Jarmuż - jedna z najzdrowszych roślin na świecie Jarmuż to jedna z odmian kapusty, którą charakteryzują długie, pomarszczone liście. Ma specyficzny smak, który nie każdemu odpowiada. Jednak w ostatnich latach, gdy jarmuż stał się jednym z symboli zdrowego stylu życia, przekonało

Składniki: - Frankfurterki parzone Gzella 500g - Boczek Kmicica Gzella 200g - smalec 2 łyżki - jarmuż świeży 1kg - rosół lub bulion wołowy 350ml - sól, pieprz, gałka muszkatołowa do smaku Wykonanie: Boczek pokroić w paski i podsmażyć na łyżce smalcu. Z jarmużu wyciąć twarde łodygi i sparzyć

Składniki: Masala: 1 papryczka chilli 1 łyżeczka mielonego kuminu 1 łyżeczka mielonej kolendry szczypta soli Oraz: 1 cebula 6 ziemniaków (500 g) 1 czerwona papryka pęczek jarmużu (250 g) 2 łyżki oleju 1/2 łyżeczki nasion kuminu 1 łyżeczka nasion musztardowca 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 1/2

Jarmuż: sałatka pełna zdrowia i smaku Sałatka z jarmużem nie tylko zaspokoi Twój apetyt, ale także dostarczy organizmowi bogactwa składników odżywczych. Jarmuż, znany ze swojej wysokiej zawartości witamin i minerałów, stanowi główny składnik tej wyjątkowej potrawy. Połączony z innymi świeżymi

Chipsy z jarmużu ? jak zrobić? Chipsy z jarmużu to pomysł na zdrową przekąskę. Jarmuż, odmiana kapusty o długich, barwnych, pomarszczonych liściach, ma w sobie bogactwo błonnika, białka, witamin (zwłaszcza C i K), a także soli mineralnych. Mało kto wie, że zawartość wapnia w jarmużu jest znacznie

To cenne warzywo można jeść na surowo, dodając do sałatek czy surówek, lub też podawać na ciepło (podobnie jak szpinak) - gotowane, smażone i zapiekane. Jarmuż to również ważny składnik koktajli warzywnych lub owocowo-warzywnych. Źródło - błonnika - witaminy A - witaminy K - witaminy C - kwasu

Wyjątkowo popularne od wielu miesięcy. Jarmużowe chipsy polecane są jako zdrowy zamiennik popularnych przekąsek. Potrzebne są tylko liście, oliwa i sól. 6 dużych liści jarmużu 4 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki soli (najlepiej morskiej) Liście umyj i osusz. Z każdego wytnij twardą łodyżkę, a

Jarmuż to bogactwo niezbędnych dla zdrowia składników, takich jak beta-karoten, witaminy: K, C, B i E, żelazo, wapń, fosfor i magnez, a także antybakteryjny sulforafan i działający przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie chlorofil. Jednocześnie to coraz popularniejsze w Polsce warzywo stanowi wyśmienitą

Danie z jarmużu - pożywna zupa z wiejską kiełbaską Danie z jarmużu w formie zupy to bardzo ciekawa opcja smakowa. Zazwyczaj jarmuż kojarzy nam się z wyciskanymi sokami lub koktajlami. Jednak jarmuż można podawać na wiele sposobów. Poniżej przepis na zupę z jarmużem i wiejską kiełbasą. Składniki

Jarmuż to warzywo, które - podobnie jak kapusta i brokuły - należy do rodziny kapustowatych. Ma charakterystyczny kształt i intensywnie zieloną barwę. Jarmuż nie tylko wzbogaca smak potraw - dostarcza też organizmowi wielu korzyści zdrowotnych. Jego wytrzymałe liście doskonale nadają