Zdrowa i lekka dieta? Z pomocą tych kuchennych akcesoriów łatwiej będzie to osiągnąć

02.05.2017 09:30
Zdrowa i lekka dieta?

Zdrowa i lekka dieta? (fot. pexels.com)

Wiosna i lato to doskonała okazja do wypróbowania nowych lżejszych przepisów. Jeżeli wydawało ci się, że zdrowe gotowanie jest trudne lub wymagające, zobacz kuchenne sprzęty i akcesoria, które sprawią, że przygotowywanie zdrowych posiłków będzie jeszcze przyjemniejsze!

Zamiast smażonego

Nie od dziś wiadomo, że smażone dania nie są najzdrowsze. Zamiast tego, jeżeli zależy ci na przygotowywaniu zdrowych dań, postaw na posiłki gotowane lub przygotowywane na parze. O wiele zdrowsze od smażonych będą również dania pieczone, dlatego jeżeli nie wyobrażasz sobie obiadu bez mięsa lub ryby - postaw na pieczoną wersję ulubionej potrawy. Jeżeli jednak nie potrafisz sobie odmówić smażonego, zamień zwykłą patelnię na grillową, aby ograniczyć ilość tłuszczu, jaki wykorzystasz do przygotowania posiłku.

Zamiast smażonegokolaż redakcja /materiały partnerów

Zdrowe soki i koktajle

Jak przemycić więcej warzyw i owoców do swojej diety? Najlepszym sposobem będzie przygotowywanie własnych soków, smoothie oraz koktajli. W tym celu sprawdzi się już prosty i niedrogi blender. Możesz wybrać model ręczny lub kielichowy, z tym, że ten pierwszy będzie bardziej uniwersalny (przygotujesz z jego pomocą również np. zupy krem). Jeśli marzy ci się świeżo wyciskany sok to najlepszą opcją będzie wyciskarka do soków. Jednak jest to większy wydatek, a jeżeli nie możesz sobie na niego pozwolić - wybierz dużo tańszą sokowirówkę.

Zdrowe soki i koktajlekolaż redkacja /materiały partnerów

Zabierz lunch na wynos

Podczas przestrzegania zdrowej diety warto zadbać także o regularne i świadomie przygotowywane posiłki poza domem. W tym celu niezastąpione będą pojemniki i lunchboxy, które pozwolą ci zabrać ze sobą drugie śniadanie lub obiad. Jeśli lubisz dania na ciepło, a nie masz możliwości ich podgrzać poza domem, warto zaopatrzyć się w termos obiadowy.

Zabierz lunch na wynoskolaż redakcja /materiały partnerów

Zobacz inne kuchenne akcesoria i gadżety, które sprawią, że codzienne, zdrowe gotowanie będzie łatwiejsze i przyjemniejsze:

Skomentuj:
Zdrowa i lekka dieta? Z pomocą tych kuchennych akcesoriów łatwiej będzie to osiągnąć
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX