze (27)
Jesteś na diecie i nie chudniesz? Prawdopodobnie popełniasz te błędy
Zaloguj się
  • login-xyz

    Oceniono 37 razy 37

    Kuzwa, to ja tera wiem, czemu nie mogiem schudnac, bo wpeerdalam orzechy, jak wiewior.. Kuzwa m*c! :)

  • grundol1

    Oceniono 32 razy 30

    Orzechy zamienić na rodzynki lub suszone daktyle? Serio?

  • heresy

    Oceniono 13 razy 11

    Ten komentarz zawiera orzechy w śladowych ilościach.

  • simona_gwizdziel

    Oceniono 16 razy 10

    Nie, po prostu mam cukrzyce i trudno mi to kontrolować. Nie pijam soków (głównie mineralną), nie używam suplementów, owoców kandyzowanych i nie zastępuję węglowodanów białkiem. A i tak nie działa.

  • horatio_valor

    Oceniono 6 razy 4

    U mnie? Zero mięsa, zero węglowodanów, zero przetworzonych cukrów, a bardzo dużo warzyw i owoców. Jeśli mnie skręca na podjadanie, to wszelkiego rodzaju orzechy, pistacje, fistaszki itp., a jeśli na słodkie, to mrożone albo suszone owoce. Do tego wszystkiego codziennie godzina na rowerze stacjonarnym.

    10 kg mniej od listopada.

  • rozterka47

    Oceniono 4 razy 4

    zauważyłam, że najbardziej odchudzają się ci , co odchudzania nie potrzebują :)
    generalnie Polacy jedzą ilościowo za dużo ( często są to tanie mało wartościowe produkty) więc organizm magazynuje , a jak już zmagazynuje to nie chce tak łatwo oddać , ,na dodatek wypija cale zgrzewki tanich napojów słodzonych ogromna ilosćia cukru

  • cojamamwymyslic2

    Oceniono 6 razy 4

    Już niedługo nie będzie co jeść, sklepy będą zamknięte i już się nie otworzą. Wtedy będziecie żałować, że macie tak mały zapas tłuszczu w organizmie. Upadek zacznie się jesienią tego roku, sklepy zamkną na zawszę przed świętami Bożego Narodzenia 2017.

  • joankb

    Oceniono 15 razy 3

    Chrzanię to. Od lat mam jedną wagę. Nie jem owsianek, nie jem 5 razy dziennie, nie czytam "porad"

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX