Święta na diecie Tradycyjne dania wielkanocne nie należą do najzdrowszych. Tłuściutki pasztecik, kruchy mazurek, a może jeszcze łyżeczka majonezu do jajka? Takie dogadzanie może sprawić, że nasze problemy zdrowotne dadzą się we znaki, a w najlepszym wypadku będziemy się czuć ociężali. Jak jeść

Wszystko zależy od tego, dokąd jedziemy, na jak długo i jakie mamy możliwości. ? Inaczej zaplanujemy sobie jadłospis, gdy zatrzymamy się na wakacje w apartamencie, gdzie możemy przygotowywać sobie zdrowe śniadania, w tym np. koktajle. Trudniej będzie na wyjeździe typu all inclusive, gdzie chcemy

. Bogactwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy sprawia, że jarmuż jest cennym dodatkiem do zdrowej diety. Jarmuż można gotować na różne sposoby, w zależności od preferencji kulinarnych. Może być gotowany na parze, smażony na patelni, pieczony w piekarniku lub dodawany do różnorodnych potraw. Ważna

papryka. Obydwa soki mają wysoką zawartość błonnika. Są źródłem potasu, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego oraz pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Doskonale sprawdzą się jako element każdej, zdrowej diety. Doskonale pasują zarówno jako dodatek do posiłku

Zdrowe gotowanie Smażone jedzenie nie należy do najzdrowszych i o tym nie trzeba nikogo przekonywać. Zdrowe posiłki za to mogą Ci przygotować takie sprzęty AGD jak parowar. Gotowane na parze jedzenie często wydaje się być pozbawione smaku, jednak gdy dojdziesz do wprawy w przyprawianiu czy

Fot. hpba.pl Marzysz o ładnej sylwetce i dobrym samopoczuciu? Oprócz ćwiczeń bardzo ważne jest zdrowe odżywianie. Ania Lewandowska przy współpracy marki Joseph Joseph zaprojektowała akcesoria z linii Healthy plan by Ann. Wśród produktów znajdziecie butelki, lunchboxy, fartuszki, blachy do pieczenia,

Ciekawa alternatywa dla tradycyjnego ratatouille. To danie prezentuje się wyjątkowo ładnie i świetnie nadaje się na przyjęcie. Zapiekanka Ratatouille 2 duże dojrzałe pomidory 1 cebula 1 czerwona papryka 1 bakłażan 1 cukinia 1 ząbek czosnku oliwa natka pietruszki sól pieprz Pomidory, cukinię i cebulę

Więcej ciekawych przepisów znajdziecie na naszej stronie głównej Gazeta.pl. Zebraliśmy listę najważniejszych produktów w diecie wspierającej układ krążenia. Należą do nich m.in. pomidory, ryby i pewne produkty będące zazwyczaj dodatkiem do potraw. Sprawdźcie, co powinniście jeść, aby wzmocnić swój

Gazetka Lidl ważna od 29 sierpnia 2019 roku - owoce, warzywa Lidl zaprasza do zakupu papryki, proponując kilka jej rodzajów i kolorów. A zatem, na stoisku z warzywami znajdziemy: polską paprykę żółtą (6,99 zł/kg), paprykę słodką (9,99 zł/kg), mix papryk (4,99 zł/opakowanie 500 g), ostre papryczki

Światowa Organizacja Zdrowia zaznacza, że człowiek powinien spożywać posiłki z rybą w roli głównej, co najmniej raz-dwa razy w tygodniu, a niekiedy nawet ta liczba powinna zostać dwukrotnie zwiększona. Kluczowym argumentem jest tutaj łatwo przyswajalne białko oraz kwasy tłuszczowe wielonasycone