Jak jeść więcej warzyw i owoców? Domowe soki przekonają nawet najbardziej opornych!

15.02.2017 07:00
Jak jeść więcej warzyw i owoców?

Jak jeść więcej warzyw i owoców? (fot. pixabay)

Domowe soki czy koktajle to świetna propozycja na drugie śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Jakie akcesoria najlepiej się sprawdzą, kiedy chcecie przygotować zdrowe napoje? Zobaczcie nasz przegląd!

Świeżo wyciskane soki

Jeżeli myślicie o wyciskaniu świeżych soków to niezbędna będzie wyciskarka. Największą popularnością cieszą się wyciskarki ślimakowe, które powoli tłoczą sok zarówno z warzyw, owoców jak i liści. Wiele modeli potrafi także tłoczyć go z traw oraz pomoże wam w przygotowaniu także innych posiłków, np. musów dla dzieci. Tańszą opcją są sokowirówki, które pracują szybciej i w wyższej temperaturze, co niestety skutkuje utratą części wartości odżywczych.

Świeżo wyciskane sokikolaż redakcja /materiały partnerów.

Kremowe smoothies

Kremowe smoothies to świetny pomysł na śniadanie, gdy brakuje wam czasu na przygotowanie pełnego posiłku. Do ich zrobienia najlepiej użyć blendera - ręcznego lub kielichowego. Smoothies od soku różny się przede wszystkim tym, że nie wyciskamy soku z owoców czy warzyw a mielimy całe części rośliny, dzięki czemu konsystencja jest o wiele gęściejsza, a przez to są bardziej sycące.

Koktajle mleczne

Mleczne koktajle to świetna przekąska na śniadanie, drugie śniadanie a nawet deser. Do ich przygotowania możecie użyć np. mleka krowiego lub roślinnego. Takie napoje zazwyczaj przygotowujemy z dodatkiem owoców, ale można do nich dodać także takie smakołyki jak lody czy kakao. Możecie wymieszać składniki w blenderem lub użyć specjalnego koktajlera.

Koktajle mlecznefot. pixabay.com

Poniżej przygotowaliśmy dla was także inne akcesoria kuchenne, dzięki którym przygotujecie pyszne i zdrowe napoje. O wiele lepiej soki czy koktajle smakują z pięknych szklanek czy kubków, dlatego ich także nie zabrakło w naszym przeglądzie.

Komentarze (1)
Jak jeść więcej warzyw i owoców? Domowe soki przekonają nawet najbardziej opornych!
Zaloguj się
  • zgrabna92

    Oceniono 1 raz -1

    Dla mnie warzywa i owoce to podstawa diety, zwłaszcza że dzięki takiemu urządzeniu jak wyciskarka Philipiaka mogę je również spożywać w postaci świeżych soków bez dodatu chemii i konserwantów.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX