dieta poprawia pracę mózgu i jest niezbędna, aby dziecko rosło zdrowe i silne. Niedobór witamin z grupy B i żelaza powoduje u dzieci w wieku szkolnym drażliwość, nerwowość, w skrajnych przypadkach problemy z koncentracją, a nawet depresję. Uczniowie, w których diecie brakuje tych składników

Brukselka uchodzi za warzywo nielubiane przez dzieci, a także przez wielu dorosłych. Dzieciom nie podoba się już jej zielony kolor. Brukselka ma też specyficzny zapach oraz smak. Niegdyś w Polsce przyrządzało się ją głównie jako rozgotowaną, nieapetyczną jarzynkę. Tymczasem ta miniaturowa kapustka

Kasza i orzechy to zgrany duet. Oprócz włoskich, możesz dodać do pęczaku zarówno orzechy laskowe, jak i orzeszki ziemne. Składniki: 10 dag kaszy pęczak 2 garście orzechów włoskich 2 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku 1 łyżka słodkiej papryki 1 łyżeczka ostrej papryki sól pieprz Sposób przygotowania:

- Opracowując recepturę Coca-Cola Energy, położyliśmy nacisk na dwa kluczowe aspekty - mówi Kaija Kevvai, senior brand manager w Coca-Cola Poland Services. - Po pierwsze, zależało nam, aby nasz napój energetyzujący zawierał składniki pochodzenia naturalnego, a po drugie, żeby charakteryzował się

Chleb żytni domowej roboty jest wypiekany najczęściej na drożdżach i zakwasie. Ten rodzaj pieczywa można przygotować także wyłącznie na zakwasie. Niezależnie od tego, który sposób wybierzemy, smak pieczywa nie powinien znacząco się różnić. Warto jednak wspomnieć, że obecność drożdży bardzo skraca

Pierś z indyka - jak zrobić by Pierś z indyka zachowa swój wyjątkowy smak, jeśli nie będziemy jej zbyt długo poddawać obróbce termicznej. Należy o tym pamiętać zwłaszcza gdy podajemy pierś z indyka duszoną lub pieczoną - wystarczy by mięso było ścięte i miękkie. Trudno jednak zliczyć wszystkie

Choć bigos zazwyczaj przyrządza się z połączenia świeżej białej kapusty oraz kapusty kiszonej, możesz użyć także samej kiszonej. Aby miał bogatszy smak, możesz użyć do niego śliwek wędzonych oraz dolać do niego nieco czerwonego wina. Bigos 1 i 1/2 kg kapusty kiszonej 750 g kapusty słodkiej 200 g

Filet z indyka. Co warto wiedzieć kupując pierś z indyka? Indyk to mięso delikatne i lekkostrawne dlatego polecane jest dla osób w każdym wieku. Warto wspomnieć, że w 100 g mięsa z indyka znajduje się tylko 129 kcal! Planujesz przygotować na obiad filet z indyka? Wybierając się do sklepu warto

i ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu składniki odżywcze, w tym witaminy z grupy B i składniki mineralne. Na przykład zjadając 100g pełnoziarnistego makaronu dostarczamy sobie m. in. manganu - minerału przyczyniającego się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

Gęś pieczona. Poznaj sprawdzoną metodę, która pomoże Ci przygotować pyszny obiad z gęsiny Gęś choć jest dość często hodowana w naszych gospodarstwach rolnych, to jednak rzadko trafia na polskie stoły. A szkoda, bo mięso z gęsi jest bardzo pyszne i zdrowe. By pieczona gęś nie była sucha trzeba