się dodatkowego źródła antyoksydantów. Wyniki jej badań opublikowano na stronie Leicester Mercury. Truskawki są bogate w antyoksydanty. Jednak niewiele osób wie o tym, że szypułki truskawek także je zawierają. Co to są antyoksydanty? Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to związki chemiczne, które spowalniają proces

witaminy C oraz antyoksydantów hamują mutację komórek, uniemożliwiając w ten sposób powstanie komórek rakowych, a także powodują obumieranie już powstałych, - Obniżają poziom złego cholesterolu LDL oraz ryzyko chorób układu sercowo- naczyniowego, - Pomagają zmniejszyć powikłania towarzyszące cukrzycy typu

rytm dobowy organizmu. Poprawa funkcji poznawczych: badania sugerują, że sok wiśniowy wspomaga pamięć i poprawia koncentrację. Poprawa kondycji skóry: dzięki obecności antyoksydantów wspierają zdrowy wygląd skóry. Musimy jednak pamiętać, że sok z wiśni zawiera również cukry, więc należy go spożywać w

Dżem truskawkowy: jak zrobić popularne przetwory? [krok po kroku] Zdrowy dżem truskawkowy może być smacznym i co ważne pożywnym dodatkiem do twojego menu. Jeśli masz świeże truskawki i chciałbyś przygotować własny, domowy dżem truskawkowy, oto prosty przepis krok po kroku. Składniki: 500 g świeżych

Istnieje wiele rodzajów pomidorów. Rozróżniamy pomidory szklarniowe, koktajlowe czy śliwkowe, a sadzić je można zarówno w gruncie, pod folią jak i w skrzynkach czy doniczkach. Zanim zdecydujemy się na ich uprawę, należy zebrać masę informacji, by nie popełnić żadnego błędu, który mógłby zmarnować

Więcej przepisów na proste dania i dodatki znajdziesz na Gazeta.pl. Do przygotowania tej sałatki będzie potrzebne m.in. ugotowane jajko. Jeśli masz ochotę przyrządzać ją częściej - warto ugotować więcej jajek i przechowywać je w lodówce. Dzięki temu, przygotowanie sałatki nie zajmie nam więcej niż

Zielona herbata z jagodami goji SKŁADNIKI zielona herbata łyżka jagód goji szklanka wody 60-80 C (w zależności od wymagań herbaty) PRZYGOTOWANIE Krok 1 Do czajniczka wsypujemy herbatę i jagody goji. Krok 2 Zalewamy wodą o temperaturze wymaganej do danej herbaty, zazwyczaj 60-80 C. Czekamy do momentu

Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witaminowa i odżywcza. Jest bogaty w antyutleniacze, związki antocyjanowe, kwas mlekowy i probiotyki. Zawiera między innymi: witaminę C, witaminę A, magnez, potas, żelazo, wapń, fosfor, cynk, kwas foliowy. Ma działanie przeciwzapalne, antynowotworowe oraz obniża

Co można zrobić z awokado? Ile ma ono kalorii? Koktajl z awokado to tylko jedna z wielu możliwości wykorzystania tego wyjątkowego produktu. Awokado uznawane jest za jeden z najzdrowszych owoców, posiadających szerokie właściwości prozdrowotne. Naturalnie występuje na terenach Ameryki Środkowej i

Coraz więcej osób chętniej wraca do naturalnych sposobów profilaktyki chorób. Częściej zwraca się także uwagę na tzw. superfoods, czyli produkty spożywcze, które dostarczają niezbędnych witamin i minerałów pomagających utrzymać nasz organizm w zdrowiu. Ta "super żywność" to nie tylko wyszukane i